codziennie

A po ilu dniach zeszła wam opuchlizna z okolic sutka? Bo teraz mi odstaje bardziej niż przed zabiegiem :D opatrunek codziennie zmienialiście?

LHate 3 Dni przed Badaniem jadłem codziennie Kalarepę, to pewnie dlatego, ona podnosi testosteron. Ale w sumie chyba lepiej mieć więcej teścia, nie? Troszkę zastanawia mnie ten Estriadol 36,2 a norma 7,36 - 42,6. Czy nie jest on wysoki? A co do progesteronu, to ma on tu jakiś wpływ, na Gino?

Ostatni raz 2 tyg temu oddciagniete strzykawka mialem 10ml krwi i troche wyduszony skrzep dłonią. Smaruję codziennie 2 razy Lioton 1000 Za parę dni znów pojadę na odciągnięcie krwi. Czy trening i tzw. Pompa mięśniowa pomogłaby w usunieciu skrzepu i lepszym funkcjonowaniu naczyń krwionosnych? Nie znam techniki zabiegu, który był u Pana [...]

A masz może jakieś filmiki instruktażowe jak wykonywać takie masaże?! Bo szczerze mówiąc nie wiem jak się za to zabrać. Czy po prostu ugniatać delikatnie te miejsca gdzie był popierany ten tłuszcz? I orientujesz się ile razy w tyg, lub codziennie taki masaż?!

[...] warto wrzucić dodatkowo witaminę D, aakg oraz beta-alaninę aby utrzymać stały progres. Po upływie 8 tygodni przerwy od kreatyny, zastosowałabym stałą suplementację kreatyną codziennie po 5g łącząc ją z beta-alaniną, która jest najelepszym suplementem wspierającym skuteczność kreatyny. Oba te związki świetnie się uzupełniają. Uzyskany przez nie [...]

Cześć! Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów na świecie. Zwłaszcza w formie monohydratu. Póki co nie udowodniono aby jakakolwiek inna forma kreatyny (np. jabłczan) była lepsza niż monohydrat. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-07-23 07:20:37

heh ja mnostwo nabialu mam w diecie,duzy jogurt, serek wiejski, twarog to prawie codziennie na czczo raczej zadnej z tych rzeczy nie tykam bo wlasnie mam problemy z ukladem trawiennym, mleko z rana tez odpada, dzis np wzialem przed aerobami rano wpc z mlekiem i niestety bolal brzuch

[...] jakiś czas temu przy 168 cm. ważyłem 72 kg:/ przestałem prawie jeść, zacząłem ostro ćwiczyć, nie mając pojęcia o treningu i tym, że nie można przy 4 godzinach ćwiczeń codziennie jeść jednego posiłku skończyło się to omdleniami, traceniem świadomości chwilami, zasypianiem..byłem nie do życia...ale ważyłem 55 kg!! nie liczyło się dla mnie [...]

Teoretycznie przed każdym treningiem. Jeśli trenujesz codziennie to można brać codziennie. W praktyce to zależy od składu preparatu oraz naszego samopoczucia. Ja zwykle stosuję w dni kiedy czuję się zmęczona. Po przedtreningówce zawsze jest moc ale po treningu często mam zjazd i zasypiam na stojąco. Dlatego raczej unikam regularnego stosowania i [...]

[...] w ilości ok. 2% każdego dnia więc biorąc optymalne wartości czyli poziom 160mmol/kg to daje ilość ok. 3g kreatyny nie 5,nie 10 nie 20g więc skoro maksymalny poziom to 160g ,codziennie jest bezpowrotnie tracone 3g,czyli zostaje 157g to ile musimy spożyć aby znowu osiągnąć maksymalny poziom? 3g! dlatego już dawka 5g jest prawie dwu krotnie wyższą [...]

chcesz powiedziec ze codziennie odchaczasz z tabelki zawierajacej zastawienie witamin i mineralow kolejne pozycje, oczywiscie po obliczeniu wczesniej tego wszystkiego? Musisz sie bardzo nudzic, jestes na emeryturze?

Siemka dokładnie tak jak wyżej już wspomnieli koledze ja też bym tutaj kolagen suplement o wał codziennie a nie robił jakiś dni wolnych od suplementacji kolagenem zupełnie to mi się wydaje bez sensu najlepiej codziennie dostarczać z nich organizm sobie odbudowywuje straty. A tak w ogóle to po tytule tego tematu można wywnioskować że chyba nie [...]

To nie tylko bakterie kwasu mlekowego, ale też niskotłuszczowe źródło wapnia. Więc może być każde białko, ale dorzucić np. Vitrum Calcium i trilac/lakcid (zresztą te suple można brać codziennie). ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski -------------------------------

Czesc Monisco! Dzis leci mi 5 dzionek na kopenhadze i jest OK. Czuję się dobrze, codziennie ćwiczę, a do tego uczę się po parę godzin dziennie na egzamin poprawkowy :))) Dzis sie zwazyłam i co zobaczyłam?? 2 kg mniej po 4 dniach. Oby tak dalej mi szło. Pozdrawiam wszystkich i życzę tobie Monisco duzo, dużo wytrwałości i cierpliwości! Ivonne

[...] tuz przed obiadem, zauważalne jest spore osłabienie organizmu. No i co tu ukrywac, jestem głodny, lunchem nawet lekko sie nie nasyciłem. 20 minut przed obiadem bede pił codziennie zielona herbate, podobnie tuz przed snem. Poniewaz jestem ciagle głodny, to pomiedzy posiłkami jem po 3 łyżki otrębów przennych, mam nadzieje, że to [...]

ok, jest 5 dzień i postanowiłem zrezygnować. Już wyjasniam dlaczego. Dotychczas podczas stosowania diety, niemal codziennie ok. 10 km przechodziłem, do tego wczoraj jeszcze basenik. Niby wszystko było narazie ok, pomijając to, że zbyt wielkich efektów niezauważyłem. Spodziewałem sie czegos więcej. ALe głównym powodem jest to, że mój orgaznim [...]

[...] bede jadl otreby i wiecej zieleniny to czy efekt diety nie bedzie mniejszy? Nie będzie 3. Co to jest ten Katabolizm miesni i jak zapobiegac temu? Biorac pod uwage ze bede codziennie cwiczyl aeroby i w weekend pilka nozna. Spalanie białka mięśniowego w celu produkcji glukozy, po intensywnym wysiłku. Po piłce i na noc możesz wrzucić 2łyżki [...]

1. Czy jest jakis sposob, zeby sie przekonac (teraz, nie po efekcie jojo ) czy dieta przyspieszyla metabolizm? Tylko przez badania laboratoryjne 2. Czy wejscie w stan ketozy moze na to wskazywac? Szczerze powiedziawszy nie czulem glodu ani innych przykrych objawow w tej diecie, oprocz pierwszych dni. Ketoza oznacza, że większość zapotrzebowania [...]

Czy trenujac codziennie ,używając tej diety, będe miała siłe na trening??

Czy trenujac codziennie ,używając tej diety, będe miała siłe na trening? ZALEŻY JAKI ZE WZGLĘDU NA NISKI POZIOM GLIKOGENU WYDOLNOŚĆ PRZY WYSIŁKU BEZTLENOWYM GWAŁTOWNIE SPADA. AEROBY - PRAWDZIWE, NIE AEROBIK NP. TAE-BO - SĄ OK.