[...] proszę o przeniesienie. Kulturystą nie jestem, po prostu dźwigam ciężary i pracuję nad sobą. Niestety na trening 4 x tyg nie mam możliwości Siema, daję mój nowy trening na 1 cyklu SAA do sprawdzenia. Dajcie znać. Sprawdź ceny Poniedziałek - Klatka i Triceps Klatka Ćwiczenie Serie Powtórzenia Wyciskanie sztangi leżąc (ławka pozioma) 4 4 – 8 [...]
[...] zwalnia itd. To juz daje sie odczuć, nawet w porównaniu do okresu sprzed 3 lat ! Więc chce sie wspomóc, jestem świadomy konsekwencji itd. Myśle raczej o jakims lżejszym cyklu. A więc do rzeczy : Koncepcja : 1) redukuje sie (a w zasadzie odchudzam) do konca marca, zapodaje jakiś cykl na 2 miechy, odblok i redukcja 2) zapodaje cykl teraz, [...]
[...] rozbudowa tkanki mięśniowej-dla zarysowania detali sylwetki. ----------------------- CYKL I CEL: poprawa "gęstości" umięśnienia i redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej. W cyklu tym nacisk nałożymy na delikatną rozbudowę umięśnienia, podkreślenie jego zarysów(dzięki redukcji tkanki tłuszczowej) oraz utrzymanie ogólnej kondycji. Czas trwania: 6 [...]
[...] w ostatnich dwóch dłuższych cyklach i problemy z pryszczami chciałbym spróbować zrobić jakis jeden lub więcej krótkich cykli(max 5tygodni) i zobaczyc co z tego będzie. Cel cyklu to lekka redukcja+trochę mieska. Do dyspozycji mam aktualnie pare srodków(jakies resztki z przeszłosci): Omo - 10 amp prolo - 4amp Prop - 2 x 10ml Meta - 100 x [...]
[...] CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Prosilbym o ocene tego planu, ktory wlasnie sobie sklecilem. Cwiczenia sa dobrane tak zeby nie powtarzac cwiczen z poprzedniego cyklu. Przed kazdym dniem Rozgrzewka + aktywacja 3 serie po 3- powtorzen Neural Charge, zakres powtorzen 12-6, po teeningu rozciaganie Pon: Klata + Przod/bok barow Przed [...]
[...] tura plus prop (bez komentarzy zbędnych proszę ;) ), drugi -susta,bold,npp przeplatane z trenem - 3,5 mca. Odbloki za każdym razem hcg, clom, nolva, w przypadku drugiego cyklu w środku jego trwania pare jednostek hcg. 8. TRENING: Przeważa split 4-5 dni w tygodniu, często do upadku w zakresie 6-8-10 powt., sporadycznie treningi czysto [...]
[...] ale podam wyliczenia na diete masową -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 meta 30 ed (towar lipny) 1-12 prolo (tego cyklu nie uznaje bo towar fake) 1-8 prop 100 e2d obecnie od lutego prop 100 e2d+meta 30 ed skończona 4tyg temu 8. TRENING: co tu pisac zmienny redukcja/masa 9. CEL CYKLU: [...]
[...] i prawdopobnie dołoże do tego bieżnie/rowerek/orbitek 2x w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Wcześniej stosowane: Thyrotherme ( 6 kg mniej wagi na cyklu). -Ultimate Protein Trec Nutrition smak waniliowy ( polecam), bananowy (raczej odradzam) - Vitaminshop Whey Protein WPC 80% bezsmakowe (w moim odczuciu smakuje jak [...]
[...] booster tarczycy wróg kortyzolu - Lechceek AD-3 - no właśnie to cudo miało docelowo zmniejszać poziom estradiolu - ale raczej zostawie jako dodatek do PCT. No i fundament cyklu: 1- 12 Prop 100mg e2d od Shree 8 - 13 Wino 30mg ed (6 tyg) PCT: Dzień 1 – 4 clomid 100mg Dni: 4 -20 clomid 50mg Dni: 1-20 nolva 20mg Pytanie: 1. HCG (mam pregnyl) [...]
