cala

całą orcjęaminek daj po treningu czyli te 10 kapsów

Wiesz co z albo na cos chorujesz albo masz rozdwojenie jaźni ? Podajesz ,że nie czytasz takich ksiązek ,a następnie ja krytkujesz jakbyś czytał. Nie saze aby Sandulesku był geyem w przeciwieństwie do ludzi pokroju kulających z się z nadmuchanymi lalkami po tatami !. Autor tej ksiązki to wielki autoryten , który nie raz na ulicach NY stoczył [...]

"kupel mi wyliczył ze zrobi mi" - fajnych masz kumpli, ktorzy tak z ciebie zdzieraja zrob jak defekt1 radzi majac 850zeta bym cala silownie zrobil, razem z obciazeniem i jeszcze flache bym obalil z fachmanami ktorzy by mi pomagali jak znasz jakiegos tokarza, spawacza, i dobrze na zlomowisku zagadasz to lawke i wyciag bedziesz mial za [...]

Ja mam baardzo stary shaker Olimpa, z żółtym wieczkiem, takim wciskanym. Konstrukcja taka sobie - przy kilku machnięciach wydzielają się zawsze jakieś gazy z mikstury i wtedy trzeba zatyczkę uchylić, a potem dalej mieszać. Inaczej wywali całą pokrywkę. Niemniej dla mnie to świetny pojemnik do odmierzania, a zamiast mieszać - używam miksera. [...]

Dobre. Jako, że ostatnio króluje u mnie mąka pszenna (1850) to z niej zrobiłem. Wiadomo ze "zwykłej" mąki lepsze na pewno :) Dobra polewa (zastosowałem jogurt pitny 0%) i wchodzi elegancko. Łapczywie zjadłem cała porcje na raz %-) /SFD/Images/2015/10/2/95d3837ad91e477a8bab0518b702e505.jpg

Hmm, no to w sumie, nie jest to, aż tak wygórowana cena. Sądziłem, że wyjdzie więcej. Mój błąd Ale co do krążków... tu z przesyłką się pewno zaczną schody. Tak czy siak, nim zaczniesz zakupy przez internet przejdź się. Masz całą Zieloną Górę do zwiedzenia. A dokładniej sklepy sportowe. A nóż widelec będzie przecena xD

baba cala pochwe juz miala zniszczona :)

z tym,że z dzisiejszymi możliwościami,wzrostem byłby dowalony tak samo jak cała reszta 150 kilogramowych kulturystów. Kolejna d****na dyskusja i temat

no sory ale jak byś dzisiaj postawił Słodkiewicza na zawodach obok arniego to wygrał by Słodkiewicz z cała pewnością

"no sory ale jak byś dzisiaj postawił Słodkiewicza na zawodach obok arniego to wygrał by Słodkiewicz z cała pewnością" O czym wy wogle gadacie teraz jest XXI wiek Przestancie "gdybac"

[...] od koksow nie rosnie tylko od treningu. wiekszosc mlodych uwaza ze jak wezmie cokolwiek to od razu Pudzian. skonczysz na tym ze w wieku 30 lat zostaniesz impotentem ot cala prawda. Przeciez tak naprawde to ty jeszcze rosniesz,choc tego pewnie nie widzisz. Poczekaj conajmniej do 20 roku zycie z tymi koksami, jest tyle supli ze spokojnie masz [...]

ty masz napewno problem z syfami przez postępowanie typu szczotka i nawilżanie a nie predyspozyje genetyczne także spokojna głowa. Krosty( bakterie ) tworzą się w tłustym środowisku a roznoszą za pomocą dotykania, drapania ( w tym przypadku szczotka ). Mi pomaga bardzo higiena paszczy ( przykładam do twarzy papierowy ręcznik jednorazowy i naciskam [...]

mi się jeszcze przypomniało że możecie spróbować się trochę porozciągać. Są takie ćwiczenia jak agrafka (chyba tak to się nazywało) i parę innych, wydaje mi się że to może pomóc. A co kolegów co się śmieją, jak złapiesz ten luz, a kiedyś złapiesz a siła Ci zostanie (nawet nie musi cała) to ja na ich miejscu bym się nie śmiał

ale wiek w profilu nie widoczny,w ankiecie też nie, pkt diety nie masz uzupełnionego, pod pkty ominiete. To od strony formalnej. a teraz od strony praktycznej, strasznie kijowy dobór środków, ten tren to wynalazek, który jest na moje bez sensu,a dwa nawet gdyby miał sens to tren w twoim wieku to pomyłka, trzy to jest cała czapka innych lepszych [...]

Powiedzcie mi jedno bo czegoś nie rozumiem. Skąd macie pewność że to EC które pojawia się w postach nie jest z Ukrainy czy Litwy i nie jest orginalne tylko z Polski i jest to syf. jest to napisane na fiolce? a może na stronie internetowej EC gdzie jest info że cała produkcja została wstrzymana a ostatnia flacha wbita w czyjeś dupsko rok temu? Czy [...]

dieta redukcyjna (ok -100-200kcal) - poszukaj w dziale odżywianie. ćwiczenia: aeroby lub interwały + siłownia. brzuszkami nie da się spalić tłuszczu. ogranicz ww. ale najlepiej rozpisz całą dietę w odzywianiu-tam pomogą. na siłowni rób act, później może fbw i powinno być dobrze. w razie czego pytaj:)

[...] ze jest to aminokwas ograniczajacy, a to niedobrze, bo leucyne to my bardzo lubimy ze wzgledu na jej mega wlasnosci anaboliczne. Ale jak zrobic tak zeby wilk byl syty i owca cala? Dopelnic bialeczko :) Moze nie w ramach jednego posilku, bo rozne zrodla bialek charakteryzuje rozny okres wchlaniania i potrafia sie wzajemnie wkur.wiac, wiec np [...]

Ja radze Ci najpierw zrobić redukcje następnie mase.Porobisz redukcje do Jesieni a mase będziesz robić przez całą zimę .

[...] zwycięstwa których {że} zmuszanych młodych ludzi brać zawiadomienie ; to było zdobywanie , robi szum męskiemu persona on tworzył dla siebie . I to było tamte błyszczące , 22 cala biceps którzy {że} chłopcy i młodzi ludzie gapiło się na tak uważnie jak Arnold samo robiło na scenie {stadium} . Steve Courson był małego wzrostu obronny pracownik [...]

chodzi mi drodzy koledzy o konkretny plan treningowy, niekoniecznie taki który odrazu będzie kład nacisk na redukcję masy, mam dużo czasu chce poprostu aby moja ciężka praca i wylany pot nie szedł na marne bo źle coś robię chce robic trening min 4 razy w tygodniu , nie uwzględniająć brzucha bo na to poświęce 3 pozostałe dni, wiem że w necie pełno [...]