[...] cwiczeń, który opisałam (nie od Jacka) stosuję od 3 tygodni, mimo ze na siłkę chodze dłużej, to wcześniej po prostu się gubiłam i ćwiczyłam wszystkiego po trochę. Także np.codziennie ćwiczyłam nogi i nie dawałam mięśniom odpocząc. Teraz jestem trochę bardziej obeznana w całym tym sprzęcie na siłowni i w pewnych zsadach jak ćwiczyć - czytając [...]
[...] kazal mi wyrzucić z diety wszelkie możliwe produkty przetworzone, jak wedliny, parówki itp., gdyż tak naprawdę cholera wie, co się w nich znajduje, więc produkty mięsne kupuję tylko w nieprzetworzonej postaci (codziennie kupuję karczek wieprzowy wielkości 1-1,5kg, i to od kilku miesięcy dzień w dzień-dziwnie na mnie patrzą w sklepie
[...] tak dokladnie bo niestety moja wiedza nie pozwala jeszce na to (szczegolnie jesli chodzi o stosunki fosfor<-->wapn czy cynk<-->miedz) ale uzupelniam wiadomosci codziennie tak wiec mysle ze jeszce troche czasu uplynie i bede juz potrafil to robic na poziomie wyzszym niz przecietniak co do gospodarki wapniowo-fosforowej - bardziej [...]
znam kolesi ktorzy na kebabach robia cykle i ejst naprwde za***iscie. Moj trening-5 razy w tyg-codziennie inna pratie ,min5 cwieczen na partei ale zazwyczaj wiecej,max8 powtorzen(rowniez zminne),4 serie. Generalnie jstem niezadowolony...
1. Powinno się jeść co 2-3h. Nie musisz się kurczowo trzymać, że codziennie musisz zjeść o 13, a potem o 17. Nie jesteśmy w stanie tak dokładnie tego pilnować. Trzeba się starać, żeby przerwa między jednym a drugim posiłkiem nie była dłuższa niż max3,5h. 2. Lepszy jest co 2-3 h. 3. Lepiej dostarczać zdrowego tłuszczu, ale z drugiej strony twaróg [...]
Mialam podobnie. Chodzilam codziennie na silownie, i jadlam jak wrobel - nagle skonczyl sie pojawiac okres. Na szczescie moj ginekolog byl madry, a tym samym dniu, w ktorym sie do niego zglosilam, zrobil mi badania hormonalne, sam do mnie zadzwonil z wynikami.... i kazal mi sie udac do endokrynologa, bo jego rola sie skonczyla. Postrasze Cie, [...]
moze olej lniany sobie podaruje, bo codziennie lykam tran i wsuwam siemie lniane, ale ta malwe to sprobuje. to przeciez ziolo, wiec nie zaszkodzi. tylko napisz mi, ile tego pic i jak dlugo.
[...] Podsumowując: Nie baw się w jakieś dziwaczne diety. Ułóż sobie bilans na zero, uwzględniający zwiększone zapotrzebowanie kaloryczne i biegaj kilka razy w tyg, nie codziennie. Chodź ja na Twoim miejscu bym solidnie masował, a nie bawił się w ,,rzeźbę" jak anorektyk;) Ps. Jak zakwasy po codziennej A6W, dasz radę się schylać? ;-] [...]
[...] jem coś innego, staram jeść jakieś zdrowe jedzenie. Spokojnie cały dzień chodzę najedzony (nie głoduje), jestem pełen energii do ćwiczeń itp. Czemu kilka razy w tyg a nie codziennie? Ćwiczyć na masę? Nie mam dostępu do żadnej siłowni ; ) a co do anorekcji ? przecież ja mam tkankę tłuszczową i to bardzo dużą, muszę schudnąć do 63kg maks. żeby [...]
