cala

a) sciagaj lopatki pod siebie b)przy opuszczaniu sztangi wdech c)przy wypychaniu wydech d)skupiaj sie na pracy mięśnia, staraj sie go spinać jak najmocniej ot cała filozofia a) ktos mi to juz powiedział b) pisałem c)pisałem d) pisałem Prosiłem o coś, nie rozumiesz... Zmieniony przez - nokto w dniu 2015-04-25 10:51:13

smieszna jest ta cala sytuacja duzo gadania miedzy Hayem a kliczkami a zero boksu i konkretow, cieszyl bym sie jakby adamek go obil i zabral mu pas :) wogole skad pomysl ze w wieku 31 lat chce juz isc na emeryture :/ dziwnie sie zachowuje

Shadow - nie daj się wkręcić nawet w półmaraton, dopóki nie będziesz brykał 10 km z uśmiechem na ustach, poniżej 1h. I to "poniżej" to fajnie jakby było tyle minut ile wyszło Ci tempa na ostatnim kilometrze. Baw się bieganiem, traktuj je jako naukę czegoś nowego, egzotycznego, a cele stawiaj sobie może nawet trochę mało ambitne, ale za to [...]

no jasne, zaklejenie to na trening, a nie na całą dobę :)

Na odciski z cala pewnoscia moge polecic plastry compeed. Powinny byc w kazdej aptece, gwarantuje satysfakcje dzialania. Przyklejasz i zapominasz ze cos takiego masz.

sorry chodziło mi o niewłaściwe podejście umysłowe do treningu, czyli blokowanie się własną psychiką (o ****a to tu jest na sztandze tyle, że na pewno tego nie wycisnę) lub lęk przed spadkami (o ****a, a co będzie jak dzisiaj nie wyrobię na treningu... tak dobrze mi idzie...) wszystko to powoduje brak postępów. wracając do Twojego przypadku... na [...]

[...] dwoch przedmiotow na A, studia z polski, ripuje pelnego kurczaka w mniej niz 3 sekundy, zmieniam glowke od mopa w 0,3 sekundy, unconditional offer na uni w newcastle, mopuje cala 100 metrow kwadratowych jadac dwoma mopami na raz, obsluguuje ZMYW-500 z zamknietymi oczami i robiac to wszystko nadal mama raczki czyste jak lza! (bo jak sie uperd.... [...]

Co wytnie ? Jak on wyciąga całą chrząstke

Stan wiedzy akademickiej na dzień dzisiejszy pozwala z całą pewnością stwierdzić, że marihuana przynosi ulgę w następujących chorobach: ADHD, AIDS, Alkoholizm, Alzheimer, Anoreksja, Astma, Arterioskleroza, Artretyzm, Bezsenność, Biegunki, Bóle, Bóle menstruacyjne, Bóle mięśniowe, Bóle nowotworowe, Bóle reumatyczne, Choroba Crohn'a-Leśniowskiego, [...]

Stan wiedzy akademickiej na dzień dzisiejszy pozwala z całą pewnością stwierdzić, że marihuana przynosi ulgę w następujących chorobach: ADHD, AIDS, Alkoholizm, Alzheimer, Anoreksja, Astma, Arterioskleroza, Artretyzm, Bezsenność, Biegunki, Bóle, Bóle menstruacyjne, Bóle mięśniowe, Bóle nowotworowe, Bóle reumatyczne, Choroba Crohn'a-Leśniowskiego, [...]

[...] cos na lydki badz brzuch pod koniec treningu. doskonal prawidlowa technike cwiczen,zwiekszaj stopniowo obciazenia i jedz wiecej,niz do tej pory. to wszystko. cala filozofia treningu dla ciebie. pozdrawiam. proponuje wziac ten plan przykladowy,ktory podalem w linku-w ten sposob juz zaczniesz trenowac,a nie bedziesz pisal 20 [...]

Potwierdzam steper to doskonała sprawa. Kiedy miałem złamany obojczyk przez 2 miesiące "katowałem"(a nie tuptałem jak większość panienek) to urządzonko, pot lał się strumieniami, ale kondycja poszła bardzo. Kiedy znów mogłem wsiąść na rower stwierdziłem, że nie straciłem za dużo w stosunku do reszty kolegów. Jednak zaufajcie mi jazda na [...]

psychika do KK heh przestan mnie rozśmieszać Ta cała twardość nic nie warta kiedy dostaniesz w ryja prawego sierpa

Nie ma mało bokserów?? Może to jakiś mój dziwny przypadek ale dzięki temu że trenowałem jj spotkałem więcej bokserów niż ludzi z karate aikido i innych przez Ciebie wymienionych. 5000 to nie jest dużo... tylko pytanie czy w innych sportach jest więcej psychika do KK heh przestan mnie rozśmieszać Ta cała twardość nic nie warta kiedy dostaniesz w [...]

Ale z 2 strony jakby zrobili wieczko na calą średnicę to byłoby nieporęczne Jeżeli masz już mało odżywki to przesyp sobie do jakiegoś słoika i po kłopocie a i miejsce na półce się zwolni ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

sam widzisz, poprostu irytują mnie takie teksty "Saleta skarpeta, palannt, nie przynoś Polsce wstydu" itd. kurde poza Gołotą, Michalczewskim to kto nam miał w boksie wstyd przynosić skoro cała reszta mocno trenujących(niepajacujących w telewizji twardzieli)i tak była gorsza od Salety więc nie miała okazji dostać po mordzie od dobrych [...]

w tym temacie juz wiele zostało napisane ale ja w odróznieniu od Ciebie Trueneo powiem tak dla mnie bezsprzecznie i bez dwóch zdań Gołota jest lepszym zawodnikiem i większa postacią w boksie niz Przemek ale serce do walki to Saleta ma wieksze niz cały 193 cm Gołota razem wziety, do czego to dochodzi że przed kazda walka Gołoty wszyscy niczego [...]

zapoznaj się z głównym wątkiem tego tematu. Nie obchodzą mnie Wasze nieudolne sparingi i cała filozofia tej chińszczyzny. Wyrosłem z takich rzeczy. Rozumiem, że nikt nie chce tego trenować i trzeba narobić dużo szumu, by ludzie w ogóle zobaczyli, że coś takiego istnieje %-) ale bez przesady, nie w każdym wątku i u każdego... może i styl jest [...]

oto cała prawda o tej wielkiej organizacja proste pytanie a widzimy głupia wypowiedz nie ma co ,ja tylko grzecznie i rzeczowo chciałem sie dowiedzieć prawdy-sory prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Właśnie niestety każde mięso trza liczyć na oko i zdrowy rozsądek, a nie ze względu na rodzaj. Jak się tak dobrze rozejrzeć, to często można znaleźć całą czerwoną chudą szynkę wieprzową, a schab obrośnięty fatem. To samo z udźcami, rostbefami, rozbratelami i innymi częściami od krowy. Zwierzęta też mogą mieć duże lub małe bf i moim zdaniem [...]