cala

Jeśli to jego pierwwsza dieta i nie wiesz jak odżywial się dotychczasowo (ilośc spożywanych kalorii, makropodzial) to zastanawia mnie dlaczego od razu taka góra kalorii? Jeden posilek niczego nie zmieni jeśli cala dieta kuleje Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-16 17:15:17

ostatnie zdanie w tym artykule swietnie obrazuje i tak całą tę sytuację: Zmiana jednego zdania w kodeksie karnym nie wystarczy, by poczuć się bezpieczniej. i choć dobrze że w końcu coś się ruszyło w tej kwestii to jednak wypadało by pójśc za ciosem Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-09-27 11:45:48

mogles wziac tansze CP ale skoro juz masz xp, to mozesz jesc tak: dni treningowe : 1 porcja na czczo , 1 porcja przed treningiem. dni nietreningowe: 1 porcja na czczo, 1 porcja w godzinach treningu. porcja to 18.5 g - czyli cala miarka jaka znajduje sie w produkcie.

nie bedzie, po act porpawia sie cala sylwetka, zamiast tego rbzucha bedziesz mial chociaz podkladke pod kaloryfer, zamiast tego czegos co nazywaszklatke miesnie zalae bo zalane ale ksztaltne

znalazlem pewna odpowiedz nie wkleje niestety zdjec bo jest z innego forum klata Cel: Ćwiczenie angażujące dolną część mięśni piersiowych, oraz bardzo silnie angażuje mięśnie trójgłowe ramion. Pozycja wyjściowa: W podporze na poręczach staramy się maksymalnie pochylić tułów do przodu a łokcie odchylić od tułowia. Nie blokujemy ramion w łokciach. [...]

skad to wiesz ? czy masz jakies naukowe dowody czy to twoj wymysl? a jesli przyjmujemy t4 to tez sie cala tarcza blakuje?

Chudzio, weź zabezpiecz UD.PL tak jak na tamtej stronce, bo z tego serwera można zapisywać na dysk. Najlepiej na Twoim miejscu walnąłbym taki czerwony półprzezroczysty napis na każdą całą stronę, np CHUDZIO

dobra "krzykacz" mnie zmobilizował do testu. Wezne udział w tym konkursie jesiennym, przez całą jesień będę jadł mortadele i chlał browary pod sklepem od rana do wieczora, może przeciągnę do końca zimy i może się zahartuje na wiosnę tak że nawet mnie chroboki się nie chycą. :-)

[...] czym pisal juz apok :D) organizm czlowieka jest w stanie przyswoic ok. 10g kreatyny dziennie cos mi swita ze mozesz niedoceniac zdolnosci adaptacyjnych organizmu - chyba ze cala teoria ladowania kreatyna jest o kant czola rozbic :D tak wiem, ze z kazdym dniem wydalane jest coraz wiecej ale jakos nie kojarze limitu 10g dziennie (ale moj mozg ma [...]

ta makrela wędzona to też raczej 1-2 razy w tyg. Ja na kolacje dałvtm twaróg półtłusty ale jak wolisz tuńczyka to daj go więcej bo co to jest 50gram na całą noc. Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-09-01 16:54:11

czyli zmienić cała dietę od początku ;/

A jeszcze jedno zwykly rzut za trzy bez wyskoku jak przy poldystansie rzucasz na jedno tepo i najwazniejsze prostujesz reke kiedy prostuja sie kolana wuprostuj reke w lokciu a lokiec i cala reka ma byc na rowni z prawa noga ( u praworecznych ) wiecej nie moge nic napisac tylko pokazac PEACE

twoja cała dieta to praktycznie gainer wiec sam powinienes odpowiedziec sobie na pytanie czy to dobra dieta.a twoje ostatnie zdanie mowi wszystko

no przecież w żartach pisałem a przez takich bydlaków nie cierpią tylko pojedyncze kluby ale cała polska piłka

A dlaczego by niemiał się równać? W piłce o to chodzi żeby była nieprzewidywalna, piękna i dramatyczna Villareal zagrał bardzo dobre spotkanie, niestety nieudało się w dwumeczu ale właśnie to jest piłka. Gdyby Villareal wykożystał część swoich akcji to mógłby być ładny wynik. Szkoda mi hiszpanów bo w tym meczu pokazali ładną piłke i wydaje mi się [...]

1-12 prop 6-13 wino clen niech leci systemem 2 tygodnie na dwa,w przerwie jakis spalacz,niech pilnuje ciśnienia dawka clenu całą z rana bez dzielenia

tak, Hamed to niezły showman, niezapomniane miał wejścia na ring, w ogóle cała ta otoczka przed walką, a w trakcie walki czasem odbywał się niezły teatrzyk, moim zdaniem Hamed czasem przesadzał z tym błaznowaniem i nawet cieszyłem się raz jak przegrał walkę, w której był faworytem. co do Mirko, to obecnie jest to bardzo dojrzały, doświadczony [...]

BCAA stosuj 0,2 na kg ciała w dawkach podzielonych: przed sniadaniem, przed teningiem, po teningu. Jezeli bedziesz miał zamiar brac bialko na noc to nie musisz polykac BCAA, jedynie taka ilosc zeby była rowna w poprzednich dawkach. Cala suplementacja BCAA na fat powinna trwac 4 tyg. Po tym mozesz brac TSa w dawkach jakie radzi producent. Czyli [...]

No to juz powazna sprawa. Ale kiedy piszesz o pomoc a zapominasz ze jesz musli i mleczko to znaczy tak jakby nie istniały. Fajnie ale przekraczaj limit o troche kiedy masz diete. Ja zawsze waze i jak dozuce 5g wiecej wtedy sie nie przejmuje poprostu poprostu to małe różnice ale mleczko 250mil i musli 60g to juz 355kcal B-30 W-26 T-13. Wiec [...]

[...] zwolennik tego FBW aż tak? jak cos dziala dobrze to po co od razu zaczynac od czegos co jest wyzsza szkola jazdy spojrz na ciezarowcow - wiekszosc z nich cwiczy prawie cala kariere ukladami calego ciala - oczywiscie z glownym naciskiem na ich wazne boje - a to duze chlopy :D sadze ze podzial mozna/warto wprowadzic duzo pozniej I znów mi [...]