[...] na siłowni - kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 3000kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy - tradycyjny trening 4 razy w tygodniu, plus rower 3x i basen 1x. Cel cyklu - redukcja, [...]
Witam Mam pytanie. Ponieważ niedawno zdecydowałem się na zrobienie cyklu popularnego mietka. Jednak zamierzam połączyć ze sobą Ruski Metandienon i Naposim w stosunku: początkowo po 1 tabletce 3 razy dzienie po posiłkach i tak pojechać jeden tydzień. Następnie mam zamiar dawkę tą powiększyć dwukrotnie i tak ciągnąć około 4 tygodni. Cykl mam zamiar [...]
Witam, zacznę od tego iż styczność z siłownią mam już od ponad 3 lat lecz nie jest to ciąg stały. Teraz regularnie ćwiczę od 6 miesięcy. Niedawno musiałem przerwany pierwszy cykl (5tyg trwał) z powodu choroby i teraz od 2 tygodni już ćwiczę, ale bez kreatyny, gdyż chcę przygotować się do powrotu porządnie. Zaznaczę na marginesie, że po 5 tyg cyklu [...]
MAM pytanie co do tego srodka czy dwie flaszki po 10ml powinny wystarczyc mi na pierwszy cykl dokladam do etgo jeszcze 15 strzalow winstrolu czego moge sie spodziewac po takiej kombinacji po zakonczeniu cyklu pytanie kieruje do osob ktore maja za soba podobna kuracjie,,,,dodam ze kuracjia mial by trwac okolo 10 tygodni 200mg one w eek boldek 1. [...]
[...] delikatnie się zredukować i utrzymać siłę. Czy taki rozkład ma sens? Trening podzielony jest na 3 dni. dodatkowo 3 razy w tygodniu biegam na czczo. Od września planuje cykl kreatynowy i wrócić do splitu 4 razy w tygodniu. Brzuch 3x Kółko 3x Drązek 2xK 2xD Wyciskanie hantli skos 2x12-10 2x12-10 2x12-10 Wyciskanie sztangi [...]
[...] na głowie gęste 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg -martwy ciąg: nie próbowałem -przysiad: 120kg x10 Cześć. Chciałbym włączyć T3 do cyklu: 1-8 meta 30mg ed 4-17 enan 250mg e3d 11-19 wino 40mg ed Czy można zrobić to tak : 12-14 clen 14-17 T3 18-20 clen Chodzi o to, żeby T3 było w trakcie brania SAA, a [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 75kg 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 109 -udo: 61 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 8 miesięcy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, przebyty, meta solo 8tyg 30mg 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam jestem w 8 miesiącu cyklu na propie 100mg e2d. Od kilku dni odczuwam brak libido postanowiłem zrobić wczoraj badania i o to wyniki: Estradiol- 90 norma- 11,30 - 43,20 Progesteron- 0,28 [...]
[...] Trenuję na siłowni od prawie roku. Staram się chodzić 3-4 razy/tydzień. Do tego mam treningi bjj 3 razy/tydzień. Zawsze mam rozpisany plan. Przez ten rok miałem jeden cykl kreatynowy, do tego glutamina, białko (1 kg) i jedna pucha gainera (tylko 2 kg). Ostatnio jeszcze tylko BCAA. Nie stosuję specjalnej diety. Na śniadanie staram się jeść [...]
[...] Tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: 1-wsze wyniki sprzed końca cyklu i przed przerwą zarazem. 2-gie aktualnie. -klata: -martwy ciąg: Witam kolejny raz przychodzę do was z pytankiem zrobiłem sobie badania i mam tu zapytanie o nerki [...]
Witam koksy po dluższej nieobecnosci jako że jestem obecnie zaledwie 98kilowym szczypiorem, a moje fazy dermatologiczne są już opanowane, poważnie myślę o jakimś cyklu. Ostatnio injekcje szły w marcu-kwietniu b.r. (prolo a potem omka w terapeutycznych dawkach), a zatem już sporo offu. potem jadłem tylko havoc (klon epi), który niestety ni w ząb [...]
