codziennie

[...] do stacji docelowej. Dojechał bezpiecznie ale narazie tylko ON mógł wyciąść. Pociąg osobowy dojechał do ostatniej stacji do przedmieścia - nawiązanie gdzie TATA wysiadał codziennie po skończonej pracy. Pociąg towarowy gdzie przewoził drogocenne towary, drogocenny dar jakim jest życie. Dowiózł do stacji docelowej... Pomyślałem sobie, że z [...]

oj to już nie tak daleko do 250 Jestem na 130 a codziennie dodaję 5powtrz bo coraz łatwiej mi idzie. Aż sam się dziwię. Pełne ciągi a na ile powtórzeń?

[...] treningu z przymusu i nie polecam jej Za młodego aby coś dorobić pracowało się fizycznie i miałem możliwość pracy tylko bez śmiechu "przy pustakach" musiałem tam codziennie z całej siły wyciągać zaprawę z formy przy pomocy rączek które chwytałem i ciągnąłem tylko samymi palcami tak po kilkadziesiąt razy i siła uchwytu wzrosła [...]

[...] w FORMIE u Mirka. Z całą pewnością nei wyprę się kolegi z forum Tylko tam jest więcej kolesi silniejszych ode mnie i targających ładne ciężary Messi - za radą Wodyna jem codziennie mięso, dużo mięsa. Dodatkowo jestem na krecie 3 tydzień także moc musi być Żonka gotuje pyszne obiadki głównie dla mnie ponieważ mięskiem już się przejadła [...]

[...] + wafle - w biedronce promocja była to miałem 3 paczki, jeszcze jedna została 8-) /SFD/2017/3/19/8eabade229324ccdb884186bcd3ec0f6.jpg 2. Placuszki bananowe - no po prostu codziennie mogę je jeść i chyba nigdy mi się nie znudza 3. Kurczak + ser żółty + szpinak /SFD/2017/3/19/ddcebff0cc794246b215ba2add9d2973.jpg Łącznie (B/W/T): 200/110/100 [...]

[...] nie zdecydowałem jakie ciasto. Zwykle sobie piekę sernika z fruktozą zamiast cukru i małą ilością tłuszczu, na chudym twarogu. Super sprawa. Dieta jeszcze nie jest wklejona w całości, bo normalnie to układam sobie z dnia na dzień na bierząco. Mogę wklejać codziennie co tam wrzucam jak chcecie Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-05-08 11:36:17

ten trening to trochę nie bardzo... to jest rozpiska dla pro raczej, ja bym radziła FBW, 3xtygodniowo i jakieś aero, ale bez przesadyzmu, codziennie treningi nie są konieczne, trzeba mieć czas na regenrację:)

Dziewczyny Poczytałam i zmieniłam dietę :) Więcej białka, tłuszczu i kcal, mniej węgli. Warzyw nie dodałam w spisie. Piję codziennie przynajmniej 1,5l wody, do tego herbata zielona i czerwona pu erh. Łykam też Olimp Vitamin Multiple Sport i dodatkowy magnez.

Oj, zawsze bym zjadła więcej niż jest %-) Chyba, że mam doła pt. "jestem gruba" Ale tak na poważnie 20 g ww- 80 kcal, a wieczorem odczuwam jakiś brak... i wiem, ze nie należy się ważyć codziennie, ale jak nie wolno, a bardzo się chce, to można %-) i dziś było 56,8

Ale rotacja ww zostaje? czyli 150-20=130 ww DT i 130-20=110 ww DNT? i 70+15/20 t=85/90 t codziennie wyciskanie wąsko na triceps obczaiłam :-D czyli po każdym treningu coś -nterwały, aero albo crosfit? Chyba schudnę, albo padnę. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-06-05 20:49:14 No jeśli masz 150g węgli w treningowe i odejmiesz 20g, 130 w dni [...]

[...] Stosowane wcześniej diety : dieta stosowana podczas choroby wrzodowej (jakies 2 lata) Przez ponad 4 lata grałem w kosza w klasie sportowej – treningi miałem codziennie i jakoś nawet dobrze wyglądałem :) niestety pod koniec złapałem kontuzję ścięgna Achillesa i musiałem przerwać treningi, potem doszła do tego choroba wrzodowa. [...]

5.08 - DNT Z racji iż waga nie oszukuje? albo nie, do dziennika wprowadzam nowy element. Codziennie przez najbliższy czas po przebudzeniu na wagę. Miska: Suplementy: Euthyrox, WPC, Mg + B6, kwas foliowy W/O: pomidory, marchew, sałata, ogórek, 1/2 grapefruit Napoje: woda, pokrzywa Sen: ca. 7h Waga: 57,3kg Grzechy: [...]

Busek: gdzie jeździsz rowerem ?? po Pietraszach czy gdzieś tak ?? Peepek: nie musisz pracować codziennie, tylko dorywczo po kilka godzin... Zresztą miałeś czas chodzić na basen to i mogłeś pracować

To jak, codziennie moge sobie zmieniać profil i będzie mi przedłużało?

ty tam nie pitol hehe pewnie codziennie z rana w żyłę zapodajesz szklanę Herbaty

Witamy, Kuba ma sie coraz lepiej, jest juz w domu. Zaczyna proby chodzenia. Oczywiscie codziennie jest poddawany odpowiedniej rehabilitacji. Czeka Go poważna operacja, nie wiadomo jednak jeszcze kiedy. pozdrawiamy OLIMP team

[...] o kulturystyce, ale jedno napiszę. Mam w domu całkiem dobrą silownię i ćwiczę na potrzeby mojego stylu i to ma sens. Kulturystyka kojarzy mi się z panienakami co się malują codziennie po 3 godziny - bez sensu (koksujący kulturysta ma zniszczoną wątrobę, a malująca się panienka zniszczoną cerę i coraz więcej tapety idzie). Ale to moje zdanie. To [...]

[...] i zawodow zeby dobrze walczyc na ulicy a sportowca wrrecz to przeszkadza To chyba najwiekszy absurd. Zreszta opowiem to na wlasnym przykladzie. Przez ostatnie pol roku codziennie cwiczylem WT po 2-3h dziennie. W zeszlym tygodniu z kolega zrobilismy ok 15 minutowy sparing (oczywiscie ku zdziwieniu kolegow)i wszystko odwrocilo mi sie do gory [...]

Sikung Norbert Maday poprowadził w tym roku bardzo wyjątkowy obóz zimowy. Codziennie przez 5-6 godzin ćwiczyliśmy pierwsze pięć sekcji chisao a także zaieliśmy się rozkodowaniem formy siu nim tao oraz chum kiu wraz z koncepcją oraz teorią walki. Można powiedzieć że była to jedna wielka lekcja prywatna bo tak głębokie tłumaczenia widzieliśmy po [...]

[...] to nie fitness ale daje w kość;> I dieta na jutro... I dzień dobry again. Kilka dni z tą miską i pierwsze próby cierpliwości i zaufania... Waga -liniowo do przodu codziennie, wymiary tak samo wzrastają, na twarzy zaskórniki -kosmetyków nie zmieniłam, więc chyba obwinię jedzonko, generalnie z "dobrych stron" jeszcze nie [...]