W DNT: rano cp 9,5g, w porze treningu mono przeciez to dzien nietreningowy w porze treningu mono ? -dlatego taka zmiana bys mial pobudzenie rano po cp, bo po co ci w poludnie a ze mono po poludniu to bez roznicy 5gr=5 tabletek?zalezy jaka kreatyna? i czy 3-4 miarki na raz przed treningiem? cell pump-okolo20-30min przed treningiem
rano 10 g cell pumpa lub creafusion -przez caly cykl po treningu lub w dzien nietrenigowy o podobnej porze-5g mono i tak jedz az sie skonczy mono.jak sie skonczy o zamiast 5g mono daj 5-7 kap m3.
Ja bym proponowal 7 tygoniowy cykl na cell pumpie - jezeli nie chesz sie zatluscic to poprostu musisz spozywac troche wiecej kalori niz wynosi twoje zapotrzebowanie..
" Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. @Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) [...]
Dzieki HMB zredukowac mozna tkanke tluszczowa i zrobic czysta mase miesniowa. HMB jest drogie i raczej nieoplacalne gdyz prawdziwe efekty dopiero widac po braniu tej odzywki przez okolo 2 miesiace. Zamiast tego lepiej zaopatrzyc sie w bialeczko :) i do tego kreatyne. Proponuj Jablczan kreatyny gdyz nie nawdoni sie miesien tylko bedzie zbudowany [...]
a jeszcze mialem spytac, czy orientuje sie ktos jakie moga byc przyrosty przy takim zestawie? edit: czyli jak proponujecie? isc kupic malego cell pumpa i jak mam to jesc z nitrobolonem? to dobre polaczenie? wytlumaczcie mi to:) ja jestem w stanie isc zaraz i kupic go juz Zmieniony przez - zakrecony_ w dniu 2006-08-23 12:53:20
_DareX_, ja na twoim miejscu jakbym miał zrobić tak jak rozpisałeś to zrobiłbym taki cykl ale w odwrotnej kolejności, czyli cell-pump i crev na początku a potem jedziesz na KO. natomiast dwie porcje KO to już jest duża dawka i wcale nie jest powiedziane że musisz tyle brać, półtorej porcji/miarki/ w zupełności wystarcza.
Skoro pieniądze nie grają roli to można poszaleć. Dla mnie dobre połączenie byłoby Shock Therapy + Storm - 1008g + 756g - 235 zł Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z Antioxidant Formula - 120 kap. – 26zł Olimp - OMEGA-3 1000 mg - 100 kap.- 18zł Plus białko , tego nie będę Ci doradzał sam zdecydujesz które najlepsze Chociaż ja bym się skusił [...]
ja przyjmuje cell pumpa po przebudzeniu i przed treningiem, zastanawia mnie tylko jedno czy picie CP z sokiem np. pomaranczowym nie odbije sie na jego dzialaniu? mam nadzieje ze nie ma zadnej roznicy bo CP jest tak kwasny ze z woda sie ciezko go pije :) co wy o tym myslicie?
witam mam zamiar zrobic taki cykl cell 665g pump białko 2,5 kg z hi-tec tauryna 60 tabs wystarczy mi to na jeden cykl czy musze dokupic jeszcze jeden CP??
jak robisz faze nasycenia to pozniej dawaj tylko no -xplode przed treningiem i po treningu cell mass bez porcji kreatyny z rana w dnt 5g krety i fajnie jakbys wypelnil cala ankiete