Witam mam kilka pytan jestem obecnie na cyklu : 1-4 meta 15mg ed 1-10 oma 250mg e5d narazie wbilem 6 ampulek i zjadlem cala mete jestem w 4 tygodniu cyklu jestem bardzo zadowolony z wynikow narazie masa +6kg sila + 15 kg i nie zalalo mnie tak bardzo jak sie spodziewalem i teraz pytanie chcialbym skonczyc to winstolem zeby forme na wkacje zrobic, [...]
[...] leci z 3 dziur naraz z dylka heheh.Przy 4 podejsciu dopiero mi sie udało,jak igle zmienilem na 7.Poszlo jak maselko.Powolutku przebiłem skore i nawet nie poczulem jak weszła cala igla.Zastrzyk zrobiłem powoli.Od razu poleciałem pod prysznic by sie pogrzac w goracej wodzie:)zeby lepiej sie oczywiscie rozeszlo.Efekt?zadnych bólów tyłka i zadnych [...]
[...] zmienily mi sie priorytety i nie bawi mnie juz kulturystyka jako taka i wisi mi czy bede mial dalej miesnie a nawet zalezy mi na tym co by sie ich pozbyc.Zamierzam poswiecic cala swoja uwage tylko i wylacznie lekkiej atletyce jak wiadomo zbyt duza masa nie bedzie tu wskazana wiec co byscie mi polecili zebym schudl zarowno z fatu jak i zbednej [...]
Witam Mam pytanie : Chciałbym kupić jakieś witaminy - najlepiej jakieś musujące tabletki, byłęm w sklepie a tam cała półka tych plusszy i innych. Ćwicze na siłowni i biore żadnych odżywek, chce tyl;ko witaminy. Jakie kupić??? mam 17 lat 61 kg wagi. Isospot, multiwitaminę, magnez czy co??? podajcie jeśli możecie jakieś linki i firme ps. moze [...]
witam, niestety Wodyna prawie nigdy nie ma na forum, odpowiedzi się nie doczekałem. cała historia tu http://www.sfd.pl/DO_WODYNA-t302699.html po wszystkich metodach klatka zareagowała jedynie otłuszczeniem. co tu dużo mówić - idzie mi kiepsko. ostatnio jadę hiitx3 w tygodniu, treningx3 taki jak w poscie do Wodyna. chce zmienić trening, bo widzę, [...]
Czesć.Potrzebuje planu treningowego na siłownie chodze już 3 tygodnie . Mam 182 cm wzrostu 63kg wagi.stosuje od dzisiaj BIOGENIX Monster Mass. Mam dostep do całej siłowni. bede chodził na nią 2-3 razy w tygodniu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa,siła Staż treningowy na słowni: 3 tygodnie Uprawiane [...]
W poniższym linku znajdują się wykłady Szwedzkich naukowców przedstawiających wyniki badań z udziałem diety paleolitycznej (także prowadzonych przez nich. Ciekawe przedstawienie wyników badań, także tych ostatnio przeprowadzonych. https://www.youtube. com/watch?v=yyZZ7GlcBEc&index=1&list=PL8YBjoaaAb9OcJI5TDgE-xK0S76HRSORr Należy usunąć spację po [...]
Witam panowie. Jestem w trakcie cyklu prop solo 100mg eod. Po dzisiejszym strzale w bark pojawiła się lekka opuchlizna i ból, uczucie jakby sok spłynął w dół. Prop z nexium, do tej pory poszła cała ampa bez żadnych problemów. To mój drugi strzał w bark, akurat trafiło się że strzelałem w ten sam co 2 dni temu. Opuchlizna nie jest jakoś specjalnie [...]
Witam mam do sprzedania okulary Retro Oldskulowe Oakley i Ray-Ban w razie zainteresowania pisac na emaila wysle cała oferte [email protected] niektore nie posiadaja etui !!cena do uzgodnienia od 100zł chyba ze wiecej sztuk (od 3 szt) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e652a2b952124c96853cc7ac1934303a.JPG [...]
Czy organizm jest w stanie przyjąć porcję 250g twarogu? Piję koktajle białkowe składające się z z kostki twarogu, kefiru i dwóch bananów i zastanawiam się czy to nie jest marnotrawstwo wrzucać całą kostkę.
