cala

Polecam pseudo izotonika domowej roboty, czyli woda mineralna niegazowana z cytryną i miodem :) Na 0,5l wody daję całą cytrynę (elegancko wyduszoną :P) i 1-1,5 łyżki miodu. Robię sobie litr takiego napoju, czyli 2 cytryny i 2-3 łyżki miodu na to idzie. Dobrze wymieszać i wstawić do lodówki, niech się ustoi i porządnie przeżre 8-) Rano sobie [...]

"jak niedawno sie rozebrał to klatka była świetna cała reszta do bani " może po prostu ma lepszą genetyke, ale musi paskudnie wyglądać jak tylko ma klate dobrą a reszty nie ćwiczy

Daj zdjecie przód i tył aby była cała sylwetka z dalszej perspektywy i będzie lepszy podgląd na sylwetkę bo teraz średnio widać , jesteś lekko bokiem i jest wrażenie ze krzywo stoisz , jeśłi jednak chodzi o same przyczepy pod warunkiem że to one są winowajcą to juz zbytnio nic nie zrobisz natomiast jest wrażenie że masz zaburzoną linie barków i [...]

ekhm .... znając to forum troszkę, to teraz po stwierdzeniu Bada i Ptahha , cała sfd hołota z widłami i pochodniami skieruje swą uwagę ku greaterowi , choć niedawno temu był to syf

zamiast wywalać wodę aż będziesz płaski to dodaj codziennie 15g soli morskiej to będzie jakieś ~5g sodu, najpierw podleje cię potem wodą a potem cała zacznie schodzić. tylko pamiętaj o potasie bo inaczej będzie co marę minut do wc biegać

[...] Hantli skos góra 4x8-10 Wyciskanie płaska 4x5-6 Wyciskanie Francuskie 4x12 Przysiad 4x6-8 Wypychanie nóg na maszynie 4x10-12 - zamiast etgo bym dal cos na dwojki lub cala tylna tasme np glute bridge Wykroki z hantlami 4x12 strona Wyciskanie żołnierskie 4x8-10 Uginanie ramion ze sztangą 4x12 Wiosłowanie hantlem 4x8-10 Ściąganie drążka [...]

Nie wiem czy je polecałeś - skoro są złe to je zmienię.A cała reszta jak?

kilka tygodni temu kupilem ten wlasnie pas. jest idealny... na prezent jak i do cwiczen. wiec z cala satysfakcja moge Ci go polecic. poza tym to chyba najnowszy model Treca. ;d

Witam znowu :) nie chcialem zakladac nowego tematu bo pytanie jest do tego samego w sumie;d Puszke storma mam 835g i czy moge cala zjesc na jednym cyklu czy bedzie on trwal wtedy za dlugo? Jem 10g dziennie

napisal, ze za duzo slonecznika czyli poza tym jest ok? duzo osob wytknie jeden blad, potem sie zapytam czy cos poprawic to pisza cala dieta jest zla itd. nie wiem czy dieta jest dobrze rozpisana, obliczalem mu ze na redukcji powinien 30g tluszczy miec, ale to jest nie realne zeby w diecie tyle tluszczy bylo

znalazłem, cytuje: "Na początek krótka lekcja anatomii i fizjologii Prącie składa się z długiego trzonu i rozszerzonego zakończenia zwanego żołędzią, a całość okryta jest ściśle przylegającą powłoką skórną. Jedynie w okolicy żołędzi znajduje się luźny fałd skórny zwany napletkiem. W niektórych przypadkach, ze względu na utrzymanie [...]

Za mocno dociskasz struny, jeśli masz grube struny kup jak najcieńsze/wyreguluj gryf i mostek (nie ważne czy stały czy ruchomy) Aha...gitara klasyczna czy elektryk ? Prawdopodobnie źle ją trzymasz, wyginasz nadgarstek za mocno i przeciążasz całą rękę. I jeszcze jedno - do gry na gitarze też trzeba rozgrzewki, polecam Rock Discipline Johna Petrucci [...]

wtedy wszyscy muszą czekać głodni i wk***ieni aż zważysz najpierw cała zupę, oszacujesz utratę wody podczas obróbki, a następnie każdą porcję z osobna i wyliczysz z proporcji. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-02-19 20:40:02

Jak wygląda podciąganie na triceps? I gdzie Ty masz tych kolegów, żaden mój znajomy nie potrafi się podciągnąć więcej niż 15 razy, nawet z tych którzy ćwiczą na siłce. :p Ogólnie jeżeli chcesz się podciągać, na jednej łapie, musisz się podciągać ot cała filozofia. Na początku normalnie, z czasem utrudniasz sobie, np. zaczynasz się podciągać na [...]

to forum robi się monotonne, ciągle pytania co lepsze na ulice , ludzie uzywajcie funkcji szukaj, zresztą obiektywnych ocen tu nikt wam nieda, bo tylko osoba która trenowała by każdy styl i używała by go na ulicy mogła by ci powiedzieć czym łatwiej obezwałdnic przeciwnika. Ja cenie sobie w sztukach walki to ze mają całą TRADYCYJNĄ oprawę co czyni [...]

moja dziewczyna posiada cala game uczulen co roku przechodzi jakies odczulanie na cos dowiem sie szczegulow na ten temat i odpisze tak szybko jak to mozliwe

a pytanie , czy to moze byc wina braku curku , bo bylem na badaniach do pracy i badali mi cukier jadlem rano normalnie słodka herbate i kanapki , staralem sie jesc malo zebym dobrze badania przeszedl , za 2 godziny mialem badania a tu cukier 76 :/ na bicepsa jestem słabszy poniewarz duzo kiedys jeszcze zanim zaczela sie moja przygoda z [...]

Widzę, że już po fakcie. Gadam z nim już od dawna i znam całą historię "od zera do bolda" Należy mu się jak najbardziej.

jedz smialo i nic sie nie boj, jak znajde link to wkleje Ci i sam przeczytasz cala prawde o jajach i tym mitycznym stworze "cholesterol"

......... Przeczytaj jeszcze raz cały post faftaq , a potem uzupełnij całą tabelę działu