cos 2x 4

[...] z 12 tabsow proviron bede walil jeszcze z 20dni i hcg tez ,ale towar odkladam na bok, jesli to faktycznie prolaktyna i estradiol to jak odloze towar to one sie unormuja czy cos walnac na zbicie ? Po jakim czasie walnac clomid ? w sumie teraz nie wiem bo zaj**alem niepotrzebnie tego enana ... Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2011-11-26 12:10:16

w wyszukiwarce znalazlem cos takiego : Jak chcesz łączyć dwa suplementy to proponuje nitro + mono lub reactor + mono jeżeli celem jest masa. Nitro, Reactor przed treningiem (5-6kap) a mono po 5g. Pozostałe dawki dla nitro i reactora (4 i 3kap) 30 minut przed dwoma posiłkami (np. śniadanie, obiad), w nietreningowe nitro 2x 4kap przed posiłkami, [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3lata 6. DIETA: tak -białko: 3g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1.1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak teraz jest pierwszy cykl enan 300 8. TRENING: fbw 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] tak , cwiczylem 2 tyg spiltem , mialem problem pogrzeb i 1tyg nie cwiczylem i tak jade 4 tyg i jest git ale sila nic nie przybywa ale teraz silowalem sie na reke i lokiec cos mnie boli wczoraj nogi zrobilem na maszynach i nie wiem czy dam rade cwiczyc rece dzis dlatego myslalem ze tydzien nie cwiczyc co czytalem bo mowili ze przechodzi okolo [...]

[...] zwiększenie masy i siły 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x Mutant mass, 6.8 kg gdy zaczynalem cwiczyc, Nitrobolon II, polowa CELL-TECHa, kreatyna z treca mesh cos tam 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:160-200 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) nie wiem - [...]

Sam układałem i wyszło coś takiego: 1.Poniedziałek (klatka + triceps) a) klatka: - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x10 - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4x10 - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 4x10 - POMPKI NA PORĘCZACH 4x12 - WYCISKANIE SZTANGIELEK NA ŁAWCE POZIOMEJ CHWYTEM [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

[...] pomysle tylko ze ja zawsze robie tak zeby w ciagu dnia wziąc około 10 g kreatyny , nie mniej....... clout zawiera 3g, schock 4,5g wiec w sumie 3g + 2x4,5g to 12g i by stykło , gdybym brał clouta 2x i schocka podwojną porcje to za duzo by tej krety wyszło wiec sodema masz racje, dzieki p.s no chyba ze cos mi sie pomyliło w skladach tych supli

ja bym oczywiscie cwiczyl 'drązek'jako 1 cwiczenie. robił tyle ile moge sam, nastepnie prosil kolege aby ten trzymał mnie za stopy , a ostatnie 2 serie zrobilbym same ruchy negatywne- wybijal s podlogi i samodzielnie powoli opuszczał się cwcizylbym wtedy plecy 2x tydzien 1x samo podciaganie 4-5 serii, a 2gim razem 3 serie, + wioslowanie 3 serie [...]

wszystko wymaga czasu Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli [...]

[...] mozesz. pozatym jedno na boki barkow styka albo zrob oba ale po mniej seri -2/3 np. ja bym dał w plecach np.: podciaganie na drązku 2-3x max + negatywne ruchy scaiganie drazka 2x na domęczenie po podcaiganiu z 8-4 ruchy wioslowanie jak masz + cos na prostowniki - martwy ciąg 4x 10-2 Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-12-21 22:32:39

[...] 12,5 Clenbuterol 1x1, 1x2, 1x3, 1x4, 2dni off 1x4, 1x4, 2dni off, 1x4,1x4 2dni off itd. Z supli ZMA+TT i kreta, reszta supli standard. Nolva 10mg dziennie, jak czulem cos dziwnego a bylo tak 2x ale to moze moje shizy to tapowalem z 60 do 10, jak mi przeszly jazdy w glowie w czasie brania mety , zaczalem leciec proviron 25mg ED do konca [...]

Mniej więcej ułożyłem to tak. Proszę o ewentualną korektę/porady. Zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej na początek. Wartości odżywcze produktów brałem ze stron www.ilewazy.pl oraz www.tabele-kalorii.pl/ . Jak przedstawiała by się do tego suplementacja? Posiadam obecnie Olimp EAAnabol Xplode 520g, Activlab Crea Shot 1000g i witaminy Olimp [...]

[...] SW zalezy tesz jaki cięzarem machasz ja mp 4 kg zeby nie obciązac zabardzo i sie nie przetrenowac a ztym wzrostem to wnioskujesz ze jak będzie cwiczyl to nie urosnie?? przed machaniem rozciągaj miesnie i po rob zwisy na drązku i powino byc dobrzze no i jak mowią niekotrzy według mnie 2x w tyg do góra jakbym cos zle mowil to poprawiac mnie

jeszcze kilka ostatnich pytań 1 moge w posiłkach beztłuszczowych spożywać pam? 2 czy to prawda, że na slinie tak metabolizm rozkręcony że tego się nie da przeżreć i pasuje już się zaopatrzyć w enzymy trawienne? 3 myślałem jeszcze przedłużyć, bo ago mi tak średnio w sumie tam pasował: 1-33 omo 250 ed 1-5 humulin 2x 15jm 5-10 antek [...]

nie zawsze wiecej znaczy lepiej 2x w tygodniu klata i biceps - zakladajac ze jest to intensywny trening pod katem masy -> lipa opisz sie wg tego schematu, to cos poradzimy: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

Wracając do tematu lipoliza jest zależna od ekspresji i aktywowania receptorów adrenergicznych w tkance tłuszczowej , na te receptory ma działać salbutamol. Ale cały proces lipolizy i termogenezy to wieloetapowy proces, nie wystarczy zażucić Sally i czekać jak samo niby miało by się palić. Robiłem redukcję na Sally, coś tam działa, nie było [...]

Generalnie ułożyłem coś takiego : 1. Mleko 0,5% Musli 2 jajka Ser twarogowy chudy Marchew surowa 2. Migdały Sok pomidorowy Ser twarogowy chudy Jajko Chleb razowy Banan 3. Wołowina gotowana Kasza gryczana Surówka bez dodatków (marchew,ogórek,kapusta z oliwą z oliwek) 4. Makrela wędzona Chleb razowy Marchew z groszkiem ze słoika 5. Zółty ser Gouda [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki :nie mam fotek 2) wiek :16 3) waga/wzrost :70kg/175cm 4) staż treningowy :14mies. 5) cel cyklu :masa 6) stosowane już wcześniej suplementy :2x mono 7) stosowane wcześniej spalacze : nie potrzebowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :-- 9) ilość dni wolnych od kreatyny :ok 60dni 10) [...]