[...] za komentarze, które także przyłożyły do tego sprawę ; ) Zaczynam ćwiczyć ABS 8 Minute (Nie na razie ABS 2 odpada), będę go wykonywał dwa razy dziennie i tylko nie wiem czy codziennie czy nie ; ( ? Dużego spocenia nie było może dlatego, że trwało do 8 minut ale wyczerpanie w nie których ćwiczeniach na pewno było ; ) Może będzie to lepsze niż [...]
A kto Ci każe codziennie biegać i ćwiczyć brzuch? Zacznij robić tak jak Ci ludzie radzą: dieta masowa, trening domatora 3 razy w tyg, ABS 3 razy w tyg, 2 razy interwały na przykład i jedziesz. nabierasz masy mięśniowej przy minimalnym zatłuszczeniu. A interwały jako krótsze i bardziej intensywne, nie będą tak nużyć jak biegi po 40 min;) Ale niech [...]
ja mialam podobne objawy, glowa bolala mnie chronicznie - prawie codziennie przez kilka, a bol byl praktycznie nie do zniesienia (a przeciez trzeba jakos funkcjonowac) wyniki krwi mialam doskonale, cisnienie niskie (nizsze niz Twoja dziewczyna) robilam po kolei wszelkie mozliwe badania poczynajac od badan tarczycy, hormonow, a na tomografi [...]
[...] stan zapalny ustepuje po podaniu antybiotyku, rzadko kiedy trafia sie pod nóż. Jak Ci przepisze ten antybiotyk to od razu zakup sobie do niego lakcid i pij kefir albo jogurt codziennie, bo niszczy on całą flore bakteryjna w organizmie no i najwaznejsze powiedz lekarzowi co Ci sie stało , od czego to się stało i kiedy robiłes w to miejsce zastrzyk [...]
bo ja ciężarów nie podnosze ino węgiel przerzucam codziennie ,bo ja prosty chlopak jestem Polska...Wrocław...Śródmieście -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 .....
[...] poziomu flory bakteryjnej w jelitach, ale oczywiście reklamy typu "bądź pogodoodporny" to jedynie wymysł producentów, bo Actimel nie uchroni nas przed choćby zaziębieniem. Ale i tak spożywanie np Actimela czy podobnych preparatów (może nie codziennie) jest bardzo dobre dla układu pokarmowego. Osobiście polecam kefir i maślankę
Ja mam podobne wlosy, jak ten model na zdjeciu. Na samym poczatku zastanawialem sie czy zdaze do szkoly jak codziennie rano bede takie wlosy ukladal, ale nie jest wcale tak zle jak mi sie wydawalo. Poszedlem ze zdjeciem do fryzjerki, zeby obciela mi wlosy i wystylizowala. Na drugi dzien umylem, ruchem palcow pod wlos ustawilem je tak, zeby staly [...]
[...] w celu polepszenia wyników w SW Stan zdrowia : bardzo dobry Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2x w tygodniu full siłownia po treningu, codziennie ławeczka z 70kg obciazeniem i gryfem prostym + sztangielka 10kg+ gryf lamany 30kg, Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, Stosowane aktualnie i [...]
[...] sklepu, twarog tez jest dla mnie srednim rozwiązaniem (nie lubie). A jajek za dużo tez nie można jest, mam już dwa w pierwszym posiłku i jedno na kolacje. Jakbym tak miała codziennie to chyba nie bardzo. Ciezko cos mi idzie to układanie diety :) Mieso praktycznie tez w siebie wmuszam a zjadłam go prawie 300 g, gdzie zawsze było to ok 100g. [...]
cykl trwał 10 tyg a potem 3 tyg odbloku. I tak, starzy koksownicy polecili mi walnąć taką dawke na poczatek wiec wziąłem 8 tabsów nastepnie codziennie po 2 mniej az doszedłem do 1.
Prawie codziennie pojawiają się takie pytanie Pierwszy z brzegu : http://m.sfd.pl/Zastrzyk_w_udo%2E-t69458.html W Twoim wypadku zrobiłeś nieprawidłowo iniekcje
THYROTHERM CZY DYMA BURN???
