[...] słabe. Jego konsystencja jest bardzo wodnista, bardziej zbliżona do takiego syfskiego mleka light, co kiedyś kupowałem, niż do tego co było kiedyś. Szkoda. 1) domowy chinol curry z ryżem 2) jajecznica na szynce szwarcwaldzkiej z chlebem razowym 3) pancake z jabłkiem, bananem i polewą truskawkową + orzechy pekan i migdały Kcal: 3220 B: 213 T: 134 [...]
[...] clen to 5% czy maks 10% wiecej przepalonych kalorii to w domyśle naturalne spalacze są słabsze = na granicy oplacalności, albo raczej na granicy uzywania wiecej przyprawy curry. Reszte o czym piszesz wszystko wiem i domyslam sie, ze nikomu z 20kg fatu nie potrzebny spalacz. Tylko wlasnie jak zostanie mi ostatni miesiac redukcji to co mogą mi [...]
Micha z wczoraj: pierś + koncentrat + ryż + oliwa http://i47.tinypic.com/20gas.jpg Micha z dziś: ćwiartki w curry + ryż z oliwą http://i47.tinypic.com/2psimf8.jpg Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-02-20 15:06:29
[...] 1 710,5 kcal b: 97,0 g (22,7%) t: 62,2 g (32,7%) w: 190,6 g (44,6%) Miska - Niedziela 1. Chleb razowy + masło + ser gouda + pomidor 2. Ryż paraboiled z kurczakiem curry w śmietanie (obiad z rodziną - nikt nie miał głowy do wymyślnego gotowania) + surówka z majonezem + borówki + rząd czekolady 70% 3. Kanapka razowego + masło + jajo na [...]
[...] bo aktualnie nie mam, mniszka tez. moge kawe rano jedna pic, czy odstawic? a z pozostalych przypraw : papryka ostra,papryka slodka, pieprz czarny, pieprz zilowy, imbir, curry , bazylia, ziola prowanslaskie, czosnek, cynamon - moze byc? cos dodac , cos wywalic?? jak mam dzien aero to ile czasu to aero robic? 60 min?? Zmieniony przez - [...]
[...] jajko na miękko i fasolka w sosie pomidorowym. - wszystko smażone. Całość myśle pod 800gram Lunch 11AM bo już głód mnie zżerał: frytki z podwójnym hamburgerem albo z chicken curry Obiad 16PM - co tam żona przyżądziła ale często coś z prosiaka no i większość smażona Reszta dnia bez kolacji notoryczne wizyty w lodówce co pod ręke no i obowiązkowo 2 [...]
[...] Nie ma zartow@-| Miska dzisiaj. Z braku czasu i zachęcona zapachem, zjadlam 3 placki z jabkami}:-(. Dopiero teraz jem ryz z kurczakiem (swoja droga dobry ten kurczak curry), przez te placki, odjelam polowe ryzu, moze chociaz troche makro sie wyrowna...:-> Czuje sie dzisiaj glodna i jestem spuchnieta, ale to moze byc wina zblizajacej sie [...]
[...] -chleb z serem,papryka,banan (w pracy przed wyjsciem) trening -pomarancza, placki z platkow quinoa i owsianych,awokado,pomidor, -tatar z dodatkami,chleb -ryba w sosie z curry i fenkula, pieczone ziemniaki,salata,pomidory,ogorek zielony Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-02-27 23:20:07
[...] :-) Moim zdaniem nie ma co popadać w paranoje ;-) Trzy posiłki zjedz z założonymi węglami (ew. trochę obniżyć), bo i tak nie wiesz ile zjesz tego ryżu ;-) A z białkiem to najwyżej nie dobijaj na siłę. Smacznego curry :-) I z dwojga złego to chyba lepiej jak szybciej się zrywasz niż jakbyś nieprzytomna chodziła cały dzień i zasypiała :-)
[...] i jakos z tym zyc . A ramie prawe odbiega od lewego ale ciagle pracuje nad tym :) (pewnie dlatego ze przez 2 lata trenowalem boks, pozniej boks tajski i ciagle byly katowane lewy prosty lewy prosty i tak w kolko). Wlasnie jem posilek potreningowy (makaron, piers z kuraka w sosie curry, warzywa i serek ziarnisty) i cisne na mecz. Walcz polsko!
dzisiejsze jedzenie warzywa: papryka, pomidory, ogórki, sałata lodowa, brokuł przyprawy: sól, pieprz, kakao, oregano, curry, czosnek wychodzi na to że w tym tygodniu też ciężko będzie cokolwiek zrobić od czwartku do soboty będę praktycznie poza domem wyjeżdżam o 7:00 wracam ok 18:00 jak będę się czuła na siłach to trening zrobię ale w czwartek [...]
[...] z wodą za cieżki się zrobił, oj jutro będą zakwasy 8-O i jeszcze jedzenie warzywa: papryka, pomidory, cebula, ogórek, pekińska, kapusta kiszona przyprawy: sól, pieprz, curry, chili, kakao Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-11-06 22:21:53 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d1be3729471492987dd517cc430b639.png Zmieniony przez - kessik w dniu [...]
[...] taką wielką (pewnie zrobię z połówki) dodam do miski jak wylicze wszystko, ale głównie jest tam cukinia:-) warzywa: fasola szparagowa, papryka, mieszanka chińska przyprawy: curry, kakao, cynamon, sól, pieprz, natka pietruszki, koperek płyny; kawa, herbata czarna i zielona, pokrzywa, woda Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-12-02 18:32:20 [...]
[...] po całości z takiego prezentu. Postarał się mój "mikołajek" 8-)8-)8-) dobra teraz wypis z michy warzywa: mieszanka chińska, fasolka szparagowa, sałata lodowa, ogórek kiszony, cebula przyprawy: sól, pieprz, curry, kakao płyny: herbata czarna&zielona, pokrzywa, kawa, woda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/986809e2b95345eebee3d3a726b0c619.png