co na kontuzje

[...] z piłki to sobie odpusc ,szkoda zdrowia to nie jest takie łatwe jak Ci sie wydaje ,3/4 liga to jest dodatek do pensji bo co w wieku 35 lat? zakładając ze nie skonczysz szybciej przez kontuzje które kończą przygody z piłką , bo nie ma kasy potem na profesionalne operacje żeby wrocić w 100 % Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2016-06-28 10:38:46

[...] same injekce i moze to moje wkretki ale mi sie wydawalo ze tabs w mniejszym stopnu wysusza stawy, kiedys moze niezwracalem az tak na to uwagi ale teraz jak mam delikatna kontuzje barku to zaczelem sie nad tym zastanawiac na szczescie znajomy podpowiedzial mi o preparacie ktory powinien zalatwic sprawe kontuzji reair, do tej pory przy wiku [...]

[...] Czysto rekreacyjnie (staruch ze mnie), no i dla uzupełnienia umiejętności samooobrony. I jak to na początku - cienki jestem baaardzo. Ale podoba mi się i zamierzam jakiś dłuższy czas się w to regularnie pobawić. P.S. Kolega podłamał mnie tym pękniętym żebrem już po 3 michach treningu, bo kontuzje to niestety moja specjalność. (Tfu i odpukać. )

[...] g białka minimalnie) no to bym się w żadne spodnie nie mieścił a więc jakaś odżywka by mi się przydała, ale jeszcze nad tym dokładnie pomyśle :) narazie P.S. sorry że michail pytam ale czytałem twój profil klubowy i napisałeś w nim że miałeś kontuzje ... czy ona była spowodowana ćwiczeniem (jak nie chcesz nie odpowiadaj) sorry za ciekawość

Jak by nie te kontuzje to by pokazal na co go stac ale i tak juz wraca do optymalnej formy

z wlasnego doswiadczenia...polecam takze wycisk SPRZED a nie ZA karku ..bardziej naturalny, ruch dla naszych stawów (a wiadomo,ze kontuzje barkow sa bardzo czeste i co najwazniejsze nieprzyjemne..poniewaz nie mozna wykonywac wtedy wiekszosci cwiczen takze na inne partie miesniowe...nie wliczajac moze nog, brzucha ) Dlateog jezeli juz robicie [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE***************************************NICK: K19988 WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany od 4kwietnia ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 58 WZROST: 172/3 OBWÓD RAMIENIA: 24 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI:66 OBWÓD [...]

[...] wiek:17 lat w październiku staż: od lutego a na poważnie to od maja ( z dietą i porządnym treningiem) cel: masa ( mimo że mam kilka kilogramów nadwagi 3-5 kg) Teraz mam kontuzje nogi więc do konća wakacji daje sobie spokój z ćwiczeniami. Zastanawiam sie co będzie lepsze wtedy: zacząć od ACT którego nigdby nie robiłem bo byłem głupi i nie [...]

Jarek miał poważną kontuzję bicepsa (chyba zerwanie). Najprawdopodobniej zobaczymy go na finale Super Series w Chinach, a co za tym idzie może zrezygnować z tego powodu ze startów z PP. Miejmy jednak nadzieje że wystąpi i w Chinach i w ojczyźnie

Odpuść trening i na konsultację do lekarza nie ma co ryzykować taka specyfika sportu kontuzję kręgosłupa i stawów to zmora ćwiczących siłowo ale nie można ich bagatelizować pozdro

Cichy to zalezy, ja osobiscie zmieniam uchwyt, ale czytalem wypowiedzi Eda Coana ze mial kontuzje kregoslupa i niby jego terapeuta powiedzial ze mogla byc spowodowana uchwytem naprzemiannym. Wiem ze mozezna podniesc wiecej naprzemiennym niz normalnym, ale wstan i uloz rece jak bys mial zrobic martwy ciag z normalnym chwytem a potem skrec jedna [...]

[...] sie ? tak, to ja strzelilem babola... sorki za blad, kawy jeszcze dzisiaj nie pilem To napszicie mi plan na miesnie nog bez uzywania nog. Bardzo chętnie skzystam. Nie moge ociazac stawow wogole. sie raczej nie da, skoro masz kontuzje to nie trenuj nog zeby nie pogorszyc sprawy, a co do rowerka to "zabojca masy" jesli chodzi o nogi.

jak do herbaty to znaczy zę mała ok, vitaminy i tran mam(zmieniłem z o-3 bo biore na kręgosłup - costam daje podobno nie zagłebiam sie w to bo chodzu tylko o to, ze miałem kontuzje w dolnym odcinku), a co z tym ZMA bo podobno jest to jakieś apteczne - jak sie sie robi i czy to jest ok czy lepiej kupic oryginalne ZMA

Niestety różnego rodzaju urazy, kontuzje czy po prostu problemy zdrowotne wymagają czasami zabiegu operacyjnego. Między innymi po to, żeby szybciej lub w ogóle wrócić do sprawności. Podobna sytuacja miała miejsce właśnie u Ciebie. Warto abyś wiedział o tym, że każdy zabieg jak i rehabilitacja, po prostu organizm jest inny. Dlatego też nie jest [...]

RadziuS Poraża a wręcz przeraża mnie Twoja ,,wiedza,, w całości oparta na swoich przypadkach,a nie poparta żadną diagnozą... Nawet żaden specjalista nie odważyłby się pomagać w taki sposób jak Ty,gwarantując przy tym skuteczność !!! Do autora tematu Nie słuchaj tego typu porad,bo możesz narazić się na poważniejszą kontuzję... Tyle ode mnie i to co [...]

po 1 to trochę mylisz pojęcia mylisz pojęcia bo wrestling jest ustawiony a nie udawany ;) + duzo ciosów ich naprawdę boli , sa prawdziwe kontuzje , złamania itp itd do tego część zawodników walczy "stiffowo" czyli mocno itp tak zeby bolało wiarygodne dane ? siedzę w tym temacie długo (min fora o wrestlingu) i czytam więc moje [...]

A co do nóg.. miałem kontuzję stawu kolanowego i nie mogłem robić nóg przez jakiś czas, ale na następnej masie do poprawienia :)

[...] odżywki to nie są sterydy. Sterydy mają właściwosci utwardzającą rozwijające się tkanki chrzęstne u dorastających ludzi, co prowadzi do zahamowania ich rozrostu,rowniez ich regeneracja jest upośledzona, łatwiej jest o kontuzje bo mięśnie rozwijają się wtedy dużo szybciej od więzadeł, chrząstek i mogą nie wytrzymać coraz większych przeciążeń.

Nie ma sensu dalej ćwiczyć, czym dłużej będziesz zwlekał z rehabilitacją tego barku tym dłużej będzie trwała Twoja kontuzja, a czasami może się to dla CIebie źle skończyć. Jak nie jesteś pewny co to może być zgłoś sie do lekarza. Kontuzje zdażają się najlepszym Dobra maścią na świeżę urazy jest FASTUM.

hmm no kontuzje mialem jak jeszcze nie cwiczylem a cwicze od maja.. no prawde masz co do reki dominujacej, dlaczego mam sobie to wybic z glowy ? mowie o dniach nietreningowych jak sob-nd, a nie na silce skonczylem swoje i jade lewy bic.