chce schudnac

Nie chcę sie zajechać mam mecze w soboty, we wtorki i czwartki treningi w klubie.(+ klasa sportowa) Chcę na to poświęcić poniedziałek czy raz w tygodniu wgl coś bedzie dawał nie mówie o dużych efektach... nie chcę tam jeszcze przytyć albo schudnąć... Wiecie chodzi mi o to zeby na boisku jak dostane z bara to nie wyj**ie sie jak jakaś kaczka tylko [...]

Pisze znowu bo chce sie podzielic moja radościa jestem po 5 miesiacach na diecie i mam juz 28 kg tak prawda tyle juz schudłam nie zartuje Kady robi co chce chcesz tez schudnac ?? gg 3423051

trza było sobie po kolei rozpisać co chcesz zmienić i pomału to zmieniać,np nie rezygnować od razu z fajek,tylko przerzucić się na e-papierosa a z czasem z niego też zrezygnować.Łatwo się pisze,ale tak to działa.Jak ktoś chce przymasować albo schudnąć,to też nie chudnie z dnia na dzień,tylko stopniowo,małymi kroczkami do przodu.

[...] trzebie dla ludzi nie do końca zwrowych np. sercowe problemy swego czasu polecana akcja 3 X 30 X 130 czyli 3 treningi tygodniowo po 30 minut na tetnie około 130. Jesli ktoś chce się odchudzić i nie ma przeciwskazać zdrowwotnych na lepiej jest 30 minut dać w rurę niż zawić się 30 mnut z mała intensywnościa na tetnach 120-140. Nie przekładajmy [...]

U mnie przez pół roku: po co tyle biegasz/ po co ważysz te jedzenie/ nie syp tego. A później: ułóż mi dietę, też chce tak schudnąć...

nie jem ze względu na zabijanie. Chociaż wiem że panuje przekonanie, że mięsa nie jedzą Ci, którzy chcą schudnąć i tu jasno widać, że to tylko mit.... Naprawdę bardzo nie chcę jeść mięsa, na pewno to się da jakoś załatwić, żeby i bez niego dało radę

[...] jest lepsze ODP4: Dietanabol nielegalny Chłopie powaliłeś mnie w tej chwili http://www.sfd.pl/nominowani_do_bana-t52667-s215.html Nie moge sie doprosic o tego bana :/ a nie chce mi sie juz wiecej spamować, daj mi którys z modów wreszcie!! i nie sciagac go nigdy! ODP1: Masochista jakiś ODP2: coś mi się wydaje że będziesz musiał chwilę poczekać [...]

od fochów to ja tu jestem helssing ja masuje :) nie wiedziałeś?!?!?! wegle ociete. tłuszczów jest sporo. chce zwiekszyc ilość białka. na obiad prawie zawsze pierś kurczaka. 4 posiłek twaróg, 5 twaróg albo serek wiejski nie da rady schudnac na tym?

Droga Eveline, jestem w stanie. Podejmuję to wyzwanie z pełną odpowiedzialnością. Muszę się ratować. Taka prawda. Moja głowa przestała przyjmować pewne oczywiste fakty,oczywiste dla każdego normalnego człowieka tak jak np. to że nie od każdego jedzenia się tyje a sport nie prowadzi tylko do odchudzania ale też do zdrowia. Dlatego tutaj jestem. [...]

Nie możesz mi pisać, że nie będę ćwiczył, czy "nie podołam", tylko na podstawie tego, że chce sobie umilić proces odchudzania, i ćwiczyć w domu. To może od razu napisz, że ci co jeżdżą samochodami nie dadzą rady żyć, bo "prawilni" pop*****lają z buta? Ja nie jestem zawodowym sportowcem, nie chcę nim być, bo nikt mi za to nie zapłaci. Nie będę [...]

