cala

ty masz napewno problem z syfami przez postępowanie typu szczotka i nawilżanie a nie predyspozyje genetyczne także spokojna głowa. Krosty( bakterie ) tworzą się w tłustym środowisku a roznoszą za pomocą dotykania, drapania ( w tym przypadku szczotka ). Mi pomaga bardzo higiena paszczy ( przykładam do twarzy papierowy ręcznik jednorazowy i naciskam [...]

[...] ze jest to aminokwas ograniczajacy, a to niedobrze, bo leucyne to my bardzo lubimy ze wzgledu na jej mega wlasnosci anaboliczne. Ale jak zrobic tak zeby wilk byl syty i owca cala? Dopelnic bialeczko :) Moze nie w ramach jednego posilku, bo rozne zrodla bialek charakteryzuje rozny okres wchlaniania i potrafia sie wzajemnie wkur.wiac, wiec np [...]

mi się jeszcze przypomniało że możecie spróbować się trochę porozciągać. Są takie ćwiczenia jak agrafka (chyba tak to się nazywało) i parę innych, wydaje mi się że to może pomóc. A co kolegów co się śmieją, jak złapiesz ten luz, a kiedyś złapiesz a siła Ci zostanie (nawet nie musi cała) to ja na ich miejscu bym się nie śmiał

Ja radze Ci najpierw zrobić redukcje następnie mase.Porobisz redukcje do Jesieni a mase będziesz robić przez całą zimę .

Co powinieneś zmienić? Wszystko... Cała dieta jest do niczego... Na podstawie czego ty ją układałeś? Czytałeś coś w ogóle na temat układania diety itp? Chyba nie...

Przede wszystkim wypełnij cała ankietę działu. Wprowadziłeś dane tylko z jej części. W podanym wcześniej linku masz całość. Cel jaki sobie obrałeś jest nieprawidłowy. Warto wiedzieć o tym, że masa ciała nie jest istotna w kształtowaniu sylwetki. To na co należy zwrócić uwagę, to obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i [...]

ale wiek w profilu nie widoczny,w ankiecie też nie, pkt diety nie masz uzupełnionego, pod pkty ominiete. To od strony formalnej. a teraz od strony praktycznej, strasznie kijowy dobór środków, ten tren to wynalazek, który jest na moje bez sensu,a dwa nawet gdyby miał sens to tren w twoim wieku to pomyłka, trzy to jest cała czapka innych lepszych [...]

Dni treningowe- 1/2 porcji Nitro E 30min przed treningiem. Zaraz po treningu cała porcja Massacra Dni wolne- 1/2 porcji Nitro E zaraz po przebudzeniu, 6-8h pózniej 5g monohydratu W czasie treningu popijać 1-2 porcje Recovery Drink rozrobiony w 1,5l wody. Novedex 3cap. przed samym snem razem z 2caps MZB Tribulon bierzemy od 30stego dnia stosowania [...]

BULMASTIF czy rozpisanie brania kreatyn ma jakieś znaczenie, coś na celu? Dni treningowe- 1/2 porcji Nitro E 30min przed treningiem. Zaraz po treningu cała porcja Massacra Dni wolne- 1/2 porcji Nitro E zaraz po przebudzeniu, 6-8h pózniej 5g monohydratu czy np. masakre nitrobolon i mono mogę zamienić na tylko TCM, orotine i np. i przed treningiem [...]

Powiedzcie mi jedno bo czegoś nie rozumiem. Skąd macie pewność że to EC które pojawia się w postach nie jest z Ukrainy czy Litwy i nie jest orginalne tylko z Polski i jest to syf. jest to napisane na fiolce? a może na stronie internetowej EC gdzie jest info że cała produkcja została wstrzymana a ostatnia flacha wbita w czyjeś dupsko rok temu? Czy [...]

Zaledwie? To bardzo dobry wynik. Trzymaj dietę i 3 razy dziennie gainer. Wtedy kiedy twoje posiłki są mniejsze - mniej bogate w wartości odżywcze. Trening 3 razy w tyg i tyle. Cała filozofia ;p

[...] zwycięstwa których {że} zmuszanych młodych ludzi brać zawiadomienie ; to było zdobywanie , robi szum męskiemu persona on tworzył dla siebie . I to było tamte błyszczące , 22 cala biceps którzy {że} chłopcy i młodzi ludzie gapiło się na tak uważnie jak Arnold samo robiło na scenie {stadium} . Steve Courson był małego wzrostu obronny pracownik [...]

To zależy , mój kumpel jest ektomorfikiem i jego skóra jest cała w rozstępach , ja bym nie kończył cyklu tylko jechał dalej .

Witam! Podejrzany jest tu brak wypalanki na szkle pod naklejką. Kolor gumki nie jest istotny, kapsel wygląda bardzo przyzwoicie (porównaj np. z IP). Chyba od dwóch lat już nie widziałem normy bez wypalanki-trudno jednoznacznie ocenić o co masz... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Skąd to pozdrowienie Donio? Coś obiecałem i nie wykonałem? Nie kumam... ale też pozrawiam ! Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Ten układ to zupęłna pomyłka- Jeśli jadasz za małe porcje(pod względem zawartości niezbędnych składników odzywczych) lub jadasz w zbyt dużych odstępach czasu, to Twój organizm przechodzi na tzw. "tryb osczędny" spowalniając metabolizm i broniąc się tym samym przed pogłębiającym się stanem KATABOLIZMU. A każdy posiłek zjadany po dłuższej [...]

z tym,że z dzisiejszymi możliwościami,wzrostem byłby dowalony tak samo jak cała reszta 150 kilogramowych kulturystów. Kolejna d****na dyskusja i temat

no sory ale jak byś dzisiaj postawił Słodkiewicza na zawodach obok arniego to wygrał by Słodkiewicz z cała pewnością

"no sory ale jak byś dzisiaj postawił Słodkiewicza na zawodach obok arniego to wygrał by Słodkiewicz z cała pewnością" O czym wy wogle gadacie teraz jest XXI wiek Przestancie "gdybac"

nie moge bo to silownia szkolna i dyrektorka sie zgodzila tylko na 3 dni i tak jest dobrze bo prawie nic nie placimy a mamy cala sale dla siebie (jest nas ok 3 osob) Czyli do poprawy polaczenie grup , co radzisz? klatka + triceps biceps + barki nogi + plecy jak mozesz to zarzuc cos bede wdzieczny Aha i co z tymi Sogami czy jak to sie przyznaje bo [...]