Witam! Piszę tutaj ponieważ potrzebuję dodatkowej motywacji by się nie upierdzielać w czasie cyklu, więc wpadł mi taki pomysł by zrobić test który planowałem już przy poprzednim cyklu ale jakoś w końcu nie zrobiłem ;] O SOBIE: Staż treningowy: 3 lata (ale głównie były to SW, siłownia zazwyczaj była czasami jako dodatek. Ogólnie wróciłem na [...]
(Prawie)Pierwszy cykl Meta solo 100caps (alphabol – stwierdziłem ze nie ma co oszczedzac na pierwszym cyklu) 1-6 20mg ed 6-7 100mg clomidu w 24h po ostatnim tabs i 50 przez kolejne 6 dni. Waga 85kg jestem po 6 tygodniach UD2.0 i 3 tygodniach low carbu, efekty redukcji znakomite, spowodowana ona była tym ze przy sesji ans tudiach miałem mocno [...]
[...] 2200 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 140kg -przysiad: 100kg Mój problem jest typowym jakie znajdują się w tym dziale. Mianowicie zerowe libido po cyklu i odbloku, miecz nie do zaakceptowania, po prostu skill jak u starego dziadka. Porannego wzwodu nie było już od dawna. Był to mój pierwszy w życiu cykl (nie wiem czy [...]
[...] Trening: 4 w tyg klatka biceps- pon barki lydki-wt steper/worek-sr plecy nogi-czw triceps,biceps,lydki-pt po kazdym treningu min 15 min steper lub/i worek Cel cyklu: suchy miesien ,redukcja tkanki tluszczowej,pociecie sylwetki Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 lat + Poziom BF%: / Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]
[...] tłuszczów: 20 Opis przebytych cykli sterydowych: 1998r-omnadren+deca 1997r winstrol 1996r. metka Trening: siłownia 4-5 razy w tygodniu, + rower + aeroby Cel cyklu: redukcja ze 109 na 100. ogólnie redukcja ze 144kg na 100kg. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 11 lat Poziom BF%: 0 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: bardzo duża 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maxów Witam, mam taki problem lecę na cyklu Bold 250 + Test Enan Iran 250 Jestem w 7 tygodniu cyklu od 6 tygodnia idzie HCG 500 e5d do tego jadę komplex witamin, omega3, accard 75, białko WPC 80, magnez. Mój cykl [...]
[...] od wrzesnia chce wystartować z takim oto cyklem: 1-8 priop 100mg e2d + 1-7 tren acetate 76mg e2d 1-8 malay tiger MIX(1ml- 100mg priop 100mg npp 50mg masteron)250mg e2d Celem cyklu jest dobrej jakosci masa i lekka redukcja z fatu.. Co myslicie o polaczeniu tych srodkow?? z Gory dzieki za wszystkie odpowiedzi pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 [...]
Witam. Jestem obecnie na cyklu Meta 1-6 30 mg prolo 1-6 100mg e3d , 6-9 200mg e4d, może pociagne tydzień lub dwa prolo jeszcze. Do rzeczy. Najpierw skupię się na utrzymaniu tego co zdobyłem, potem niezbędna przerwa i... No właśnie. Czeka mnie redukcja gdyż mam już trochę za dużo w pasie i nie wygląda to fajnie. Czy 10 mg z rana mety np. przez 8 [...]
[...] 94 ale idzie lekka redukcja) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami i to sporymi,od paru miesiecy bez przerwy 6. DIETA:teraz delikatna redukcja -białko:2,5 a na cyklu ok3 -węglowodany:2,na cyklu od 4 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:miesiac temu zakonczony prop solo 100mg e2d 10tyg 8. TRENING:split 4dniowy 9. CEL [...]
[...] 1-8 wino iniect 50 ed 1-8 aqatest z balkana 100 e2d 4-30? deka 100 week 9-30? prop testovis 100 e3d oczywiście pregnyl co 3 tygodnie gonasi 1 część 1-8 w pierwszej części cyklu chce przymasować i polecieć normalnym splitem 4 x week ,do tego delikatnie bjj i boks sama technika ,lajtowe aeroby z rana i po każdym treningu rozciąganie porządne. [...]