debiut

[...] magi tylko czas i cieprpliwosc, nie mam poziomu 10 min 750m wiec spokojnie sie bede poprawial. Pierwsza olimpijka 39min, rok pozniej ta sama 33, rok pozniej ta sama 28. Pelny debiut 1,25, pelny drugi 1,15. Czas, czas, praca, praca. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-11-11 14:12:15 Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-11-11 14:13:39

[...] woda warzywa: rukola, pomidor, roszponka, sałata rzymska, ogór zielony, cebula czerwona, mix brokułowy, kalafior aktywności: jeśli się wyrobię to pilates, jeśli zasiedzę w pracy to wieczorem idę pobiegać ( debiut ) miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33a35309ef22493f8151a47366a8297c.png Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-15 07:45:26

Gratki, myślę, że wiele osób marzy o takim wyniku na 1/2... a tu taki debiut :-). Pierwsze koty za płoty

no wiem wiem ... mieszkam w sumie niedaleko (80km) ale i umnie sa wypasione tereny do DH i DS. A w Szklarskiej startowalem wtedy w I Oficjalnych Mistrzostwach Polski w Downhillu i Slalomie... i to na Hardtailu fotka powyzej - moj debiut, eliminacje w DH (zjazd ze Szrenicy). W finale niestety rozpieprzylem korbe i tylnie kolo... Pozdrawiam

[...] wyglądał w 3 ostatnich walkach jak potwór to jednak Bisping to nigdy nie był gość ze ścisłej czołówki, nawet dobrej topki - od zawsze z lepszymi przegrywał, Rockholda to był debiut a Rockholda podobno Bisping na sparingach cisnął więc to się okaże dopiero czy dobry a Henderson już 43 lata miał. Wiem, że to ja krytykuje jak ktoś tak p******i jak [...]

[...] to zrobić po 1,5km na trasie %-) Generalnie biegło mi się dobrze, jak zawsze miałem ze sobą plecak z bukłakiem. Zdecydowałem, że pobiegnę w Merrellach Vapor Glove, był to debiut w butach minimalistycznych na tym dystansie, na asfalcie. Co poczułem na 17km, gdy zaczęło mnie boleć podbicie prawej stopy. Pierwszą połówkę pobiegłem jak zawsze [...]

[...] na 2 tygodnie przed maratonem, ma mi to dac kolejne 2 kilo zysku ( spadku ) - nawodnienie bedzie dwa dni przed startem - i ladowanie salt stickow na trasie, moje jedyne pozywienie poza woda. Nie powinienem tego robic na debiut, ale niestety dusza husarska, nie pozwala mi podejsc do zawodow tylko na dobiegniecie, bedzie taktycznie, ale na 100%.

[...] tysięcy ludzi - biegaczy i kibiców. Czad. Szybko odnajduję się z kolegą Bartkiem, poznanym na forum biegowym, dziś będziemy walczyć każdy z sobą, ale ramię w ramię. Bartek debiut ma już za sobą, będzie mnie wspierał doświadczeniem, pilnował bym pił na każdym punkcie, ale przede wszystkim - bym swoim zwyczajem nie wyrywał do przodu zbyt mocno. [...]

Cos tam trenuje :-). Start glowny i absolutny priorytet to debiut w IM Kopenhaga. Zapisalem sie tez na dwie polwki (Gdynia oraz St Polten) i 5150. Fajnie bedzie przybic piatke. Trenuje 9x w tygodniu (3xbasen, 3xbieg, 3xrower) + CORE z lacznym obciazeniem ok. 12-13h tygodniowo. To jest moj maks. Wiecej czasu nie wykroje, wiec musze go [...]

[...] zawodach charakterystyczny bol powysilkowy trwajacy 2-4 dni w zaleznosci od dystansu. Teraz zupelnie nie mam problemow kolanowych a tego najbardziej sie obawialem pamietajac debiut. Stawy czuja sie swietnie wiec bylem przygotowany na taki wysilek bardzo fajnie natomiast miesnie zajechane a te lydki leże i placze bola non stop te ostatnie 20km pod [...]

Jestem z siebie cholernie dumny pierwszy mój bieg, debiut i czas 1:00:12 na 10km, uwierzcie, że z wagą ~90kg to nie jest aż takie łatwe xD w trakcie "przygotowań" schudłem ponad 8kg, a moje przygotowania wyglądały tak: w ciągu 10 tygodni poszedłem biegać łącznie 5 razy, gdzie tylko raz 7.54km w czasie 52:18 -> było to 16dni temu, przez te 16dni w [...]

Może jednak debiut w Gdańsku?:) w 11 czy 12 dni nie spalę 4-5kg smalcu... :( tam to mógłbym co najwyżej innych bronzerem smarować, no i z tego co wiem to tam też nie ma juniorów

eee - fajny żuraw. fachowo wygląda. mnie się podoba. dziś z kolei debiut z tym ćwiczeniem miałam. o pizzy na twarogowym spodzie wczoraj myślałam co by dziś zrobić - też zaraz idę do kuchni. ale mistrzem pizzy na cieście twarogowym jesteś Ty - wygląda obłędnie!

Przez 6 lat przybyło mi Cię prawie drugie tyle |-) meega dumna trzymam kciuki za debiut ! :* Eee tam , koszulki nosze praktycznie takie same %-) , trzymaj,przyda się :D Jula - bardzo mi miło, dobrze cię widzieć i tu.

Wiadomo, ja planuje ogólnie cały czas startować , zależnie czy mnie będzie na to stać i jak zdrowie będzie dopisywać. Ale wiesz, do 1 startu 6 lat się przygotowywałem, debiut zawsze jest bardzo ważny dla każdego nowego zawodnika, a mnie interesuje jak będę między innymi na scenie wyglądał :) będzie fajna impreza

Ale to czasem nie miał być Twój debiut? No chyba, że już zdążyłeś się zrzeszyć...

[...] Dzięki że przyjąłeś zaproszenie :-)) A fakt że będziesz u nas na pewno podniesie rangę wydarzenia i wpłynie pozytywnie na funkcjonowanie komisji sędziowskiej. mkxxx Twój debiut z 50kg podczas Krakowskiego Wycisku wypadł nad wyraz udanie . Raczej należało by Ciebie upatrywać wśród czołowych wyników tym bardziej że do czerwca można naprawdę [...]

[...] estro i tarczycy więc tak na spokojnie. /SFD/2022/3/26/74c82ffe856d470d9bde26797fbb6f1f.jpg /SFD/2022/3/26/37825453643643cdb0adb26368b1f929.jpg I padła też decyzja-debiut w NPC 28 maja :-) Nie jest to na 100% bo wiadomo ciężkie czasy (rosnące kredyty itp) a nie chce też wpadać w kłopoty finansowe itp z powodu startu. Więc wszystko na [...]

Forrest Run na debiut? Kciuki będzie trzeba trzymać :-) Dasz radę. https://www.youtube.com/watch?v=kn9TTXhKCWk

[...] to podobno kiedy w głowie kiełkuje pytanie: po jakiego ch..a ja to robię -nie odpowiadać. Odpowiedź jest na mecie. Moim zdaniem nie ;-) na mecie jest pytanie: co następne i jak do tego czasu przetrwać codzienność ;-) A na debiut to jednak stawiam na Sudecką Setkę w wersji 72: łagodnie stosunkowo ;-) dużo bufetów i ogólnie super organizacja.