[...] dziekuje za odpowiedzi. Mam pewien problem gdyz moja Kobieta odczuwa bol w nodze. Ciezko mi to wytlumaczyc ale sie postaram :) Mowi ze jest to waski pasek ciagnacy sie przez cala noge tylko prawa. Po rozchodzeniu mija. Ale wczoraj kiedy lezala lapaly ja skurcze powodojac jeszcze wiekszy bol. Moze ktos z Was przezyl kiedys cos takiego albo slyszal [...]
[...] pod skora w najdziwniejszych miejscach , maly palec u reki klatka plecy losowo ale male punkty , dzis jakby mi ktos zywy ogieln wlał pod skore od powieki male.palce klata cala wszedzie wogole przed lustrem myslalem juz ze zaraz bable.mi jakies wyskocza. Oczywiscie zawsze taka jazda po przebiciu jakiegos naczynka dzis to byla zyla na bank bo [...]
Dzisiaj po drugiej nieprzespanej nocy i kilkugodzinnym zwijaniu się z bólu pojechałem na pogotowie ratunkowe, gdzie zrobili mi rentgen, powiedzieli, że nie widać nic groźniejszego. Założyli szynę gipsową i za 10 dni mam być na kontroli. Mój problem polega na tym, że chcąc stosować się do zaleceń powinienem trzymać nogę w górze, ale jest to [...]
[...] po pol roku dobrze jest wziac kreatyne - mono...podobno wtedy najwiecej po niej wchodzi a konkretnie to chcialbym sie zapytac : 1) czy wogole mi narazie potrzebna ta cala kreatyna? 2) jezeli tak to jaką polecacie? 3) i czy do kreatyny wskazane jest dokupic cos jeszcze np gainer lub bialko (tylko nie piszcie ze dextroza bo poczytalem o [...]
Witam, bez zbędnego... gadania przejdę do rzeczy. Chodzi mi o propozycję dodania do dziennika Potreningu możliwości liczenia zjedzonych cukrów i/lub błonnika, wiadomo, że jak by miało się tak zagłębiać to można by zrobić całą listę, z makro i mikro elementami, ale Wydaję mi się, że jest to fajna opcja, dodać jeszcze te dwie rzeczy ponieważ sądzę, [...]
[...] HD2) A i zapomnialbym dodac nie chce chodzic przez ten miesiac(styczen) na silke bo chce troszke zaoszczedzic xD a pozatym nie chce mi sie d; ale przygotowania domowe cala parą oczywiscie :]. No i probowalem wymyslec tu jakies cwiczenia ale nie moge ulozyc czegos sensownego... Jakbyscie mi napisali jakie cwiczenia Kolejnosc [...]
[...] co uwazacie? Wiek 20 Waga 75 Wzrost 184 Cel do osiągnięcia : chciałby miec z 5 kilo więcej masy i nabrac siły Staż 6 miesięcy Aktywność fizyczna okres gimnazjum :cala podstawówka judo ,cale gimnazjum siatkówka , potem okazjanalnie z qmplami w pilke Zmieniony przez - answerr w dniu 2009-10-29 16:46:41 Zmieniony przez - answerr w dniu [...]
Witam serdecznie, na wstępnie zaznaczam, że jestem totalnie początkujący. Będąc w sklepie, znalazłem kostkę twarogu białego (250g), który posiada aż 25g białka/100g. Czyli cała kostka powinna mieć 75g czystego białka. Chciałbym koniecznie przybrać na masie i moje pytanie brzmi: czy wrzucając taką kostkę (lub dwie) twarogu do blendera, miksując to [...]
Kolejna afera piłkarska. Możemy tu zamieszczać takie sensacje, przecież ostatnio był afera z urodzinami Ronaldo. Wayne Rooney został porzucony przez swoją dziewczynę -Coleen McLoughlin. Wschodząca gwiazda angielskiego futbolu - Roonaldo -przynał, że spał z prostytutką Charlotte Glover w grudniu 2002 roku. Coleen natychmiast zerwała z piłkarzem [...]
