cala

Tamoxifen lepszy od clomidu na dobloku?? Mam nadzieję, że nie potraktowałeś tego poważnie, bo to bzdura, powiedziana przez kogoś kto coś, gdzieś, kiedyś i na dodatek źle usłyszał. Clomid skutecznie przywraca równowagę hormonalną i ma łagodne działanie antyestrogenne, nolvadex ma silne działanie polegajace na blokowaniu receptorów estrogenowych i [...]

http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html porzeczytaj ten art, bo dieta cała do zmiany pozdr

około 45 min cardioo dodaje tj 15 min przed treningiem i 30 min po czyli poierwszy posiłek proponujesz coś takiego owsianka + białko + warzywa ?? ale jakie z rana najlepiej ? drugi posiłek proponuje 3 całe jajka 4 białka (czy jescze coś dodać) 3posilek tunczyk + 2 buleczki razowe 4 posilek 200 g piersi z kurczaka + warzywa + ryz brazowy+oliwa z [...]

czyli poierwszy posiłek proponujesz coś takiego owsianka + białko + warzywa ?? ale jakie z rana najlepiej ? W sumie to możesz wrzucić w to miejsce rodzynki, suszoną żurawinę lub jakiś owoc. drugi posiłek proponuje 3 całe jajka 4 białka (czy jescze coś dodać) Możesz zrobić sobie omleta dodając zmielone płatki owsiane lub mąkę razową typu 2000 [...]

Dlaczego nie brać GainBolica? coś z nim nie tak?;)Lepiej brać całą dawkę mutant mass czy wg braków w diecie?;)

[...] jednak zmieni, postarac sie trzeba o cos wiecej, niech gnoj nie czuje sie bezkarny w internetowym swiecie, jak widac to nie jest pojedynczy przypadek, postaram sie ogarnac cala sprawe w weekend jak mi czas pozwoli, zebrac jak najwiecej info, komu ile kasy wisi ,kazdy szczegol bedzie wazny odnosnie vapora i halo , jezeli nie bylo membrany [...]

Spice przyznaj się że ta aukcja jest twoja bo zbierasz na bilet miesięczny i karnet na siłownie po tym jak przepiłeś z kumplami całą forse .............................

Chcialbym oficjalnie podziekowac pewnej Osobie za zainteresowanie cala sprawa i za to, ze dzieki jej pomocy krag podejrzanych zawezil sie praktycznie do dwoch osob ... ... no coz ... dzis czeka mnie jeszcze spotkanie przy piwku z dobrym kolega z Policji ... mam nadzieje dowiedziec sie na ile jestem w stanie zadzialac zgodnie z prawem (robie to z [...]

Fajna propozycja, jade w weekend do domu po młynek i wypróbuje :) Dzięki za zainteresowanie i pomoc, SOG leci! Obwody pomierzone i zaczynamy walke :) Jutro wstawie cała poprawione dietke, bo musze coś pokombinować z drugim posiłkiem, także gdybyś mogł jeszcze raz jutro zerknać i ocenić będę wdzięczny :) Zmieniony przez - lorens w dniu 2012-12-05 [...]

...ale to nie wystarczy bo nie chce mieć tylko zaleczonej kontuzji a calkowicie się jej pozbyć... a cóz to znaczy zaleczonej ;-p cóz - przerwa , masci ,zabiegi terapeutyczne - alboprzejdzie albo nie ... cała prawda ...

Witaj Biceps/triceps to nie wszystko ,w kulturystyce liczy się cała proporcjonalna sylwetka. Nie znając Twojego całego planu treningowe ciężko jest coś doradzić. Pozdrawiam

według mnie wszystko okej , ale powinineś dorzucić jeszcze jakieś owoce ( np. banan) i warzywa do dietki , a w ostatnim posiłku to śmiało zjedź całą kostkę twarogu. Pozdro

Raczej oszczędzę czasu na próbę dokonania niemożliwego. Bo jeśli qwerty6996 do zaplecenia palców dłoni za plecami ma prawie całą długość pleców, dając jedno ramie do tyłu przez bark, a drugie od dołu pleców to nie ma rady - zawsze będzie miał spięte mięśnie, barki itd.

Jak powalczysz z jakimś fighterem z kategorii +110 to wspomnisz swoje słowa, że obwód bicepsa jest mało ważny. :D Osobiście nie widzę problemu z wzięciem ze sobą białka, 2 tygodnie to szmat czasu, a na solidną podaż białka z żarcia greckiego bym nie liczył, ja się tam obżerałem głównie fast-foodami i sałatkami oraz ciastami. Weź jednak całą, [...]

Po pierwsze Po drugie- 30min przedramie cwiczysz? Po trzecie- kończysz trening, od razu walisz odżywkę jaką tam masz (carbo+bcaa+kreatyna, gainer czy co tam masz) i hamuje to katabolizm we wszystkich cwiczonych mięśniach, w całym ustroju. W 20min ci klatka nie "odpoczęła"jak to napisałeś. Poza tym- co myślisz, że wypijesz odżywke i [...]

Dla mnie z całą pewnością najlepszym turniejem był ostatni PRIDE "FINAL CONFLICT 2003" ale nie ukrywam że podobał mi sie też " TOTAL ELIMINATION 2003" Uważam że te dwa turniej są warte do ściągnieci think twice before you do or write something

Przysiady robiłem całą masówkę doszedłem do 160 kg x 8. Na redukcji robię nogi 2 razy w tygodniu, więc o nie się nie martwię. Czy masówka musi wyglądać jak redukcja ? Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2010-11-06 23:33:52

Lipton :"Moje treningi ukierunkowane są pod siłę, a nie kulturystykę, nie ćwiczę dla pokazu mięśni, nie jara mnie to. Siła i tylko siła" A redukcje robisz? czy może nie bardzo sie orientujesz co znaczy robić "siłe" hehe I używanie hantelek przy robieniu "siły" też raczej bezcelowe..Sporo niejasności w Twojej osobie [...]

sterydy to to co sprzedaja w sklepach, cala reszta to narkotyki

Hmmm ale kurde to jest upierdliwe kiedy cała sala sie na ciebie patrzy jak robisz wyciskanie