bol w plecach

mieliscie kiedykolwiek taki problem? robilem podnoszenie sztangi w opadzie i w pewnym momencie przy 3 seri poczulem male pieczenie w plecach w okolicach kregolslupa i przestalem cwiczyc i teraz po tygodniu nawet jak stoje i probuje odchylic sie do tyly to w polowie plecow na kregoslupie czuje bol jak by mi ktos palcem naciskal.

Odpuść trening i na konsultację do lekarza nie ma co ryzykować

taka specyfika sportu kontuzję kręgosłupa i stawów to zmora ćwiczących siłowo ale nie można ich bagatelizować

pozdro

Powiem ci tak Ja tak miałem po martwym ciągu ale po jakiś 2 tygodniach wszystko do normy wróciło ale przez te 2 tygodnie nie robiłem pleców