cala

Jeśli chcesz skatować kaptury, rób serie łączone. Nie wiem, ja zawsze robię szrugsy z tyłu, później z przodu i na sam koniec przechodzę na hantle i katuję nimi. To jest jedna seria, robię po 2/3 w zależności od tego jak dam radę. A wszelkie wynalazki z kręceniem, podciąganiem łokci z tyłu odpuść sobie. Kręciłem, bo byłem głupi, później na pół roku [...]

zdecydowanie trenuj tym bardziej ze po redukcji moglby one smieszne wygladac gdybys tego nie robil ;-) pomijając cala kwestie plus związanych z treningiem tej partii

Jeszcze odniosę się do tego: Jeśli każą zmieniać wygląd bolidu, jego części aerodynamiczne to niech chociaż to precyzyjnie określą. Teraz reszta teamów będzie musiała przerabiać bolidy by dorównać Brawn GP... I to jest właśnie najpiękniejsze! Brak precyzyjnych określeń regulaminowych, które pozwalają na różną interpretację; pozwalają na tak [...]

Bylem tam wczoraj, bylo ok 450 i bylo by jeszcze wiecej ale nie chcieli juz wpuszczac bo nie kazdy moglby dostatecznie dobrze widziec. Moim zdaniem cala gala byla przygotowana bardzo dobrze, ladna ale troche mala klatka, dobrzy zawodnicy i swietna atmosfera. Chyba tylko jedna walka skonczyla sie duszeniem przed czasem, reszta trwaly tyle ile [...]

skakanie kolanami na kark nieprzytmonego gościa jest aktem czystego s****yństwa, nawet jeśli jest on skończonym jełopem. plugawa ta cała akcja. nie widze tu nic wspólnego ze sportem, a to forum sportowe... <zniesmaczony>

taka osobista obserwacja - słodyczy zjesz jednak mniej niż np pizzy czy innych mącznych rzeczy. Jak w miarę się trzymałeś przez te 12 tygodni z miską, to po tabliczce czekolady powinno Cię już mdlić, a dajmy na to z kfc po kubełku byś się dopiero rozkręcał. ;-) Jednak zjedz to na co masz ochotę, wszystko z głową,osobiście zrobiłbym tak jak pisałem [...]

Zjadłem 4,8kg o smaku truskawki razem z mono i całą resztą. Bardzo OK. Dał mi więcej niż Whey Gainer 4000(nie wiem czemu, bo skład gorszy).Przytyłem 4kg. Wymiary poszły znacznie. Jednocześnie wraz z końcem cyklu zwiększyłem potężnie ilość aerobów. Spadło 3kg.Wymiary pozostały bez zmian.

sila po anapolonie idzie z dnia na dzien. jeden z lepszych srodkow pod tym kontem. Turecki, alhavi lub dispensary w sloiku. Te sa pewene. Ten co piszesz to lipa po calosci jak i cala ta firma...

Raczej cos ala jakis tribal, lub cos oplatajacego cala kostke i nachodzace na stope etc.

Dam linki to galerii, może coś fajnego znajdziesz ;) Mi osobiście popdobają się wlaśnie takie oplatające cala kostkę. http://www.flickr.com/search/?q=ankle+tattoo http://browse.deviantart.com/?qh=&section=&q=ankle+tattoo

Piers nie jest drozsza w ogolnym rozrachunku bo kupujac uda wiekszosc wywalisz do kosza- kosci i skore, wiec zostanie niewiele miesa. piers jest na kg droższa, ale zjadasz ją w zasadzie całą. tabele podają BTW na 100g miesa (a nie z koścmi)

Ale jak mamy to stwierdzić co Ci dolega, daj całą sylwetkę przód bok i tył w naturalnej pozie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-06 22:13:44

Ale jak mamy to stwierdzić co Ci dolega, daj całą sylwetkę przód bok i tył w naturalnej pozie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-06 22:13:44 https://images82.fotosik.pl/1012/a6e9370208f35127med.jpg https://images84.fotosik.pl/1010/2223a45b756addb5med.jpg

Aha. No ale w każdym razie u osób otyłych sprawa w znacznej większości przypadków wynika z obżarstwa (otyłość prosta) i crap food lub/i następuje 'odchudzanie' typu dieta 1000kcal itp. U nich również wystarczy ograniczyć syfy, wprowadzić dawkę zdrowego ruchu i już będą chudnąć, bez liczenia. Później jak już zejdą do jakiegoś bf, powiedzmy 20, mogą [...]

jak to sie dzieje i co rozbija jedzenie? prosze bardzo Zacznijmy od tego, jak wygląda typowy układ pokarmowy człowieka. Główne części tego układu to żołądek, jelito cienkie oraz jelito grube. Każdy z tych organów to system sam w sobie, a choroba organu powoduje, że nie funkcjonuje on prawidłowo. Bardzo poważne schorzenia usuwa się chirurgicznie. [...]

Panowie - mieliście też problem z forum? Ta, już miałem wklejać całą rozpiskę do dziennika, ale chciałem jeszcze rzucić okiem do swojego planu treningowego i okazało się, że forum się zawiesiło - jakbym wysłał, to bym musiał wszystko pisać od nowa, tak to odczekałem godzinę i dopiero wtedy wrzuciłem.

nie rozumiem czyli całą puche w jeden dzien moge opitolić :D ?

ograniczony jestes ze reszte ankiety nie jestes w stanie wypelnic?? wypelnij cala!!

bez kitu wy tu udajecie ze wszyscy trzymacie diete itd a tu ****a takiego wala jak poslka cala koles sie madrzy jest na bombie 2 lata i przez 2 lata jest na idealniej diecie jednemu juz przysralem to sie zamulil,kulturysci za 5 zl :D

Jesz za rzadko. Przez to opóźniasz efekt swojego wysiłku na zajęciach fitness. Musisz jeść 5 niewielkich posiłków dziennie. na kolację polecam twaróg - to białko kazeinowe które jest długo wchłaniane przez organizm przez dostarcza składników odżywczych niemalże całą noc minimalizując katabolizm. Poczytaj o diecie bo twoja mocno kuleje.