codziennie

Dzieki za odpowiedz. Wiedzialem ale nie myslałem ze az tak duzo. A jeszcze jedno pytanie w atlasie pisze ze trening miesni brzucha o intensywności niskiej-2 dni,(zbyt częste treningi) A w roznych treningach pisze ze cwiczenia trzeba robic najlepiej codziennie (np. Szóstka Weidera)

pomimo ze juz jade przuch dobrze ? to by bez sensu bylo troche a PS. bo nie moglem chyba znalezc tam czy to sie codziennie robi ?

[...] (tak co 2-3 dzień). Oczywiscie odstawiłem zupełnie słodycze i napoje gazowane. Pije tylko wodę lub ewentualnie cole light (ale rzadko). Ćwicze ok 30 minut dziennie, codziennie. Co drugi dzień interwałowa jazda na rowerku (tempo intensywne-wolne.. co 30 sekund) i lekkie ćwiczenia siłowe (umiarkowane obciążenie > dużo powtórzeń, np [...]

[...] zawsze a myślałem, że to nie zaszkodzi, jeśli chodzi o otręby to czytałem, że są dobrym źródłem błonnika naturalnego. jeśli chodzi o warzywa, to nie pisałem ich, gdyż codziennie jem różne i w różnej ilości, ale nie martw się o nie, nie brakuje mi ich. hmm no wiem, że ta dieta nie jest za fajna, gdyż mam pierwszy raz kontakt z takim czymś, [...]

Młody4 mozesz zapytac kolezkow jak to sie bierze(czytaj wyzej)czy lepiej 3 co 2 dni czy moze 1,5 codziennie??????????

thatman - w ampułkach jest Hexabenzylcarbonat Trenu nie Octan - temu droższy - starcza na o wiele dłużej - przy Para w zastrzykach injekcje co 2,3 dni - a przy tabsach najlepiej codziennie.

Uriel co sądzisz o dawkowaniu tabsow???Ja mysle ze codziennie po 2ie to daje w sumie 350mg tyg juz wystarczy co,biorąc pod uwage ze mam zamiar do tego brac 400mg deca/organon tyg. i 50mg stanabolu/bd dziennie i tak przez 8 tyg....Mlodego przyklad troszke mnie zwalil z nog....

No zakwasy to Ja mam codziennie :P a brzuch bolał przez te 3 dni przy ćwiczeniu przy rozluźnianiu mięśni najbardziej... i było ciężko zrobić te 2 serie... a dzisiaj ból jakby przeszedł i 3 serie poszły gładko no i zastanawiam się czy to normalne, że mięśnie tak nagle przestają boleć.

[...] ale nie chcialbym sie za bardzo otluscic bo jedzac 4100 i siedziec caly dzien w domu tluszczyk sie odlozy. Do s.m.p.a. wazylem sie tak eksperymentalnie przez 2 tygodnie codziennie zawsze rano po wstaniu i zalatwieniu sie ale o roznych godzinach raz o 8 raz o 10 obok wpisywalem ilosc kalorii ktora spozylem w zelszym dniu oraz ilosc treningow [...]

[...] , lub na rower Nie jest powiedziane , że musisz siedzieć cały dzień w domu, a bez otłuszczenia się nie obędzie.. Jak dojdziesz do odpowiedniej wagi to wtedy będziesz się rzeźbił , narazie musisz mieć miejsce w co to napakować Sprawdzaj Z rana co tydzień ile Ci przybyło, możesz sprawdzać codziennie ale nie zwracaj na to zbytnio uwagi.

cześć słuchaj, ja to widzę tak: cm3 - codziennie 1 porcja 3-4kaps (w dni treningowe po treningu) bcaa - dużo bcaa. Porcja przed i po siatce zwłaszcza. kasteta (user z tego forum, często pisze w dziale tutaj) też siatę trenuje, nawet jakieś zawody miał i sczególnie bcaa poleca. I teraz: Trec ma 3 bcaa - w kapsach/w prochu i bcaa-g force (mix bcaa [...]

na moje to on przez te 5 lat cały czas czekał na odpowiedź, miał w ulubionych i codziennie wchodził lukać.

Wlasnie nad takim czyms sie zastanawialem jak Ty napisales tlyko jeszcze po glowie mi chodzilo dorzucenie silabolinu:) A i dlaczego wino codziennie po 50 mg a nie tak jak normlanie co drugi dzien....tak samo z propem dlaczego tak czasto...hmmm...??

a mi rpzeszło samo po około 2 tygodniach rozpie... sobie na worku ale ja zawsze robie tak ze jak mne cos boli to cały czas się tym zajmuje w przypdku nadgarstka zawsze nim obracałem powodując bul i tak codziennie co ajiś czas po apr eminut i mi przesżło całkiem taka moja metoda a nie medyki medyki sa od cięższych rpzypadków:P

[...] przy tych dawkach minimalnych mozesz brac np.miesiac i po tym czasie zwiekszyc porcje o ~50% jesli przestaniue dzialac,ale jesli nadal bedzie dobrze to stosuj dawki minimalne Taki zestaw będę brał 3 razy w tygodniu - przed siłownią, bo przed bieganiem nie widzę takiej potrzeby. A taurynę (1 kapsułkę) mogę brać codziennie rano, do śniadania?

od poczttku. to jest trening ktory robimy codziennie a jesli przerwiemy jeden dzien to od poczatku

szczaw to w******lasz codziennie z rana i myslisz ze to koksy

Jak juz chcesz dodawac jogurt, maslanke czy kefir to tylko naturalne. Musli zrob sobie wlasnej roboty w jakis pojemnik, tego gotowego nie jedz. Sporo zbednych skladnikow tak dodaja. To oczywiste, ze nie nikt nie je codziennie samego twarogu, rozne kombinacje mozesz robic, dodajac warzywa, przyprawy, jogurt.

[...] skład nie-teges, zależy nam na cenie(im mniej tym lepiej).Czy 250g na głowe starczy w pełni? pozdrawiam ps. w poradach jak brać pisze często(czy nawet zawsze), żeby brać codziennie i po treningu.Możesz bardziej sprecyzować sposób brania? ps2.Creatine Powder 500 g + Dekstroza 500 g GRATIS! --jak wg. ciebie to się przedstawia?? Zmieniony przez [...]

skoro juz chce to brac to niech bierze codziennie 5g kreatyny na czczo 30g gainera po"treningu" - choc taka dawka to prawie nic