cala

BMI mam Już odpowiednie w normie cała sylwetka jest ok brzuszek trochę mi nie odpowiada brak kaloryfera ale bardziej chudnąć już nie chcę bo już wyglądam jak paszczak chdy chcę stosować białko przed i po treningu czy to dobra decyzja ?

Możesz z cała pewnością, ale jeśli chodzi o długość treningu to lepiej będzie jak zadzwonisz i się dowiesz.

Mnie się wydaje, że jesteś mocno przyzwyczajona do słodkiego. Dla mnie juz same odżywki są bardzo słodkie, a ty dorzucasz jeszcze daktyle (strasznie słodkie) lub banany - tez słodkie. W sumie ocenianie jednego posiłku jes bez sensu, więc najlepiej pokaz całą dietę wraz z ankietą działu.

ty to kolego zacznij od działu odżywianie , pózniej suple i pożniej doping tak za jakieś 5lat jak sprawdzisz jak działa na ciebie cała reszta.

Nigdy nie robiłem martwego ciągu, ale Michael Johnson wykonywał to ćwiczenie przez całą karierę na wzmocnienie grzbietu i dwójek i dawało ono jak widać efekty;P

co t za kreatyna ? cala jest czy juz otwierana?

Nie znam wszystkich szkol kung fu, ani styli - jest tego tyle, że widziałem może z paręnaście procent ( mówię o stylach, nie razem z ich odmianami których czasem jest kilkanaście), a znam jedynie nazwy ze dwudziestu paru procent. Zatem z całą pewnością że nie ma nie mogę powiedzieć. Natomiast z tego co wiem, i słyszałem, czy przeczytałem, to [...]

he, he widzialem ta walke sapp po 20s walki padł kondycyjnie, he, he i jak go ratowali podczas przerwy między rundami he, he i ta cała akcja z taysonem he, he "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Nie. Węglowodany poranne i fat? Nie przesadzacie aby? Fat zalezy od kalorii.Ja wp*****lam weglowodanów całą mase o najróżniejszych porach, często na noc i fatu brak. Zdr. ps. białko plus carbo. Zdr. glutecyl, tauryna.

Mamy coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23824-Zacisk-CL-04-30-mm-Insportline.html A tutaj cała oferta różnych zacisków na gryfy standardowe: http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Zaciski_Zaciski-standardowe-1060.html Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2014-08-25 11:16:29

może z całą polską czołówką strng man chcesz? a cena? sam niewiem

Mała wpadka moze zaprzepaścic cala diete redukcyjna... wiec nie polecam , tym bardziej za masz mało do zbijania wiec ta redukcja nie potrwa za długo....!

[...] chodzi o gainery to osobiscie polecam MEGA MASS 4000 i musl Blast 2000+.natomiast wielu urzytkownikow poleca GAINERII vitala!moze byc tez GAIN BOLIC 6000 olimpu!a po za tym poszukaj postu o gainerach by CZARNUCHOK tam byla cala paleta do wyboru i koluru! Nast razem najpierw uzyj Przegladarki a potem pytaj bo sie smietnik robi ok?? pozdrawiam

zależy co to za amor i co to za rama ale z oversize nie zrobisz jednego cala...jesli wiesz o czym mówię... pozdr.

cala polska wyjechala do UK ?

cala polska wyjechala do UK ? no z tych co siedzą w tym dziale to chyba każdy w UK siedzi :-))

cala polska wyjechala do UK ? no z tych co siedzą w tym dziale to chyba każdy w UK siedzi :-)) W IRL tez sporo.

nie no panowie , wszystcy głupoty piszecie , albo to triceps za dużo albo za mało odpoczynku ma , albo jeszcze jakić tam ro.zp.iź.dz.ie.l najmądżejszym treningiem jaki tu widze to ten co maat napisał , chociaż ciężko w nim będzie dobrze przećwiczyć całą klatke , barki i triceps , bo coś zdecydowanie ucierpi , i środe z piatkiem bym zmienił ale [...]

ja dzisiaj polałem zmielonego łososia z puchy.... NIE polecam tego TRAGEDIA!!! myślałem że sie zbełtam. a póżniej na siłce cały czas mi sie odbijał, jeszcze teraz mnie trzącha....ble wiem że miało być jak sobie z tym radzić, ale chciałem sie podzielić moimi pierwszymi wrażeniami z oliwą (dzisiaj był mój pierwszy raz) a co do kieliszka, to mam [...]

rozpisz cala diete, zobaczymy jak to wyglada ogolnie