cala

[...] w dni carb-up glukoze,fruktoze i wlasnie glutamine - w znacznych dawkach - aby jak najszybciej wyjsc z ketozy Sprawa lezy takze we wchlanianiu glutaminy - jako ze nie cala porcja trafia do krwioobiegu tylko czesc. Mysle ze dawka 2g przed/po bedzie odpowiednia Zawsze mozesz poczekac az wejdziesz w ketoze (ktora jak wiesz nie jest potrzebna [...]

Cała ta dieta jest do względnej poprawy. Przy Twojej aktywności fizycznej potrzebujesz około 2400kcal aby utrzymać wagę - więc około 2000, aby skutecznie ją zrzucać. Nie tylko trzeba zwiększyć ilość jedzenia, co wprowadzić podstawowe zmiany - dodać koniecznie zdrowe tłuszcze w postaci ryb i oliwy z oliwek, zmienić twaróg chudy na przynajmniej [...]

Dwie siekiery dziennie na razie...moze za chwile dolacze jakies 2 dziennie po 2 tab tussi....pierwszy raz jak testowalem zjadlem kilka i efekt jak to gdzies napisali "podniecenia psychicznego" zawiodl mnie do dawki 180mg...nie polecam cala noc prze***ana.

Daj do śniadania dwa jajka, przed snem zjedz 100g twarogu, duży chłop jesteś musi Ci białka starczyć na całą noc Do II śniadania dałabym jakieś mięso, albo ewentualnie 100g twarogu, bo nie wysmakujesz 50g w takiej ilości makaronu W sumie białka wyjdzie Ci więcej, ale ja jestem zwolenniczką jedzenia go w większych ilościach niż 2,2g/kg masy.

Jak do tej pory bralem HMB Olimpu(tab) i Ultimate(kaps) i z cala pewnoscia moge polecic Olimpowskie, w tej chwili w mojej czarodziejskiej szafeczce lezakuje 200kaps HMB Olimpu i czeka az sie do niego dobiore:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

..."chce diete stosowac miecha przed zawodami a zawody są 6 stycznia !! " chcesz brać udział w zawodach a nie wiesz że dieta to ABSOLUTNA PODSTAWA na cyklu w szczególności?? No chyba że będą to zawody w pierdzeniu to olej całą dietę stołuj się w McD i wygraną masz pewną

nie jestem modem, ale Ci odpowiem %-) to jest galeria fotek, jak B-50, Marcin_Olb, Rabi20 itp itp - cała ekipa działu "doping", mogła/może mieć tutaj temat, tak i autor tego topicu może... regulamin działu zabrania dyskusji (przesadzonych) na temat SAA/PH, a jedno zdanie od samego autora, to chyba nic złego, co? przeciwnie, powinniśmy docenić, że [...]

No mam swoją wersję + cała grupa z wf ,będzie za mną . Zresztą jest coś takiego jak znęcanie psychiczne to mogę coś powymyślac .

Musisz przyjąć całą kurację izoteku nawet jak ustąpiły objawy. Wtedy będzie skuteczna kuracja do końca życia w 90% przypadkow. Chodzi o nasycenie organizmu czynna tego leku.

Tylko czy twoje rozciaganie to kilka sklonow itp czy cala sesja strechingu. Jesli chcesz sie dluzej i lepiej porozciagac to rob to na rozgrzane miesnie i sciegna. Co moze sie stac: naderwania, nadwyrezenia itp Zmieniony przez - Enzo w dniu 2004-02-04 11:20:40

Enzo wystarczy jesli zrobie rozgrzewke przed rozciaganiem? jasne ze to jest cala sesja stretchingu

"Robię też od razu ABS II na brzuch. " mam nadzieję że nie wcielasz w życie pomysłów tam zawartych, a mam tutaj na myśli ćwiczenie prawie codziennie mięśni brzucha i poziomy wyższe od 5, kiedyś wykonywałem poziom 9 - teraz uważam, że ktoś specjalnie to wymyślił, aby ludzie krzywdę sobie robili. z ABS II to fajne są tylko ćwiczenia bo naprawdę [...]

[...] powinowactwo wzgledem enzymu 5-alfa-reduktazy d) dodatkowe informacje -ruscy wola polska mete od swojej e) wniosek po uwzglednieniu pkt a, pkt b, pkt c i pkt d mozemy z cala pewnoscia sformulowac twierdzenie ze ilsc zwiazku aktywnego w prokucie z rosji jest mniejsza niz w tym pochodzacym z polski... jeszcze jakies smieszne uwagi na temat [...]

[...] problem ze zrozumieniem istoty i ogolnej definicji bilansu zero. Jak w ogole moge taki bilans wyliczyc? Treningiem prawdopodobnie bedzie 3 dniowy HST. Do tego 3 x w tyg interwaly i 1 x w tyg tabata. Brzuch cwiczony na kazdym treningu HST. Bylbym wdzieczny gdybys wyjasnil mi ten bilans zerowy i ujemny, bo wiem ze na tym opiera sie cala dieta.

ile za całą ostrowie z wysyłka? skad jesteś ?

Rozpisz całą dietę, jadłospis dzienny

Wklej diete cala

[...] to tak jakbys z 10 treningow opuscil sobie 7 :P to samo tyczy sie dietki pozdro :) Co do jedzenia posilkow na lekcji to zawsze jest łach :D Jak wyciagam jajka :D Wali na cala klase ^^ Raz wyciagnalem sobie twarog na lekcji no i szamam i koles z KONSTRUKCJI podchodzi... panie Rulka co pan robi :D A ja : No jem :) Nauczyciel : Panie Rulka mogl [...]

[...] bo masa zaczyna spadac plus brak diety wtedy uzylem 5000uj hcg i odczulem ze wrocilo mi libido po tygodbiu kupilem drugie 5000uj hcg i paczke nolvadexu (tamoxifen) zjadlem cala paczke jedzac tabsa dziennie . dzis mija 1.5 tygodnia od ukonczonego pct.cykl przerwalem miedzy innymi z powodu swędzenia skory pod wplywem ciepla niewiem co to jest ale [...]

Owszem nabiał może zawierać estrogeny, ale jest kwestia wysoce marginalna przy podstawach jakim jest odpowiednio zbilansowana cała dieta