cyklu redukcja

[...] mozliwosci budowania masy miesniowej na redukcji, faktycznie wyjsciem wydaje sie byc pewna rotacja bilansem i proporcjami pomiedzy skl pokarmowymi, wtedy w ramach danego cyklu i drobnychmikrocykli - mozna takie efekt uzyskac - o czym juz nie raz pisalem. Faktycznie tez suple - zawlaszcza mocne spalacze pomagaja pewne bariery przelamac. [...]

[...] 192cm ~78kg 4) staż treningowy Coś tam trochę ćwiczyłem, 10lat temu podniosłem 100 na klate przy tej samej wadze. Teraz regularnie ćwiczę od listopada, redukcja. 5) cel cyklu Masa bez tłuszczu. 6) stosowane już wcześniej suplementy: W ostatnich 10latach w sumie białko i wit/min. 7) stosowane wcześniej spalacze W ostatniej dekadzie nic. 8) [...]

[...] z dwa tygodnie przerwy od sw i siłki. A dalej jeszcze nie wiem ,zależy od wyników siłowych , sylwetki i wytrzymałości , będziemy szlifować braki :) co myślisz o tym makro cyklu ? Wiem ,wiem że mam podejście trochę kulturystyczne , ale ja poprostu chcę osiągnąć swoją wymarzoną sylwetke i spełnić jedno ze swoich marzeń , nie mam dużych wymagań [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 108 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 118 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: staram się trzymać wysoko -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare lat temu testosteron 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa jakości mięśni, redukcja 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] 1 metr w pasie Chyba coś dieta kuleje - rozpisz co zjadłes wczoraj. Przy takim bf złapiesz sporo Fatu Deca sama baaardzo lipny pomysł - wpisz w Google deca Dick Po cyklu będzie napewno ponad 1 metr w pasie Audi6: odblok trochę nie precyzyjny Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-30 16:42:48 Zmieniony przez - nid123 w dniu [...]

IMO po pierwsze redukcja , poczytaj o VLCD podobno ludzie chwala. Co do cyklu to Prop solo chyba najlepsza opcja 8-10 tyg cykl. Na PCT clomid i HCG.

no i się zrobiła polemika ziemniaki na przemian z ryżem z gapiłem od gregora więc może jego się zapytajcie czy się nadają do cyklu masowego,MóJ CEL- MASA I SIŁA nie redukcja na kanapeczkach T4 +clen piałem temat zamknięty Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2011-04-01 08:53:00

[...] węglowodanów i tłuszczy) 6000 kcal 300g B 120T reszta węgle Ile i jakie przebyte cykle sterydowe pierwszy Opisz swój plan treningowy Jedna partia dziennie 6 dni w tyg Cel cyklu Masa potem redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 17~ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia dobry [...]

[...] masa. Apetytu brak, treningi wylacznie cardio bo nic sie nie chce robic. Spac sie chce po 16h na dobę. Waga 88 ale staram sie o tym nie myslec bo jakość sie poprawiła, wmawiam sobie ze to wszystko dla dobra redukcji ale w gruncie rzeczy wiem ze mnóstwo miecha poszlo. Poczekaj niech sie kult wypowie on z kolezkami po 160mg jedli na cyklu. Pozdro

[...] 39 klatka 111 dieta 3.5g/kg bialko tłuszcze 0.4 reszta zapotrzebowania węgle ( - 400 kcal - redukcja ) ile cykli 0 (pierwszy) trening 4x/week split + 3 x cardio 45 min cel cyklu : rzezba, definicja Co na to gino :D tzn. jak zareagują moje suty na większe estro skoro i tak bod górną granice podchodzi Zmieniony przez - marciof w dniu 2016-05-10 [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 111 -udo: 52 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany: różnie -tłuszcz: 0.4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x/tyg split 9. CEL CYKLU: rzeżba, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM [...]

ankieta..heh..wiekszość mam w profilu, ale spoko..jeżeli to tylko pomoże 1. WIEK: 27 2. WAGA: 105-110 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 125 -udo: 72 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: split 4-5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

Regulamin działu - wypełniamy ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 1. WIEK: 26 2. WAGA: około 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 32-33 cm -klatka: nie znam -udo: 56 cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat temu około 3 lat regularnego treningu (głównie redukcja ponad 40 kg), teraz [...]

Regulamin działu - wypełniamy ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 1. WIEK: 26 2. WAGA: około 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 32-33 cm -klatka: nie znam -udo: 56 cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat temu około 3 lat regularnego treningu (głównie redukcja ponad 40 kg), teraz [...]

9. CEL CYKLU: 2 mies masa, 2 mies redukcja Mało realne ;-)

9. CEL CYKLU: 2 mies masa, 2 mies redukcja Mało realne ;-) wiem co masz na mysli, nie da sie zrobic masy w 2 mies, ale jesli od razu zaczne redukowac bede zbyt maly

1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: 59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 rok bez przerwy nie liczac wczesniejszych paru lat 6. DIETA: teraz redukcja od lutego masa jest od dietetyka -białko: 160 -węglowodany: 3 porcje po 50 gram ryzu -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys sam [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: 87cm -biceps: 39.5P/39L -klatka: 111cm (na luzie) -udo: 64cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat (wcześniej kilka bieganie i SW od 7r do 17r.ż 6. DIETA: -białko: 3.5g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od sierpnia 2017 pierwszy jeszcze nie skończony, teść enan [...]

jaka redukcja? "9.CEL CYKLU: Massa" to bylo pisać inaczej prawde mowiac to i na mecie bys mogl sie zredukować zwlaszcza ze dawka niewielka ta co proponuje, a to wszystko zalezy od diety i treningu. No ale lepszym rozwiazaniem bedzie prop albo winko...

[...] therapy nie bierz poniewarz ,poniewarz jest to drogi no booster i nie ma sensu brac go w dni nie tregowe.Mozesz terz wybrac zestaw 2razy xp jedno opkawnie mzoe byc energaizer albo normalne no i shocka therapy,po cyklu mzoesz kupic jakiegos no boostera bez krety dla podrzymania efekot,a pozniej dobry stack i jkas redukcja przed sezonem letnim