cala

Lewa łydka, wcześniej bolał mnie jedynie mięśnie płaszczkowate, potem po rozmasowaniu ich boli mnie cała łydka, tylko dotknę lekko i już odczuwam okropny ból. Średnio z tą wizytą, ale jeśli jutro będzie boleć jak dziś to nie mam wyboru.

Ja nie odnosiłem się do Ciebie tylko do popularnej obiegowej opinii, że trzeba przed masa nie wiadomo jak niski bf zrobić, żeby się nie ulewac, na co nie ma żadnych dowodów. Pomimo rad jakie daje, sam schodzę nisko z bf em przed masa, ale ja trenuje długo, stosuje Saa i mam wypaczony łeb. Jeśli ktoś nie ma problemu z tym, że na masie będzie trochę [...]

cholera kochanie chodzi o to ze jak wezmiesz troche soli do wody to zatrzymasz wiecej wody w organizmie a nie cala szybko wylejesz i wypocisz, a woda zatrzymana to jest włąsnie nawodnienie.

Od p. Andrzeja Michalaka Pierwsza edycja Pucharu Bena Weidera POLAK W GRONIE ZWYCIĘZCÓW ! W połowie grudnia w Atenach zainaugurowano nową imprezę międzynarodową IFBB – Puchar Bena Weidera (Ben Weider Diamond Cup). Cała idea ma swój szczytny cel: uhonorować i uczcić pamięć pioniera kulturystki, założyciela i pierwszego prezydenta IFBB, Bena [...]

bardzo warto. do tego twaróg i spokój na całą noc.

wiem, ze jest na awf w katowicach i na 100 % w poznaniu; cala impreza to jakies 150 godz - czesci ogoolnej i specjalizacji; cena w granicach 1500 zl; jesli jestes po awf, powinienes miec znizki co do oczekiwania dwa lata - kasta18 -> pomylilo ci sie ze specjalnoscia trenerska -> jesli takowa chce sie zrobic, trzeba miec skonczony koors [...]

Osiedle Staszica.Na na dołkach.jak jedziesz przez wiadukt musisz zjechac na al.poznanską a potem na pierwszy wiazd w prawo i potem masz juz opis gdzie ta cala silownie.Prowadzi ją Patryk Jagła spoko koles. A ty gdzie cwiczysz?

Cała przyjemność po mojej stronie, Monique ;) Jak masz jeszcze jakieś pytania, nie krępuj się. Zawsze ktoś postara się Ci pomóc. Serdecznie pozdrawiam ;)

Pewnie nie wiele Co powie i będziesz musiał zrobić prześwietlenie. A już niestety z tymi prześwietleniami tóżnie bywa, u mnie np nic nie wykrył. A znam historie jednego gościa który coś tam miał z nogą. Wzieli go też na prześwietlenie i też nic nie wykazało. Lekarze sądzili że symuluje i nie brali do głowy jego sprawy. Co się później okazało że [...]

co tu robi moje foto z wycinki i ogolem ta cała sytuacja xD ?

cała akcja jest, jak się okazuje, wymierzona w kolano Olimpu

Metody analizy zawartości białka w odżywkach Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko Odżywki białkowe kupujemy chcąc zwiększyć dzienne spożycie białka. Istnieją rozbieżności co do optymalnego zapotrzebowania organizmu na białko. Przede wszystkim należy zaznaczyć, iż mówiąc o ilości gramów na kilogram masy ciała należy odnosić się do masy [...]

Majkelox sog za to traxiu w maju to juz sezonowcy "last minute" kilka strzalow z tescia 4 tygodnie na silce i robi taki tyle ile my przez cała zime

[...] jak dalej dawkowac?? Myslalem ze mniej zbilo bo syfy zaczęły wywalac, ale nie jest zle. I co dalej cisnac taka dawkę? Dzis powinien wziac ale czekalem na wyniki to nie wiem czy uderzyć jutro cala tabse i pozniej moze 1/3 e3d jak myslicie? /SFD/2020/3/18/02cb9c1ac9d6464c8cc38e2c191565b3.jpg /SFD/2020/3/18/5eaa0fc3dcda4cb5be5860bcfdbe792f.jpg

[...] najwieksze zlo, w****ia sie jak widzi ze czytam na SFD te artykuly o tym! A on cos takiego:'Ja wiem, ja wiem, ze ty to chcesz brac! wiem!. A ja jemu to wszystko tlumacze, cala ta wiedze mu przekazuje , ktorej on nie mial wczesniej.... Sam mi sie przyznal, ze jak by l mlody to nie wiedzial tak duzo o SAA a tym bardziej o odbloku, bo nikt wtedy [...]

Promultin to juz była profesjonalna odżywka, a nawet cała seria o różnej zawartości białka (80,65 i 30% chyba). Produkowała to Polfa i było do nabycia w aptekach. Weszło na rynek równo z Olimpem (seria System Protein 80, 65 i 25 i Carbo), ale zniknęło po paru latach, w przeciwieństwie do Olimpa. Ale Olimp dawał na opakowanie zdjęcie Mirka [...]

Brać co dziennie i po tygodniu zrobić badania? Mi zalecił żeby brać całą tabletke, ale przyznał, że u mężczyzn tego nie stosował i nie wie jak z dawkowaniem w moim przypadku, bo mu wszystko powiedziałem.

vlad jak bys mial czas to prosil bym cie o cala rospiske ile tygodni w jakiej ilosci ile razy dziennie plus jakie dodatki ( chodzi mi o oslonki odblok itp a nie o diete lub bialko) wiem ze to troche pisania ale jak bys mial chwile czasu to bylbym ci wdzieczny

Nikt za Ciebie diety nie ułoży, forum to nie poradnia dietetyczna - tu ludzie dobrowolnie pomagają skorygować jadłospis a nie odwalić za kogoś całą robotę.... ;-) Ani nie napisałeś jaki jest Twój cel (masa czy redukcja), nikt nic o Tobie nie wie... Wypełnij ankietę, wstaw dietę do oceny i wtedy może ktoś pomoże. I zacznij od czytania: [...]

[...] mi się że ryż robi troszkę robotę (ograniczam do 1 saszetki dziennie, zmieniam na gryczankę) ale co jeszcze? Jeżeli ten stan gorzkiego smaku w ustach utrzymuje sie niemal cala dobe zwłaszcza rano jak wstajesz i po kilku minutach nawet po umyciu zebów wraca gorzki posmak tzn ze jestes zakwaszony w 100%. Dla pewnosci nic Cie w gradle nie pali? [...]