cala

wypelnij całą ankiete dzialu na pierwszy rzut oka brak zdrowcych tłuszczy wygląda ubogo, dzem 100g dziennie ? do wywalenia

w mojej diecie są jajka to fakt brakuje ryb choć je bardzo lubię. Ryby od jutra wracają do miski . co do jadła to mniej więcej jajka rano,ryba obiad,ser chudy kolacja? Napalm cała pucha- wywalić? ok czyli kupuję dalej białko(choć mnie wysypuje na plecach kurde,zastanowię się nad nim) carbo,omega 3 i animal pak. a mono jednak nie bo fakt zaleje [...]

hehe dla mnie to duzo, nie wiem czy dam rady zjesc cala paczke a wiadomo ze nie tylko to bo beda np jeszcze warzywka, ale sproboje zobacze co z tego wyjdzie, dziekuje

w chlebie? xd wymieszaj twarog z jogurtem naturalnym, jajkiem ugotowanym i przyprawami - cała filozofia

Wstawiłem zdjęcia do tematu ale nie widać EDIT proszę https://ibb.co/9w77075 https://ibb.co/N7x92n5 Flex na liście składników jest tylko 5 miligramów Yohimbiny, a prochu jest na całą kapsułkę (wstawiłem zdjęcie) i do tego ma słodki smak Zmieniony przez - michat34 w dniu 2019-03-13 15:56:29 Zmieniony przez - michat34 w dniu 2019-03-13 16:01:33

spróbuj zmniejszyć dawke do połowy i zobaczyć co bd. Jak bd ok to z czasem dasz całą porcje i organizm może się przyzwyczai.

wklej całą ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html nic Ci nie rośnie , bo źle trenujesz i dieta kuleje , co z tego , że kolega Ci dał , nie bierze się kreatyny po 3 miesiącach . Nie trenowanie nóg to najgorszy błąd jaki możesz popełnić . Było już tyle razy mówione na tym forum. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-20 20:20:44

No niestety ja nie zamawiam od was ze sklepu,bo liczyc przesylke przez cala Europe to glowa zaboli..Kupuje na miejscu.Wybacz nie wspomoge budzetu.

nie ja raczej nie robilbym przerwy chyba ze krotka ja osobiscie z kilkudiowymi przerwami uzywam przez cala redukcje

czyli te wartosci odzywcze to w 260gramach? a co do sniadania to przeciez widzisz ze owsianka z mlekiem i orzechy i do tego mutant jutro zrobie diete dalej cala i poprawie to sniadanie, a jakie dac orzechy na sniadanie i jaki powinien byc posilek przedtreningowy? z gory dzieki za odpowiedzi.pozdro

wklej cala diete bo nie ma co oceniac

Kiedys wazylem juz 127kg i schudlem na 95 w pol roku ale z sadlem zeszla tez masa miesniowa, moze nie cala ale duzo, Wymiary mam slabe to fakt ale np ramiona mam slabo otluszczone moze dlatego tylko 40,5 mozna powiedziec ze zale zlo w postaci fatu mam na brzuchu i niestety posladkach Zmieniony przez - wallclock w dniu 2013-09-08 19:06:05

dodam ze wylewam z niego calą śmietane. a czym mozna ten twaróg ? bo sam to słabo...

hehe..! Na jakie podstawi tak sądzisz ze nie jest produkowany bo go nie ma w aptekach w Th. Za kilka tygodni rusza produkcja w europie unigema. I na jakiej podstawie możesz powiedzieć że to wał. Bo Genesis jest w europie sprzedawany od 8 lat. To przez osiem lat ludzie kupowali wała..? JEDNO JEST PEWNE DZIAŁA..! Sam fakt ze ktoś ma [...]

ile zrobiłeś bo nie chcę mi się liczyć %-)? Cała trójka jest do zrobienia przy założeniu A=1 (tylko się nie opłaca).

[...] no i sa nieprzyjemne dla wspolcwiczacego-kiedys tarzalam sie z gosciem z wlosami do pasa i mialam te wlosy wszedzie-w ustach,nosie,oczach i poniewaz bylam spocona to cala bylam nimi potem oblepiona brrr.... wydaje mi sie, ze w ogole sport wyczynowy i dlugie (ale takie naprawde dlugie) wlosy nie ida w parze chocby ze wzgledu na pocenie sie [...]

wszyscy tak radzą ze za hery a tu gośc sie okaże sprytszy i sie ogoli przed fajtem i co cała taktyka na nic

tak ale nabierali masy konsekwentnie przez lata. tobie radze to samo. najzdrowiej i z cala pewnoscia najbezpieczniej bedzie Ci nabierac masy pomalutku. dla gainera pora okolotreningowa jest odpowiednia.

Bo na rzezbie juz calkiem neidlugo bede wcinal 10 drazetek dziennie tussi. Przez 6 tygodni. Wychodzi duzo taniej niz Arsan Ostatnio wogole zrobilem niezly numer Cala noc kulem do ostatniej szansy kolokwium ( zaliczylem ) i co 5h od 13 w dzien przed kolosem wsuwalem po 10 drazetek, czyli przez cale to kucie wdupczylem 40 drazetek 600mg, [...]

Rekord w sensie te 600mg? Jak sie w pon dowiedzialem,z e nie zlaiczylem kola, a nastepnego dnia o 12 mialem odpowiadac z tego ( ostatnia szansa ) to musialem sie czyms solidnie pobudzic, zeby meic sile cala noc zasuwac z materialem. Mialem noz na gardle, normlanie to pewnie, ze lepiej sie wyspac.