cala

shock moze być, wal całą miarkę przed treningiem. zdr.

wystarczyt troche poczytac i poszukac. uszy19 masz zero pojecia w postach podwieszonych jest cala wiedza jaka potrzebujesz: http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html

czarek ale powiec co ty bys zrobil zreszta o ile pamietam pawel powiedzial ci tylko dzien dobry i czy mozesz wejsc jeszcze raz bo wczoraj wlasnie zesmy o tobie rozmawiali, bo przypomniales ta cala sytuacje

Zobacz ile przeczytalem,a w domu mam cala szafe kifow i md..

napisz jakie dawki brales i jak reagowales najlepiej cala ankiete wypelnij

wypełnij ankiete całą

[...] ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM WYCISKANIE “FRANCUSKIE UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE Wyciskanie sztangielek Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Tylko klate cala bym robil na atlasie :), ławka odpada ; ) moze z czasem ale dalekim :P Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-02-02 20:33:46 Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-02-02 [...]

Dzieki i wzajemnie Daj calą fotę czuję w kościach, że najlepsze wyciąłeś Postanowień noworocznych na razie nie mam pzdr.

[...] z 2 gora 3 tygodnie na izolowanych cwiczeniach i potem ruszyc normalnie. Miałem podczas ostatniego cyklu rozpruty triceps,w cyklu byl bold i test. rana zarosla tak szybko ze szwy zaczely sie wrastac w ciało,cala ręka wygoila sie w okolo 2 tyg,po 3 tyg moglem juz machac optymalnymi ciezarami. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-07-02 21:35:42

Cala ankiete kolego wypelnij http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

bylem na stronce tej szkoly, cala filozofia wydaje sie miec sens, patrzac z kolei na zdjecia nadal widze karate tradycyjne, wydaje mi sie ze instruktorzy wywodza sie z shotokanu i poszukuja nowych rozwiazan technicznych, bardzo podobal mi sie wywiad z sensei H.Josanto, kazdy powinien to przeczytac-szczegolnie to ze trening powinien sprawiac [...]

zrobie to, ale przydaloby sie cala ta wiedze usystematyzowac, tak zeby te programy i inne wazne wiesci byly szeroko dostepne bez ciaglego przedzieranai sie przez te wszystkie posty przez kazdego szukajacego, no i nie o to chodzi zeby nastepne 10 osob musialo liczyc w druga strone a potem znowu przeliczac na swojego maxa, poza tym czasem nie [...]

Rzeczywiscie - wracajac do tematu - gainer bedzie najlepszy. Cala ta dyskusja toczyla sie stwierdzenia ze bulk jest gorszy dla osob z tendencja do otluszczania sie od gainera ;)

Osobisicie jeszcze nie testowałem.Cyklona odpalam po nowym roku. Przejrzyj sobie zagraniczne bordy,tam opini jest cała masa.Dopalacze z geranium w składzie sa nr 1 w tej chwili. Foty zaraz wrzuce.

[...] jakby obawiajacy sie go pokazac, jakby bal sie zrobic krzywde przeciwnikowi. Tak przeciez bylo ostatnio z Randym. Wymiany w stojce nalezaly do Randy`ego. Belfort bil niemrawo, od niechcenia, bez wiary we wlasne sily i umiejetnosci. W parterze zreszta tez, kilka prob balachy z gardy na cala walke?! A tak byl lezacym workiem treningowym.

Gołota to prawdziwy boxser a Saleta to chłopczyk ktury niewie czego sie złapać ta jego ostatnia walka w K2 to było przedstawienie w kturym ten jego cały sprytny przeciwnik to przyjechał tylko dla pieniedzy. A saleta dla pokazania się w TV bo ta walka była poprostu śmieszna. A gołota to niejest grzeczny chłopczyk to jest boxser to jest maszyna [...]

Nie wyolbrzymiaj problemów, które tak na prawdę nie istnieją. Jeść ty jak i cała twoja rodzina musicie i coś jecie. Produkty które węgle posiadają nie są drogie z białkiem już trochę gorzej ale od czego są promocje? Teraz w tesco i biedrze kilko karkówki po 10zł np, promo na ćwiartki z kurczaka co jakiś czas są w tesco po 3,50zł za kilo. Możesz [...]

dziękuje za odpowiedzi co do podciągnięć na drążku to wykonuje je poprawnie :D Tylko teraz co jeść aby przybrać na masie? Masz też cały dział odżywianie gdzie znajdziesz niezbędne informacje o diecie, a także całą masę artykułów na potreningu.pl

ciezka ta panna młoda, cała stówka lub 120 jesli talerze 25-tki

to żeś ****a z***ał sprawę bo wszystkie partie poza nogami możesz ciwczyc jak i zdorwą nogę możesz też całą przecwiczyc wtedt ta roz***ana szybciej wróci do formy Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-02-03 15:25:43