cala

Daj swoja cala diete bo cos widze ze kiepsko jest

Daj całą ankietę działu i wklej wyniki badań. Cukier robiłeś? Panel wątrobowy/tarczycowy?

Rano Platki owsiane w sql Kanapki z wedlina Obiad ryz z kurczakiem(przed treningiem) po treningu rowierz ryz z kurczakiem wieczorem jako ostatni posilek Jajecznica CO TO JEST ? TAK OGÓLNIE PODAJ GODZINY POSIŁKÓW,GODZINIE TRENINGU... A TAK SERIO TO JAK TY CHCESZ RANO JEŚĆ JEDYNIE PŁATKI OWSIANE TO PODZIWIAM GDYŻ TO JEST GORZEJ NIŻ ŹLE... NAPISZ [...]

Potknąłem się i poleciałem całą masą ciała na ten bark. Po paru dniach ból ustał, raz później jeszcze wyleciał. Trenuję tył barków. Wcześniej czułem te ścięgna, jak się "zwężają". Teraz już nie, więc chyba powróciło do pewnej normy. Ten bark mi się wg nie odzywa, także szczerze mówiąc zaniechałem go. Jedynie przy wl coś nie tak.

Dieta ma znaczenie hormony spoko tylko z czego ci się ten testosteron ma wytworzyć przy stanie głodowym? Oczywiście już pomijając całą procedure PCT ^^ Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2021-02-09 08:38:02

Jeśli można to prosiłbym o to aby wyjaśnić całą sprawe i ewentualnie odbanować. pozdro. Edit: Po 2 dniach bodajrze i nic. Czy ktoś życzliwy mógłby zająć się moją sprawą? Prosiłbym bardzo o to bo nie moge w pełni korzystać z forum. pozdro i mam nadzieję na rozwikłanie sprawy Zmieniony przez - kwiatula17 w dniu 2006-11-25 13:11:00

Nie no faktycznie to co ja mam na twarzy to już jest przesada mam nawet te łysienie plackowate na głowie a więc nie ma co czekać ... wcześniej brałem antybiotyki i tak szczerze to g**** dało a pieniędzy w h*j wydawałem . i judoga cała w kropkach to fakt . A więc będę chodził na judo bo mam 2 razy w tyg treningi a jak będę się czuć na siłach to na [...]

Jak dla mnie to tez bardzo dziwne ze nie ma sparingow w klubie - to odbiera cala przyjemnosc. Po co w takim razie trenowac, jesli nie mozna sprawdzic tego w praktyce? Nie wybieraj klubu ze wzgledu na to ze 'jest tam niski poziom'. Zawsze lepiej uczyc sie od najlepszych. Poiza tym pewnie w kazdym klubie jest grupa dla poczatkujacych, trener nauczy [...]

[...] po dlugich cyklach, ktory pozwala na odblok z pominieciem PCT na hcg. HCG w trakcie cyklu oczywiscie ulatwia sprawe, ale podobno jeden strzal tripto pozwala pominac cala zabawe z hcg i sermami. Bardzo ciekawa alternatywa dla standardowego PCT, a opinie na zahcodzie sa obiecujace. Czy jest tu ktos, kto mial juz osobiscie do czynienia z [...]

w dole bardzo angażują się barki poprzez rozciągnięcie. przekonasz się o tym gdy zrobisz zatrzymania na samym dole dipów(gdy opuszczasz się na najniżej możesz). będziesz miał uczucie jakby cała krew z organizmu się tam przelała :P

Wytrzma 180 kg zobacz na inne fora tam jeden z kolegow pokazuje 180 kg na tym gryfie i siedzi. A co do olimpijskich ja mam na olimpijskie cala silownie ale to inwstycja dosc duza rowniez zalezy czy zainswestujesz w obciazenia ugumowane czy zeliwne. Mam krotka sztange lamana olimpijska od konkurecncji tutaj wstawiam odpowiedz osoby ktora w tej [...]

Po co eaa skoro można cała pulę amin dostarczyć.

Wlasnie trzeba troche poczekac az dadza do sklepow to bedzie tansze(pewnie tak bedzie drogie znajac muscletech) to zakupie cala puche a narazie to mialem kilka darmowych probek ,ale dzialalo fajnie. pozdro. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2005-09-11 02:57:09

mialem te biale pumy. szit jak h.. jak zrobi sie mala dziurka na piecie to juz za chwile jest na cala piete.

63 kg 165 17 lat na redukcji miałem około 2000kcal. 200 bialko, 80 tł, 70 ww, ale robiłem głównie aeroby bez treningow silowych i w sw mialem przerwe teraz zaczynam znowu i chcialbym jakies przyrosty sily, wytrzymałości ale bez zbytniego otłuszczenia i masy z aktywności to codziennie rano aeroby 45-60 min, 3 x siłka i 3 x SW (1.5h) no i szkoła [...]

"Kilka F-16 zniszczyło w ciągu niecałej godziny iracką dywizję pancerną. " W jaki sposób kilka (niech nawet bedzie 10, powyżej 10 to już kilkanasćie) F-16 są w stanie ząłatwić całą dywizję? Jak? Ustawiły się w rządku i czekały na nalot? Dywizja to nie tylko czołgi. Poza tym po jaki kij urzywać wielozadaniowego F-16, jak do czołgów [...]

co do tej rozszerzonej matury do watpie ale bede probowal cos tam rozwiazywac:) bo z podstawowa to bedzie ciezko sie dostac tam prawda??? ja Ci powiem tak ze z perspektywy czasu to ja juz teraz nie pisał bym podsatwy tylko od razu rozszerzenie bo naparwde bardziej sie opłaca w przeliczaniu na punkty, duzoo duzoo wiecej mozna na niej zyskac... tez [...]

Jako przedtreningoiwy nie, poza tym nie wiemy jakie ma proporsjie BTW, czego ile dajesz, jak wygląda cała dieta jak on w tą dietę się wpisuje.

na noc ser jest lepszy twaróg zawiera kazeinę, która wchłania sie przez dłuzszy czas, dodająć oliwe, dodatkowo spowalniamy wchłanianie, więc mamy dostep do białka przez całą noc i zapobiegamy nocnemu katabolizmowi

Cala dieta do zmiany od razu Ci powiem. Na tych chrupkach nie pociagniesz długo. Wez zrob omlet z jajek i płatków owsianych na sniadanie, w szkole kanapka z ryba i jajkiem po szkole konkretny obiad ryz/makaron + piers przed treningiem to samo po treningu walnij banana albo 2 lub carbo jak masz po 30 min makaron/ryz + piers i na kolacje jakis [...]