I oto jestem z powrotem i odrabiam zaległości we wpisach. W niedzielę piorun mi popieścił antenę i zostałem bez netu aż do dziś. Wtorek 12.05.2009 (siódmy dzień treningu) 1.Napinanie brzucha 15, 15 2.Wspięcia(tym razem na dwóch nogach) 30, 30 3.Przysiady z obciążeniem 15, 15 4.Wiosłowanie [...]

Mam pytanie, chcę trochę schudnąć i moje pytanie dotyczy ostatniego posiłku, a mianowicie na kolację jem twaróg chudy (200 g) wraz z jogurtem (400 g) i bananem. Czy banan na kolacje to dobry pomysł czy może lepiej go wyrzucić z kolacji?

[...] prawidłowo postępując powinieneś powoli tracić tłuszcz bo magazynowałeś go przez kupę lat( endokrynolog ci powie 1 kg na parę miesięcy aby szoku nie wywołać). Dietetyk za to chce efektów i chce mieć reklamę więc daje ci dietę spartańską na której Twoje ciało zjada samo siebie. Z tego układu wyjdą następujące rzeczy: a) stracisz w ciul masy [...]

[...] zycia nie da sie przezyc bez zjedzenia kostki czekolady czy jogurtu tylko zmiany nawykow zywieniowych na lepsze, owszem jak bede bral spalacz i bede na cyklu bede pilnie przez ten czas przestrzegal diety zeby jak najlepiej wykorzystac go, ale na chwile obecne chce zmienic swoje nawyki zywieniowe, jesc zdrowo, schudnac biegajac i to utrzymywac.

Nie trzymam diety gdyż nie chce mi się wszystkiego przygotowywać. Jak będę miał wszystko zapewnione z produktów i wsparcie rodziców to wtedy zacznę trzymać michę. Najgorsze jest to, że mówią Ci o tym, że masz schudnąć, a kupują słodycze, których sami nie jedzą (dla mnie)... "Myślenie" ludzi.

[...] kiedy to chlop wazacy 100-110 kg je 2 tys kcal i tyje.wtedy jest zabawa takie wyzwania lubie najbardziej. a nie historie typu: mam 30 lat i nie moge schudnac mimo ze bardzo chce! pracuje na kasie i nie mam czasu jesc wpada tylko 3 pączki, 5 batonow w miedzy czasie, rano pije kawe poniej po pracy obiad i pizze na kolacje.oraniczam sie jak moge [...]

[...] nie ustrzeli :/ b) sraczka faraona mnie nie złapie c) formę zrobię do tego czasu, aby godnie reprezentować naród polski - traktuję to jako motywacje w dzionki gdy mi się nie chce straśnie. Do tego czasu muszę sobie ogarnąć zęby, czego się boję :( (możliwe, że czeka mnie resekcja korzenia). Do pracy zabieram posiłki przygotowywane w domu, w [...]

Nie jestem wszechwiedzacy napisalem wyzej ze to nie to samo ,tak wiem ze oliwa to jedno ,a lniany to wielo ,moze troche sie zagalopowalem ,ale bez przesady bo raczej osoba ktora chce tylko i wylacznie schudnac nie musi doglebnie przestrzegac stosunku tluszczy 1:1:1

[...] - od fitnessu i diety redukcyjnej do obzarstwa. Dopiero gdy trafilam na diete dopasowana do moich potrzeb udalo mi sie schudnac i zmienic nawyki kompulsywnego jedzenia. Stad chce na bazie tej diety stworzyc jadlospis na cale zycie. W kwestii jeszcze Twoich nawyków żywieniowych, to otrąb nie polecam jeść w ogóle. Czemu otreby sa zle? zaburzeń [...]

[...] sie w garsc" i zaczac normalnie jesc...ale coz...tak bywa kazdy czlowiek jest inny,no ale patrzac na cala ta sprawe z boku przeciez kazdy moze schudnac kiedy chce ,ile chce ,zmienic nawyki zywieniowe - do tego potrzebna jest odrobina checi i mobilizacji...ale nie wszyscy potrafia "to "osiagnac p.s qazar a mozesz napisac [...]