chce schudnac

witam prosze o pomoc-co powinienem dokupic do zestawu noxplode i cell mass na rzezbe?nie chce ani przytyc ani schudnac lecz wyrzezbic to co mam.dzieki za pomoc.

mam 155 cm wzrostu i waże prawie 44 kilo . ! co mam zrobić ? nie mam aż takiego dużego brzucha ale mam taki chudy i później wypuklony..Wiem , nie konkretne słówko.Co mam zrobić ? Chce sama schudnąć wkońcu !

Witam Mam 16 lat i ważę 60kg. Chce przytyć do około 70. Co muszę zjeść przed bieganiem i po żeby nie schudnąć i nie popalić mięśni ?

chcę szybko schudnąć 20kg jak się da to i więcej podajcie mi jakąś dobro dietę mam15 lat proszę was bardzo bo już sobie nie daję z tym rady.Z góry dziękuję

Witam ! chcę trochę schudnąć i powiększyć swoją moc/siłę w nogach głównie łydkach da się tak ? Waga : 73 kg Wzrost : 180 cm Wiek : 15 lat

chce troche schudnąć czy jest jakiś specjalny trening na redukcje ?

Chcę troszkę schudnąć z nóg i z brzucha i jednocześnie ujędrnić i wyrzeźbić lekko brzuch. 4x cardio+ 2 x siłowe w tygodniu? Może być taki plan?

ja mam 12 lat i wzrost 168cm a waze 70 kg i chce w 2 tygodnie schudnac 10kg . Prosze pomóżcie

czy ryz i kasze i mieso zawieraja weglowodany? trzeba unikac weglowodanow gdy chce sie schudnac?

jaka diete byscie polecili dla kogos kto biega i staruje w zawodach myslałem na wysokowęglowodanowa chce troche schudnac

Cześć, zacząłem chodzić na siłownię i chcę się głównie skupić na rzeżbie ale i również schudnąć kilka kilogramów . Jak powinienem jeść??

cześć chce zacząć ćwczyć na siłowni czy mogłby mi ktoś zrobić jakis plan ćwiczeń P.S. chcialbym jednoczesnie schudnać

Chce żebyście mi poradzili jak mam schudnąć w tym wieku ile kalorii spożywać i ile tłuszczu,węglowodanów

Witam. Potrzebuje schudnąć i chcę zażywać suplement o nazwie Extreme Cutting Cycle. Co o tym myślicie?

Jaką dietę należy stosować przy bieganiu gdy chce się schudnąć?

Chce szybko schudnąć jak to zrobić??

Witam mam 14 lat mam 167cm i waze 85 kg chciałabym schudnąć nie chce mieć efektu jojo proszę o diete i ćwiczenia

WAZE 87KG PRZY WZROSCIE 171 CM URODZILAM 2 SYNOW CHCE SKUTECZ SCHUDNAC MOJ MAIL [email protected] pomozcie

mam 16 lat mam 180cm wzrostu i ważę 126kg chce przypakować i schudnąć proszę o jakieś rady

chce szybko schudnac pomożcie!!!