2) wiek 17 3) waga/wzrost 86kg 185cm 4) staż treningowy 1rok 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Mono,cm3,cell pump,gainer 7) stosowane wcześniej spalacze NIe 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie licze zapotrzebowania ale dieta jest 11)przewidziane [...]
*OLIMP BCAA 750 STRONG 240tab -przed i po treningu w ilosci 1g/10 k.m.c. *Kre-alkalyn-Fitness Authority 120tab -w T: porcja po treningu w NT: porcja w porze treningu *Biogenix cell pump 665 g -w T: przed treningiem, w NT: rano *Apteczne ZMA -przed snem
wlaśnie o tym mówiłem,mięsień goleniowy,dlatego troche sceptycznie podchodze do kreatyny i chciałbym uniknąć tych efektów ubocznych.o tym cell pump to niewiele słyszałem,ale jest robiony na bazie kreatyny więc efekty puchniecia mogą być podobne
bez sensu, mozna ale po co? lepiej napewno nie bedzie ;-) dawka przedtreningowa z cell pumpa zalatwi sprawe suplementacji okolotreningowej jesli o to sie boisz
monster ma smak jogurtowo cytrynowy...nie jest to mistrzostwo ale jakos idzie....czasem trzeba odpoczac od wanilii i czekolady...oglnie smak moze byc....ale za to cell pump ochyda..