[...] regularnie i z mniej lub bardziej udanymi planami, ostatnie 5 miesiecy trening porzadny ( cykliczny od michaila), od 3 tygodni trening najporzadniejszy od Obliques;), + codziennie rano uklony do slonca z jogi ,w miedzyczasie zdarzyla sie hatha joga przez 1,5 roku codziennie po 1 godzinie.. , nurkuje jak mam gdzie, nigdy nie dietowalam wiec [...]
Ja jem codziennie w ilości ok. 50g z tym że od dawna to nie są tylko płatki owsiane. Mam taki duży pojemnik i wrzucam tam różne rodzaje - owsiane, jaglane, ryżowe, orkiszowe, żytnie, jęczmienne, gryczane. Mieszam i taki miks zjadam codziennie.
[...] zdrowiu to chociaz odzywiaj sie dobrze zeby jakos to bilansowac. Pozatym po czesci wogole nie widac ze robi postepy jedzac co popadnie. Jak chcesz robic zmiany w diecie jak codziennie jesz inaczej i nawet niewiesz ile czego dajesz? jezeli idzie fat to w jaki sposob zrobisz odpowiednie zmiany? zjesz codziennie czegos mniej ? z dupy mi to sie [...]
[...] 120g Róznie jest. Raz kura, raz wieprzowina, twaróg nawet czasami, szynka wedzona, odzywki, jajka, ryby głównie łosos lub kotlety z mintaja jako zródło białka. Staram sie codziennie cos urozmaicac zeby nie wkradła sie monotonnia. Cos tam przypadkowo cykniętego: https://images89.fotosik.pl/81/d06f77c95f65dcd7gen.jpg [...]
[...] problem nie znikną, problemy z chodzeniem były straszne, w stawach biodrowych ciągle mi się coś przestawiało przy chodzeniu, zacząłem dodatkowo chodzić na basen prawie codziennie przez miesiąc, ciężko mi się pływało ponieważ miałem opory w stawach barkowych, pływałem na siłę, po pływaniu ledwo co miałem siłę wyjść z basenu, rozciągałem się [...]
Powinieneś codziennie ćwiczyć, jednak inne partie.A tak to masz dni gdzie żaden mięsień nie ćwiczy noi robiąc codziennie inną partie to ta pierwsza np klata i biceps odpocznie ci drugiego dnia a potem od trzeciego dnia do siódmego włącznie nie rośnie.Ćwicz codziennie lecz np pierwszego dnia klata,biceps,plecy,brzuch.Drugiego dnia [...]
[...] kolejną razą dołożę. Pompki jak zwykle porażka - już babciom lepiej idzie.. 2 męskie na płasko, choć do połowy i nie powinny się liczyć + 8 damskich... Chyba zacznę je robić codziennie, bo progres żaden. Żarełko na dzisiaj: Warzywka: pół garści słodkiego groszku, pół garści mini kukurydzy (wliczać?) pieczarki, cebula, pomidor, sałata lodowa, [...]
[...] + 170g kury i do domu ;) Kończy mi się agmatyna i beta ala, zorientowałem się że starczyło mi to na jakieś 3 miesiące :| mega wydajne, a cały czas działa tak samo, trenuję codziennie i codziennie przed treningiem wrzucam porcję agmatyny i BetaAla, za każdym razem ich działanie odczuwam tak samo co jest dużym plusem - mój organizm nie [...]
[...] was slucham, ale przez pierwsze cztery dni nie przemeczalem nog tylko walczylem z zadyszkami. Wedlug planu jaki mi podaliscie zaczalem jakos tak od 2-3 tygodnia i wlasciwie codziennie zaczynalem nowy tydzien. Dzisiaj jednak wypelnilem 7 punkt czyli bieglem 30 min bez przerwy (dlatego jestem dumny bo tyle nie przebieglem chyba od podstawowki). [...]