Witam wczoraj skończyłem swój pierwszy FBW, cykl trwał 5 tygodni, teraz chcę rozpocząc FBW systemem 15-10-5 i w związku z tym mam pare pytań. Czy po zakończeniu FBW powinienem odpocząć przez tydzień bez siłowni czy może wykonywać ćwiczenia na mniejszych ciężarach lub w ogóle nie robić przerwy ?? I jeszcze odnośnie planu który wygląda tak: A Klatka [...]
[...] przemiane / tzn taki kombos - endo i ektomorfika, tzn jezeli przyjme za duzo kcal momentalnie idzie mi "pod skore" i analogicznie jezeli zjem za malo mam flaka i chudne, ale luzna skora zostaje. Co do "supli" to planuje cykl od polowy stycznia, przyczym wino 50mg/dzien a primo podobnie - ok 300mg/tydzien przez ok 5,6 tygodni. Dziekowa za rady.
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:160 -przysiad: 130x4 PYTANIE: chciałbym zrobić pierwszy cykl ćwiczę już 4 lata i sporo zrobiłem na odzywkach które już praktycznie dają nikłe efekty zastanawiam się nad cyklem z propianatu 50 mg E2D lub dawkę mniejszą 30-40 mg [...]
czesc wszystkim, na poczatku lutego chce zrobic cykl meta susta, wino, pisze juz teraz poniewaz niedlugo bede lecial do polski wiec zrobie zakupy juz teraz, a wiec do rzeczy. czytalem sporo o cyklach z susty i im wiecej czytam tym mniej wiem, a dokladnie co ile dni strzal i jakie dawki czy dac fronta np przez pierwsze kilka tygodni po 500mg czy od [...]
[...] strzałami enantatu testosteronu(250mg/1ml) z normy i z 90 tabletek tamoxifenu/nolvadexu (20mg/tabl). Chcę poćwiczyć jeszcze na sucho 2 miesiące do końca roku. Puzniej zrobić cykl 1ml/250mg test. co 5 dni przez 8 tygodni. I tu właśnie mam kilka pytań odnośnie cyklu, jak i sposobu brania nolvadexu. Czy branie takiej samej dawki testosteronu przez [...]
[...] ciała ENDOMORFICZNY 2) wiek 25 3) waga/wzrost 93/182 4) staż treningowy TRUDNO POWIEDZIEC...CALY CZAS JAKIS SPORT OD 6 LAT(KULTURYSTYKA Z MALYMI PRZERWAMI 3 LATA) 5) cel cyklu REDUKCJA CIAG DALSZY 6) stosowane już wcześniej suplementy DUZO...AKTUALNIE JESTEM NA REDUKCJI OD 4 TYGODNI :JET FUEL ,HORSE POWER,MONO,PURPLE WRATH,INNE [...]
Witam, Ostatni i zarazem pierwszy cykl od lutego 2017 do grudnia 2017 (e4d Jelfa Testosteron (apteka)- 200 mg; druga połowa cyklu: Alpha Pharma Cypionate 250mg; co 4-6 tygodni HCG 2500j e2d). Odblok zrobione z lekarzem: 15 tys HCG- 5 tys. rozbite na 3 zastrzyki na tydień, następnie 10 tabletek Clostilbegyt. Od samego początku HCG do końca [...]
Witam , wiec tak chce teraz pojechac cyklem na mase miesniowa (6tygodni) , plan mam rozpisany na 4 dni w tygodniu na dzien dzisiejszy mam Super Whey Gainer 4000 Olimp'u (3KG) + Carbo Biogenix (zostalo mi jakies 2kg), oraz 2 butelki Oleju MCT firmy Olimp chcialem to brac w nastepujacych ilosciach Carbo codziennie 50g na 400ml wody Gainer - 4 miarki [...]
[...] 6. Ćwicze z przerwami od trzech lat. Przerwy mniejsze i większe jednak ćwiczę ;P Ważę 70 kg przy 180 cm wzorstu więc jak widać potrzeba mi czegos dobrego. W zyciu zrobiłem 3 cykle keratyna + białko serwatkowe jeśli chodzi o suple. Chicałbym przerzucić sie jednak z mono na coś ostrzejszego. Co proponuejcie? Myslalem o czymś w stylu ULTIMATE [...]