cala

flex, na udowodnienie powiem Ci, że szejker z no-xplode podczas wstrząsania "eksplodował" chlapiąc całą kuchnie i mnie. A na dodatek, na puszce No-Xplode widnieje napis "do not shake"-tylko komu chce sie cytać. Zmieniony przez - mac412 w dniu 2010-10-07 12:21:35

Jak dasz radę wsypać białko czy gaienra, bcaa czy co tam innego do buzi i popić to ok, 5g kreatyny o nic ale jak sobie wsypiesz całą miarkę białka to uważaj byś nie kichnął tylko %-)

Wrzuć wypełnioną całą ankietę, wyliczenia zapotrzebowania kcal, makroskładników i rozpiskę diety wg zaleceń w regulaminie. Jeżeli jest to tylko jeden z dni, to wrzuć też inne. Jeżeli masz zamiar jeść tak codziennie to zdecydowanie do zmiany.

Wbijasz po prostu całą igłę w pośladek, ja biję 06x40 i jest git

Wynik konkursu na fb, ale z całą pewnością już o tym wiesz ;-).

AAKG Treca w kapsułkach lub Olimpu w ampułkach. Ja osobiście preferuję ampułki :) Stosuj według zaleceń producenta, natomiast te pół ampułki przed treningiem jeśli chodzi o Olimpa to różnie. Bywało, że ja wypijałem całą ampułkę

owszem glupi bo bylo milion takich tematow! kreatyne mozesz brac nawet z jedzeniem takze bez roznicy jaki jest odstep, wstajesz pijesz rano na czczo idziesz robic sniadanie i jesz, jak bedzie sraczka to po sniadaniu, ot cala filozofia

cala ankieta

Wypełnij całą ankietę! Szczególnie dieta & poprzednie cykle/dawki.

Cytonox za 40 zł cała pucha bez porcji bodaj niecałe 900 g

Jesli masz sklonnosci do tracenia wslosów, jestes mlody i zaczynaja pojawiac ci sie zakola, podczas kapieli wanne masz cala w klakach to nie radze dobijac ich sokiem. Prawda jest taka ze nawet po zbyt drastycznej diecie możesz zacząc gubic wlosy ( znam to z autopsji ). Ja mam puszcze, wbijam, i puszcza co raz wieksza pozdro

Ja myślę, że cała ta mitologia z pompowaniem wodą przez monohydrat bierze się z praktycznego podejścia. Pierwszy cykl - monohydrat - cel masa (teraz się mówi jakościowa, kiedyś miała być masa i ch**%-) ) - kalorie głównie z węgli i rośniemy i ciągniemy wodę. Taka magia pierwszego cyklu - jak nigdy potem - chcemy zrobić wszystko, żeby pokładane w [...]

to trzeba rozpatrywać indywidualnie, patrząc m.in na całą dietę

Wprowadź w diecie deficyt kcal.Trening może pozostać ten sam. To cała tajemnica "rzeźby".

[...] rozgrzewke na inna: naprawde duzo wymachow (krazenia itp, po 150 razy oczywiscie w takich jakby seriach po 20 ;]), rozciagan, ruchow hantelkami 2kg i 2 serie rozgrzewkowe, bol calkowicie przeszedl a moim zdaniem glukozamina to tylko czasowe rozwiazanie np. podczas typowo silowego treningu. cala rozgrzewka trwa okolo 10 minut a jest efektywna.

W lublinie podobno ze źródeł nałęczowa płynie, ale coś w to powątpiewam, daje chlorem tak ze nie wiem. Całą podstawówke człowiek pił wode z kranu.

Owszem Alex, ale to nie znaczy że mamy tu robić pusty obrót. Cała strona jest już zapisana, a z tego ze 3 posty są tematyczne. No ale to już jest problem chyba każdego forum... A argument o abonamencie jest szukanie dziury w całym. Daj se na luz albo siana w wolnej chwili :) No a teraz do gościa który twerdzi że nie wszystkie koksy działają na [...]

daj cala dietke

Na cala europe wysylaja.Wybierz cos i aj checkout tam cie pokieruje dalej.Ja siedze w UK wiec dostawy za free.

Przede wszytskim nie jeden posiłek nie 2 a cała dieta na to się składa i dostarczenie w niej odpowiedniej ilości białka węglowodanów i tłuszczy.