[...] trochę swingów i nauka syna, na ile sam potrafię, pracy z kettlami. Oj, ciężko będzie.Zupełny brak finezji ruchu :-) Treningi w nadchodzącym tygodniu będę przeprowadzał codziennie w mniejszej objętości, ale obejmujące wszystkie partie. Redu pociągnę do końca miesiąca, także w treningach raczej nie będę ukierunkowywał sie na siłę, a na [...]
[...] co to znaczy „zdrowo”? Dla każdego oznacza to co innego. Ostatnio trafiła mi się pacjentka z wrodzoną nietolerancją laktozy, która mimo że czuła się źle po wypiciu mleka, codziennie rano jadła musli z mlekiem, bo uważała, że to zdrowo. Jechała do pracy, męcząc się ze wzdęciami. Niestety, takich pacjentów jest mnóstwo. Te testy są potwornie [...]
[...] lub skracają twoją oczekiwaną długość życia. Sprawdź, co i jak na nią wpływa. Podane dane dotyczą jednego dnia – czyli jeśli wypalasz paczkę papierosów dziennie, to codziennie tracisz 5 godzin życia (w stosunku do średniej). Podobnie każdy dzień z nadwagą odejmuje ci półtorej godziny życia. Wypalenie paczki papierosów: – 5 godzin życia 2 [...]
Tylko Kuba je codziennie to samo, a Ty xzaar77 zmieniasz "coś". Ja tez mam "nudna" dietę i patrzę aby organizm dostał to co powinien. Tylko tu chodzi nie o chwilowy zryw, a o zmianę stylu życia. Chyba nie chcecie mi powiedzieć, ze uda sie to jedząc przez następne x lat codziennie to samo, bo lubicie monotonnie, i spozywacie by żyć?? Zmieniony [...]
[...] ) to wlasnie szykuja sie na nastepna serie a mianowicie 15 strzalow OMY mowia ze taki lekki cykl tzn strzal co 2 dni (ostatnio mlodszy z nich - a sa to bracia ladowal 2 codziennie) starszemu nie zalezy gdyz ma bardzo zadka chorobe ukl wzrokowego a mianowicie zespol jakiegos kolesia na S (w polsce kilka osob) jest to zanik plamki zoltej [...]
[...] czym zastąpić i w jakiej ilości. Czymś co można łatwo szybko przyrządzić i wstawić do lodówki na dzień i szybko pochłonąć. I tak u mnie niektóre produkty sie powtarzają codziennie jak orzechy włoskie, banan, płatki owsiane, mleko. Chce trochę urozmaicić tą dietę, aby szybko się nie przejadła, bo jedzenie codziennie tego samego mija się z [...]
Jesli chodzi o tunczyka to wpierniczalem go w akademcu codziennie, albo prawie codziennie przez blisko rok. W wiekszosci z reala te najtansze w cenia do 1.50! I powiem tak... Drewna itp. nie znalazlem, ale osci i owszem i to nie zadko, ale chyba to nie jest takie dziwne? Po tym w oleju jak sie zje calego to faktycznie zygac sie chce, chyba, ze ten [...]
a czy ja napisalam ze pije codziennie?niejestem alkoholiczka po prostu wypilam troche alkoholu w sobote to normalne czasem nie,tak mi odpowiedziales jakbym pila go codziennie,niepilam piwa bo jesli juz pije alkohol to staram sie niemieszac, wypilam tylko wodka z redbulem,ale dzieki za odpowiedz Agataa
[...] to nie posiadam metrówki, żeby zmierzyć chociażby obwód uda. Znam tylko obwód pasa, czyli 110cm. Kwestia warzyw: brokuły, pomidory, marchewka, sałata lodowa, ogórki - codziennie coś innego. I codziennie pomarańcz/mandarynka/jabłko. Plan, który podałem - jak napisałem w pierwszym poście - jest codziennie ten sam, za wyjątkiem posiłku 6 i 7. [...]
DT Hesia
