cala

deathrider zeby ci to wytlumaczyc musialbym opisac ci cala historie ruchu. Sa Skinheadzie Narodowcy, NS, sharpowcy itd. Przeciez mamy swoich prawicowych ludzim np. Roman Dmowski. Caly ten ruch jest delikatnie zakrecony, bo nie raz zdarzaly sie sprzeczki miedzy NS i Narodowcami wlasnie o A.H. Wszystko zalezy od podejscia do sprawy. Ale wydaje mi [...]

Wasal - chce właśnie wiedzieć jak to jest z całą grupą - ale z tego co piszesz widzę że ruch jest raczej rozbity i panują różne poglądy i nie wiem czy dobrze zrozumiałem, ale skinheadzi popierający A.H to mniejszość (kilka przypadków). W poprzednim poście źle sformułowałem - nie chciałem niczego wytykać ani wskazywać.

[...] gazu i pradu. SKUP SIE NA SWOICH CWICZENIACH PODSTAWOWYCH,a wykonanioe jednegop cwiczonka na co drugiej sesji,to MAX,czego potrzebujesz na tym etapie. wez poprawke,ze cala SZOSTKA stymuluje brzuch . nie masz o tym pojecia,bo jeszcze nie zaczales cwiczyc. zacznij cwiczyc,a wtedy zrozumiesz o czym pisze. jak przyjdzie odpowiedni czas-wtedy [...]

[...] mozliwosc,najlepiej na silowni-warto przed zapisaniem sie pogadac z prowadzacym,co tobie by doradzil,czy pokaze caly trening,ulozy jakis sensowny program itp.niestety czesto cala opieka polega na daniu kartki z treningiem,szczegolnie jak ma sie wiecej lat,namowieniu na mase supli bez ladu i skladu albo nawet zaoferowaniu jakis innych cudownych [...]

[...] tak malo doyebanych ludzi na ulicy,jakby tak bylo jak ty piszesz to co drugi by lazil z bicem 48 na zylce. tu trzeba lat,jeszcze raz powtorze LAT,zeby dobrze wygladac,cala filozofia to cierpliwosc, z takim podejsciem skoncz juz teraz to siano wydawac, bo chvj wielki z tego bedzie,tylko zdrowie stracisz i czas, to nie ty czasem miales [...]

Dziewiętnaście lat i już treny i cała reszta leci....co wy chłopaki będziecie brać za parę lat?? A wyniki marne...

forma dobra na tym osiedlu co mieszkasz każdy wali kox więc i to widać po tobie bez urazy oczywiście tam o diecie nikt nawet nie słyszał tak jak ty tylko igła i to cała dieta:). Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2010-08-22 15:56:37

46cm to wielka pizza, cala ma ok 2000 kalorii z tego co kiedys obliczalem z podobnymi skaladnikami, moze troche wiecej.

Menda nie menda.Nie mnie oceniac Co do moich cwiczeń to cwicze bardzo , badzo ostro . Co do mojej siłki. Swoją siłke kompletuje z kumplem juz troche ponad rok. Nasze mozliwosci finansowe nie są duże , lecz prawię całą kasę przeznaczamy na jej rozwój.

Bery chłopcze uwierz mi, że mam pojęcie o czym mówię. jakbys wiedzial co mowisz, to bys nie pisal glupot bez zadnych danych o autorze. Bezmyślnie doradzacie wszystkim jednotygodniowe podziały, bezmyslnie piszesz nic o nim nie wiedzac!! Poza tym ok, poda Ci staż, wiek, dietę pierdu pierdu całą resztę i co? Będąc typkiem z rocznika 89, który [...]

Ok zobaczymy, jak po usłyszeniu wszelakich niezbędnych danych autora, zmieni się Twoja koncepcja odnośnie propozycji treningowych dla niego. "Staż 4 miesiące, dieta jako tako (czyt. nie ma), obwodów nie znam, wiek 17 lat" - przykładowo. Można, w tym wypadku pisać w ciemno. Autor z pewnością nie jest osobą, która trenuje x czasu i ma [...]

hmmm...czysty czy nie czysty to może za mocne słowa, ale myśle ze jak bys wiedziała całą sytuacje to by Ci sie nieco sprawa rozjaśniła... pozdrawiam

Nie chce nikogo oslepiac blaskiem madrosci, ale jest tylko jeden SKUTECZNY sposob na uzyskanie satysfakcjonujacego wzrostu. Ten post nie ma zadnego zwiazku z treningiem kulturystycznym, wiec niezainteresowanym od razu proponuje 'przelaczenie sie'. Pamietajcie, ze to nie dzieki miesniom rosniecie, nie dzieki ciezkiemu treningowi i nie dzieki 3 [...]

Aktualizacja wyników Tsu - 4'59" Viki - 2'09" Paatik - 2'08" Ojan - 1'34" Fighter - 1'30" Mimo iż próba zarejestrowana przez koleżankę Paatik nie spełnia wszystkich wymogów regulaminu, tj. podczas próby cała sylwetka winna znajdować się w kadrze, Jednoosobowy Skład Sędziowski powołując się na punkt 4 Regulaminu Wewnętrznego, postanowił próbę [...]

tez kiedys przypaliłem jedzenie czytajac sfd tyle ze w moim przypadku niczego nie smazyłem tylko zwyczajnie gotowałem ryz i piers kurczaka. Po jakims czasie cała woda w garnku sie wygotowała a dalej to nietrudno sie domyslic

dzieki za tre rysunki.. bylbym wdzieczny jakby ktos mi powiedzial co jest napisane pod kazdym :P ... finderx jak wiesz to napisz ile powtorzen, ile sek trzymac itp... "Ludzie potrafią latać, niektórzy latają wyżej oto cała tajemnica"

ojjj z wyskokiem cieniutko... mam 190 i ledwo pakuje (ledwo = jak mam dobry dzienh :((( przez 1,5 roku bylem "uziemniony" - niemoglem biegac itp z powodu martwicy kolana... chyba przez to teraz nie skacze probowalem Super Dunks 3, doszedlem chyba nawet do 8-9 tygodnia... ale rezultatow niebylo... cos chyba "kontuzja" odebrala [...]

Witam, Panowie wam też ciężko idzie aspiracje? Dzisiaj drugi strzał i przy aspiracji nie mogłem odciągnąć tłoczka, Igła weszła cała do samego końca(0.7x40mm) Dopiero przy użyciu trochę siły to się cofnąć i od razu spowrotem się schował, dodam że pojawił się pęcherzyk powietrza więc na spokojnie wbilem testa.

Będzie to mój pierwszy kontakt z clenem, i ogółem jak byś mógł napisać jak to brać? Cała porcje z rana? I pytanko jeszcze odnośnie deki. Czy prolka zawsze i każdemu wybija po dece. Bo ja po ponad miesiącu mam prolke w normie i to jeszcze w dolnej granicy, Co prawda rośnie w górę ale bardzo delikatnie. Przed decą było 4,1 teraz po paru tyg jest [...]

Może być covid, może być zwykła grypa, test musiałbyś zrobić... może być też wina soku...biłem kiedyś suste Titana i co strzał gorączka na drugi dzień...cała paka poszła w kosz...