QUEBLO - nie do końca masz racje :) Ja ukończyłem takie LO (moje LO współpracowało z 6 brygada i często nam obozy organizowali itd z czego miałem dużo "dokumentów). W tym roku sie do WSO dostałem, na rozmowie prawie mnie do głosu nie dopuścili jak zobaczyli dokumenty dosłownie 30 s kazali mi wyjść i po krótkiej naradzie dostałem 50/50 z [...]
Ale też dużo od LO zależy bo moje akurat było tym jednym z pierwszych co załozyli takie (na poczatku było chyba 15 na cała Polskę) i dzieki temu maja troche pochytane z jednostkami tak jak wczesniej pisałem np 6 brygada :) wiecej zależy od komisji która z Tobą rozmawia. Ty widac miałeś farta bo sobie w ogóle Ciebie odpuscili, wielu jednak nie ma [...]
Typowe (błędne) podejście. Człowieku jak nie masz co z kasą robić to moge tobie podać numer moje konta. Masz 200 zł kup za to monohydrat creatyny mc olimp 53 zl bodajrze, do tego carbo bx biogenix czy jkoś tak jak sie skonczy kup znowu, ostrowie wpc 80 - kupuj jak sie skonczy to nastepne. Na pusty żołądek rano jak wstaniesz 4 kapsy crety po 30 [...]
mono z 500g cm3 cala pucha i reszta wszystko tam samo nic nie otwierane do cyklow nic nie bede musial dokupować bo juz wyliczyłem wszystko. Zmieniony przez - maydey w dniu 2009-11-13 19:46:33
Przez pierwsze dwa lata cwiczeń miesnie nie potrzebuja duzego impulsu ani duzej intenswnosci aby rozbudowac mase miesniowa, trening na drazku pompki i cala masa cwiczen ze sztangielkami powinny zapewnic wystarczajace efekty, wyrafinowane techniki cwiczen silowych sa niezbedne gdy twoj organizm dojdzie do szczytu swoich mozliwosci i zwolni swoj [...]
cóż, zawsze mozna pokombinowac, choć bez nakladów się nie obejdzie. matę taka wyobrazam sobie ułożona z nastepujących warstw: 1. posczepiane ze sobą opony, np ciągnikowe - warstwa amortyzująca 2. na tym ułozone deski - nie na styk, musza byc miedzy nimi luzy. ich końce tez nie mogą być pozbijane - chodzi o to, aby cała konstrukcja była [...]
[...] jednak z jezyka, z miejsca przebicia wydobywal sie dziwny jasno zolty (czasem bialawy) nalot i tyle. Mozliwe jest tez ze po brzebiciu rano wstaniesz a poduszka bedzie cala w krwi (skutek uszkodzenia naczyn krwionosnych w jezyku). Co do jedzenia produktow mlecznych to rowniez mi powiedzial koles ze studia zebym unikal bo sprzyja to [...]
Cormier jest szybki, ma świetną wydolność, a w AKA uczą stójki wyśmienicie, ale pomiędzy nim a Silvą będzie z 50 funtów różnicy, o zasięgu chyba nie trzeba wspominać. No i Silva nie jest klocem, ale gościem z nieprzeciętnym skillem w stójce i na glebie. W dodatku jest silny jak koń. Na tym poziomie warunki fizyczne mają wielkie znaczenie więc nie [...]
nie mowiac juz ze ci nigdy nie stanie jak zakoczysz ten maraton to inne sprawy zdrowotne predzej czy pozniej wyjda, dlatego juz ktos madry kiedys powiedzil ze sie jedzie normalny cykl 12 (14) tyg + 4 tyc PCT i odpoczyke minimum 12+4 tyg i mozna probowac znowu jak watroba cala i nerki
ad 1) może być, jak dasz zaciski to będzie ok. ad 2) szczegół na zajmujących się tym sportem już na poważnie a nie dla osób ćwiczących w domu. ad 3) do brzuszków czy rozpiętek się nada, ale szkoda by mi było kupowac ławeczkę tylko do tego. Co do schowania....zalezy gdzie ją chcesz upchnąć. Na zdjeciach dobrze widać całą ławkę, wiec widzisz mniej [...]
ale ten bol nie jest bezposrednio od silki. juz przed pojsciem w (poniedzialek pierwsze robie plecy w tygodniu) cos mnie bolalo w krzyzu ale to zlalem... glupota. juz mnie wczesniej bolalo jak posiedzialem dluzej przed kompem na lozku to pewno bedzie cala przyczyna bo sie miesnie nadwyrezyly chyba
Ja sie nie znam na procesachjakie tam zachodza. Wiem ze to na prawde mi pomoglo i nie mialem zadnych zakwasow a cwiczylem sobie program skocznosciowy z obciaznikami 2kg-zero zakwasow!!! cala grupa ktora pila sobie taka wode nie miala sladow zakwasow natomiast reszta sie ruszac nie mogla po 2 dniach... www.redtiger.pl
Wypelnij najpierw ta ankiete: Cala, rzetelnie. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Byłem w sobotę w szpitalu, zrobili mi RTG i na szczęście kość jest cała. Lekarz powiedział, że to stłuczenie... Przyznam, że takiego stłuczenia to jeszcze nie miałem :) Dziś jest trochę lepiej, jednak machanie, mycie zębów, ubieranie się, itd. to wszystko powoduje duży ból. Mam nadzieję, że do końca tygodnia przejdzie :) Dzięki za przemówienie mi [...]
[...] na oleju rzepakowym, zeby smaczniejsze produkty byly. Niedocisninie lekarz stwierdzil? Bo ogolnie w Twoim wieku bedziesz mial nizsze cisnienie niz osoba dorosla. Soli mozesz uzywac ale nie za duzo. Zupe tez mozesz cala jesc. Ogolnie patrzac na Twoja wage/wzrost zastanawia mnie czy masz co redukowac moze wstaw zdjecie bo moze powinnes mase robic
[...] wygladam jestem dosc szczuply aczkolwiek troche fatu jest,nabardziej denerwuje klata na ktorej mam albo gino albo lipo :Dnie jestem fachowcem i sam tego nie okresle ale to cala "kwinetesencja"ze tak powiem tego dlaczego nie chce masowac- boje się zeby ta klata nie wygladala gorzej :/ ,hmm myslę ze w miarę jest co redukowac. Jak juz wspomnialem [...]
Hmmm temat wygląda tak, że na cyklu jestem od listopada, podkład z testa cały czas idzie. Na początku szła metka - syfów nie było. Potem wszedłem na NPP i przez pierwsze 2 tygodnie nic się nie działo, ale potem zaczęło wysyfiać. Co teoretycznie nie powinno się przydarzyć, bo deka słabo konwertuje do DHT. Potem był mostek teść 175mg tygodniowo, [...]
cała dieta do poprawy nie zdązyłem, kolega był szybszy Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-08 21:14:28 Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-08 21:15:00
Strikeforce HW GP semifinals 10.09.11
