codziennie

Biniu, sprawa jest dotycząca masy . Czy jak juz bede na masie bede mogł w ciagu dnia zjeść inny posiłek , troche ,,śmieciowaty,, tzn. 2-3 kiełbasy+chleb zwykły jasny? Chodzi o to, ze w pracy jest stołówka i nie można swojego jedzenia no a na stołowce codziennie jakies kiełbasy lub parówki, czasami bigos itp. Chyba nie zaszkodzi 1 taki posiłek ?

Trudno. Jeszcze wchodzą w to zmiany a ja chcę zrobić swoją fajna sylwetkę za parę lat, taki mam cel. Zmieni się prace bo nie jestem przekonany do kielbas, wędlin i chleba jasnego codziennie.... Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2015-08-20 15:33:20

1. jesli za latwo - ZWOLNIJ tempo ruchu ... 2. jak wejdziesz w treningi na serio - sadze ze ze przysiady i martwy ciag obione codziennie (nawet naprzemienie) moze okazac sie za duzo bezpieczniej w jednym cyklu przysiad i martwy ciag na prostych nogach w nastepnym wyciskanie nogami + MC ..

odzywka jest praktyczna szczegolnie po treningu, twarpogow nie nadużywaj , lepiej dodac jajka. Dodajesz ok 20g bialka i tyle tluszczu by miec w sumie 58g. nie trzeba codziennie, tak jak ci pasuje ale przy zakladaniu warto dac jakies fotki sylwetki do porownania, to nie jest wymog bezwzgledny, ale ty ni emasz sie czego wstydzic to raz a dwa nie ma [...]

o, krótko, a jakże ogrom treści się zawiera w tak prostym zdaniu Trzeba iść w kimę w końcu.. Codziennie mówię sobie "dziś pójdę wcześnie spać" Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-30 23:22:02

[...] rozrodczy, używane jako pejoratywne określenie kogoś złośliwego, nieprzyjemnego) Przyznam, że nie wiedziałem, że to to samo co ch*j - bawarka (herbata z mlekiem) tą to pijam codziennie po kilka szklanek (nie pijam w filiżankach ) - chrust (faworki) - cwibak (keks) - chochla (łyżka wazowa) - dupcyć (spółkować, uprawiać seks, także ogólnego [...]

Wieczorem czy Rano czy mieć na to wy***ane ; D? Najpierw dynamicznie a później statycznie czy na odwrót? Codziennie czy 3 razy w tygodniu?

welcome back Pinek ja najlepsze efekty osiagnąłem jak sie rozciągałem codziennie na zmiane,w sensie jednego dnia statycznie drugiego dynamicznie,później znów statycznie i znów dynamicznie. O takich podstawach jak nie rozciąganie na zimno i unikanie rozciągań na chama Pinek wspomniał. Z reguły rozciągałem się popołudniu lub pod wieczór

Jakie tam picie na umór? No i nie wiem,czy studia są dla fajterów dobre, skoro w pierwszym semestrze praktycznie codziennie miałam zajęcia od 8 do 20, co uniemożliwiało mi skutecznie treningi judo Za to w tym semestrze plan przypasił.

%-) jakby kasa z nieba leciała, to też bym mogła nie pracować. ahh codziennie się wysypiać

A potem jest dramat, bo waga spadła, człowiek chce rzeźbę, a tu kurde nic nie działa. Jesz 1300 kcal, kręcisz codziennie godzinę aero, a waga stoi. Z tego ciężko wyjść wbrew pozorom.

Mmmmm jaglankaaaaaa :-P jem codziennie, czasem 2 razy dziennie! Podobnie do Hat robię, wrzucam do gara i na czas kiedy mi sie w czajniku woda zagotuje prażą się ziarenka, zalewam niewielką ilością wrzątku, nie mieszam i na malutkim ogniu dochodzi aż sie cała woda wygotuje. Przykazanie nr 1 - nie siadaj do spamu jak masz jaglanke na gazie! Do [...]

dokładnie, ja tylko czekam na słowa: carramba, jedz 250 węgli i 100 tłuszczu, jak Czika :D Nie ty jedna marzysz o takiej misce .... A ju z ostatni tydzień to mordercza walka z głodzillą, codziennie ponad kg warzyw nieliczonych ... I jeszcze jedzenie mi się śni .. :))

Nooo a był czas, że mi stópki codziennie masował :-( I sobie zasypiałam jak aniołek. A teraz czasem mnie po główce głaszcze przed snem

dzięki Ilomi ja mam prawie codziennie sukienkę na sobie

[...] mocno kuleje, chociaż już c raz lepiej zdaje sobie sprawe w którym miejscu jest problem. Przy schodzeniu z w dół mocno ciągnie mnie po wewnętrznej stronie ud. Rozciągam się codziennie dzisiaj przyszedł też nowy nabytek ROLLER Przy rolowaniu plecow tak mi pierdyknelo, ze pomyslalem ze to juz moj koniec :D Na szczęście jest tylko lepiej ;) Micha [...]

[...] zasłonę, a tam d*****, szampan, kawior, impreza na całego, wszyscy się bawią. Student podbiega do pierwszego kolesia z brzegu i mówi: - Słuchaj, do was tu nie przychodzi codziennie diabeł i nie wbija wam w dupę gwoździ? - Nieee, no co ty, jakie gwoździe? Jestem tu od miesiąca i cały czas się bawię - odpowiedział zapytany. Student zdecydował [...]

SEX codziennie podstawa siemano

z kija mi yebie tego nie mówiłeś kiedy mi codziennie pałkę robiłeś jakim życiu ... toż to jaja były chyba że Twe losy się tak potoczyły ale w to nie wnikam bo nie wypada kiedy, jak i gdzie dymałeś sąsiada soga jak nie było, tak dalej go niema czuje że to była tylko lipna ściema matka na wykręt - słaba wymówka czuje że już ci siada makówka czekam [...]

[...] mozesz tez zrobic koło parowki w sumie nie potrzeba do tego psa PrzeGibon (16-06-2008 1:46) a jak wiadomo od wiekow parowka jest kluczem do masy PrzeGibon (16-06-2008 1:48) codziennie starannie poleruj parowke a potem gotuj w garnku na małym ogniu PrzeGibon (16-06-2008 1:48) nastepnie wypijaj wode po twojej gotowanej parowce PrzeGibon [...]