cyklu redukcja

[...] białka i węgli za to mało tłuszczu), ćwiczenia na rzeźbę (trenuję 6 razy w tygodniu) może i dużo ale słucham własnego organizmu, na brzuch szóstka Weidera (po skończonym cyklu robię 2 tygodnie przerwy i zaczynam cykl od nowa), aeroby (40 minut na steperze codziennie). Z supli biorę tylko monohydrat kreatyny i BCAA. Waga 75kg od pół roku [...]

1. WIEK:22 2. WAGA: 94 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 64 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5lat 6. DIETA: 1. 50g platkow owsianych, 5 jajek, garsc zurawiny. 2-4 200 piersi, 50g ryzu, warzywa, 5.losos 125g tak wygladal np moj wczorajszy dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 3 razy w [...]

masa/sila/redukcja/recomp Bolda daj od poczatku - to pewne - i ciagnij do konca cyklu

Tak e2 3/4 widelek prl w połowie. Tak biorę ari I cabaser No to cudów nie ma. Musisz za dużo szamać i tyle. Co do dalszego cyklu, to owszem redukcja na dalej na soku i sensowne będzie dać go trochę więcej (cześciej). A dalej to ciężko powiedzieć. Jak wyniki będą w normie to obędzie się i bez mostka. Mostek na hCG możesz zawsze zrobić, żeby trochę [...]

rozumiem że celem tego cyklu jest rozbudowa czystej masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej. Nie kombinuj z nie wiadomo jaką ilością suplementów to co masz powinno wystarczyć co najwyżej możesz dokupić jakiś antykatabolik czyli glutamine albo aminokwasy, ale główny nacisk powinieneś położyć na diete.

"CEL: przyrost masy miesniowei (DOBREJ a nie wody), redukcja fatu (w polaczeniu z TSE i boozerem tescia)" na jednym cyklu niemożliwe co do stacka to już kwestia finansowa

[...] dla kostek bo może się okazać że zwyczajnie ich tam nie ma wiele i redukcją ich nie odsłonisz ,Na tym etapie skup się na redukcji aby zejść jak najniżej z BF a później na cyklu masowym wprowadz dobry trening całego ciała ( głównie na ćwiczeniach wielostawowych ) + odpowiednią diete i za rok już może będziesz miał dobry brzuch bez katowania [...]

Myślę, że cztery miesiące cyklu redukcyjnego to jednak zbyt długi okres. Z reguły cykl treningowy określa się na 8-12 tygodni. Po tym czasie okres roztrenowania/regeneracji na bilansie zerowym i można wejść na kolejny cykl treningowy. Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej tego wymaga, to dalszą redukcja. Polecam poczytać więcej na temat strategicznego [...]

Bo różne środki inaczej działają, w większości przypadków bazą każdego cyklu jest test. Pierwsze cykle warto robić na samym testosteronie, później można kombinować z dodatkowymi środkami które pozwolą osiągnąć zaplanowany cel np redukcja

zależy jak ostra redukcja, co do tego ile po pct to już kwestia indywidualna czy organizm w pełni dojdzie do siebie po cyklu

1. WIEK: 39 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: brak danych 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: 2000 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 3-5 razy w tyg siłownia + crossfit 9. CEL CYKLU: aktualnie delikatna redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -- 11. POZIOM BF%: -- 12. [...]

imo co najwyzej może zredukować się trochę i nabrac siły ...ale masa+ redukcja tłuszczu niemozliwe..tymbardziej na jednym cyklu

1. WIEK:22 2. WAGA:110 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:65 -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Jest -białko:3g -węglowodany:3g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat + deka,meta + oma i cypionat 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Dużo siły i redukcja tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

9. CEL CYKLU:Dużo siły i redukcja tłuszczu nie zrobisz tego jednocześnie atleci może i tez stosują winstrol ale dawki z pewnością mniejsze, poza tym czołowi sportowcy mają za sobą cały sztab specjalistów dbających o ich zdrowie,więc raczej profilaktyka stawów też jest odpowiednia

[...] przeciwstawne procesy. Optycznie wiele mozna poprawic i efekt taki uzyskac, ae będzie w tym wiecej tricków niż prawdy. Z resztą - bez encyklopedycznych wywodów: mozesz brac spalacz w trakcie cyklu kreatynowego, ale sprawa wyglada tak: albo spalisz tluszcz, albo zbudujesz miesnie (albo - przy diecie z dupy zbudujesz tluszcz lub spalisz miesnie )

W takim bądź razie doradzcie panowie jakich supli używać po cyklu storm. Cel czysta masa żadna redukcja.

Musisz sprawdzać sam na sobie - sport sylwetkowy to sport na lata więc w jednym cyklu masowym postaw na LC a w kolejnym na HC ( tak samo z redukcją ) na początku przygody warto testowac różne warianty i uczyć się na błedach .Po 2 latach już powinieneś poznać swój organizm na tyle aby wiedzieć co najlepiej c sluży .Każdy organizm jest inny [...]

[...] odzywione i zregenerowane pod wplywem tego suplementu. 3. Tribulus Terrestris Mialem watpliwosci na poczatku.Ale milo sie rozczarowalem.Gdyby nie cena kupowalbym na kazdym cyklu treningowym. 4. ZMA Ten suplement kazdy zna.Warto kupic i stosowac systematycznie. 5. Night Effective Proteins Niektorzy powiedza bialko jak bialko.Jednak ja mysle ze [...]

Po cyklu na krecie zrób 1-2 tygodnie lżejszych treningów na dobrej diecie, żeby masa nie spadła. Tylko jeśli to Twoja pierwsza masówka to może lepiej jak zrobisz coś na siłę/masę i jak trochę urośniesz na szerokość to wtedy redukcja ?

A co sądzicei o oxie z EC? Jestem aktualnie na cyklu propio+winko, kończę, odblok i pojechałbym dwa miechy na tej oxie+kreta a potem wskoczył znowu na propio+winko+npp? Cel redukcja i ewentualnie niewielkie przyrosty suchego mięcha. Nie wypełniam ankiety bo nie chodzi mi o rozpiske tylko czy sam pomysł jest dobry?