cala

Jeszcze jedno pytanie najważniejsze chyba w tym wszystkim czy ta cała suplementacja może mnie przynulac czuc się nie wyspany i tym podobnym czy to tylko pogoda i nocki akurat mam w tym tygodniu robię na 3 zmiany?

zalosne.. mi od razu nasuwa sie mysl a jakims kole wajemnej adoracji. Modzi zawlaja cala wine na MaTeo a sami nie moga dojsc do ladu. Dlaczego e0r ktory na forum jest od dluzszego czasu, udziela sie non-stop, jest praktycznie na kazde zawolanie, wlozyl najwiecej pracy w dzial doping-zdjecia nie jest w nim modem? bpl-g swoja wpowiedzia pokazales [...]

Wiesz, tutaj nie chodzi o wygląd ''kulturysty'' tylko o ujędrnienie tkanki mięśniowej/poprawy ogólnej estetyki sylwetki. Redukując sporo tkanki tłuszczowej bez treningu siłowego może doprowadzić do dekompozycji ciała. Zrobisz wygląd ''wieszaka'' (wybacz za frazes).Przynajmniej 3 razy w tygodni przemyślany trening byłby wskazany, możesz stworzyć [...]

CZ I* Wspólną cechą większości broni ninja jest to, że łatwo je nosić ukryte przy sobie bez wzbudzania podejrzeń ze strony postronnych obserwatorów. To kluczowa sprawa dla ninja działających w przebraniu. Takie np. kyoketsu-shoge można ukryć pod połami ubrania, z łańcuchem owiniętym wokół torsu. Fukiya ukryta w rękawie, shuriken w zwojach obi, [...]

Hard i Georgu... Pewnie nie tlyko ja tak uważam ale i inni nowicjusze, że straszny zamęt się robi jak obaj wypowiadacie się w jednym temacie... Miałem dużo kłopotów zanim ustaliłem sobie plan FBW i musze przyznać że z jednej strony amator może sobie wybrać kogo koncepcja bardziej mu się przyda i komu bardziej co leży. Jednak z drugiej strony ktoś [...]

[...] :P CHodzi o to zeby nie miala wyrzutow sumienia,zreszta taka jest prawda- Raz sie nic nie stanie !! Tylko ze facet o tym zapomni po 5 minutach,a kobieta bedzie plakac cala noc ! Nie robcie jaj,dieta dieta ale jest tez troche przyjemnosci ! A jak juz bardzo sie uparliscie to kanapki z kurczakiem ^_^ i orzeszki .Albo zrobcie sobie jakies [...]

No, mnie tam o tej porze, nawet, jakbym miała przez całą noc się uczyć to nic nie przejdzie przez gardło prócz wody (ewentualnie jakieś owoce w momencie krytycznym). W sumie to owoce mogłyby być dobrym rozwiązaniem. Tylko wybierzcie takie, które nie leją się, nie robią hałasu (niektóre jabłka przy gryzieniu robią "hałas"). Ewentualnie [...]

decydująca tu będzie cała dieta a nie pojedyńczy posiłek, mozesz tak robić ale 400gpłatków + miód i masło to chyba za dużo jak redukcja ziemniaki akurat są dobre i nie nalezy ich unikać

Wiem wiem, że decydująca jest cała dieta. Chciałem po prostu poznać opinię na temat jedneg z elementów tej diety. Chciałem wiedzieć czy takie połączenie i przygotowanie są odpowiednie. No i nie zrozumieliśmy się z tymi 400g. Nie jest tak, że jednorazowo pożeram 400g płatków na śniadanie. Podałem tą ilość, żeby zilustrować proporcje składników. [...]

co Ty rozmawaisz anar powiedzialbym wrecz ze maxymalnie rozciagniety kulturysta jest prawdziwym kulturysta...wg mnie w tym sporcie powinna isc cala sprawnosc org w parze z rozwojem masy...(tutaj oowczesni zawodowcy sie nie popisuja ;) wystarzy popatrzec na zawodowcoow ...nie spotkalem jeszcze zadnego ktory by nie umial szpagatu... poza tym [...]

Uzupelnij anikete cala a nie tak na odwal wpisales cos

Dzięki za nazwę "atlas ćwiczeń", nie miałem pojęcia o istnieniu tej strony. To pomoże w Waszej pomocy. :) Już przeszedłem parę planów i ten z początku dawał niezłe efekty, ale jak to ze mną i z moim ciałem, dochodzę na szczyt, a potem jest tylko coraz gorzej. I to nie ma nic wspólnego ze zmęczeniem. Oczywiście lekka rozgrzewka przed każdym z [...]

Podejrzewam że gdyby Lewis albo Foreman to przeczytali to byliby zdziwieni jakimi strategiami rzadziły się ich kariery... a tak poważniej - to jest normalne że zawodnicy wraz z wiekiem i stażem się uczą, rozwijają, popełniają błędy, starają sie je eliminować, zbieraja doświadczenia itd... Lewis potrafił w samym środku a nawet pod koniec [...]

[...] o trenie. A co do robienia 'sztywnych' cykli to rowniez jestem przeciw. Dlatego tez napisalem na poczatku, ze zaleznie od efektow skroce/wydluze test i analogicznie cala reszte. Ad. tego cyklu to chyba wszystko. Rozwazam jeszcze jedynie lajtowo propa 4-6tyg 50mg/e2d tak ok. miesiac po powrocie na silke/dwa miechy przed enan/meta/wins co [...]

Wystarczy Ci jedna tbl cabaseru lub dostinexu. Dawkowanie jesli cabaser to 1/2 tbl a dosinex cala.

Lepiej rozpisz dietę całą bo tak nie wiadomo co ci napisać. Przed snem czasem jem rybę jajka i nie narzekam na sen.

Czytałem już te tematy, czyli tłuszczów jest za dużo i zamiast mięśni tłuszczu przybędzie, tak? W takim razie wyrzucę tę oliwę z posiłków. Ale czy 50g sera przed snem to nie za mało i wystarczy to na całą noc? I można brać jakieś tabletki, cokolwiek na apetyt? Rano jak wstaję to aż mnie mdli jak pomyślę, że muszę zjeść omlet i te inne rzeczy i w [...]

Witam! Mimo, że z reguły się nie udzielam w tego typu wątkach popieram. Liczę, że przybędzie ciekawych wypowiedzi. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

i clomid i nolva maja dlugie okresy poltrwania wiec imo nie ma to wiekszego znaczenia choc przyjelo sie ze cala dawka na noc...

Nie mogę większych bo się w bilansie nie zmieszcze. No dzisiaj to zjadłem mizerii całą miskę, potem buraczki, potem fasolkę, potem 2 pomidory. Staram się zapychać jak się da.