cala

Polecam udać się do działu odżywianie i popracować nad dietą. Przy Twoim zapotrzebowaniu ta dieta to masakra. Przede wszystkim liczyłaś w ogóle to zapotrzebowanie? Jeżeli tak to jak? śniadanie: 8.00 -Płatki owsiane gotowane na mleku 2% + 1/3 szklanki rodzynek, 2-gie siadanie ok. ILE PŁATKÓW? GDZIE BIAŁKO? ZAMIAST ŁADOWAĆ GŁUPICH RODZYNEK DAJ [...]

Widzisz, a nie grzmisz. Idz chlopie, wez sie za miche i cwicz. Za kase kup zarcie, a o suplach narazie zapomnij. Cala reszta pr0fesjonalnych doradcow gz.

Witaj w Ladies :-) Twoje zdjęcia to puzzle, wklej takie, na których jest cała sylwetka, gdzie widać barki i stopy i gdzie stoisz prosto bez napinek i wygibasów (przód, tył, bok) no i pokaż jak jesz (zrzut miski z potreningu.pl). Tak czy inaczej fajna przemiana dotychczasowa :-) powodzenia

Cool to moje odczucie iz jest to wasz konkurs.Patrz uwaznie na cala wypowiedz. Aha mam jeszcze jedno pytanie ;) Konkurs za aktywnosc wygrywa osoba ktora jest najbardziej aktywna i prezentuje dobrej jakosci wiedze W TYM DZIALE.(no chyba ze sie myle i tak nie jest ;]) Oczywiscie ja cie nie oceniam, ale powiedz mi sam, czy uwazasz sie za taka [...]

no i wj**ało mi całą rozmowę z s.m.p.a :))

[...] te tarcze... amorek ujdzie, nie jest taki zly trekstar to nie jest pod gropa treka tylko zwykla podruba! ogolnie wg mnie ten rower to porazka ja bym wolal jakiegos authora, kelly'sa, meride, gianta... jest cala masa rowerow firmowych w tej cenie na dobrym osprzecie i moze z amorkiem wiec jak wolisz jakis trekshit czy cos firmowego i lepszego

[...] 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) wszedzie stosujesz parametry: 3 x 10-12p (oprocz podciagania na drazku,tu dajesz 3 x max) do tych 6 cwiczen bazowych mozesz dodac 1cw. na brzuch lub lydki,ktore wykonasz pod koniec kazdej sesji. tu mozesz dac 2-3 x 15-20p. to wszystko.cala filozofia twojego treningu.

zeby ktogos zabicjednym strzałem to musisz byc supermenem , no chyba że trafisz w punkty witalne.Ja jak nie zrobie napoczątku podbrudkowego nokautu to musze całą serie ***nąc zeby kogos znokautować. Wejdź sobie na temat pierwsza wala w dziale samoobrona tam poczytaj jakie mieli przygopdy i nikogo nie zabili

Ja twierdzę że jeżeli ten chłopak jest chudy to znaczy że dobrze się odżywia. W sensie nawet jeśli je hamburgery i popija shakerem to mu to nie szkodzi w sposób widoczny dla oka. Jeżeli tak, to po co cudować? niech robi co dalej robi tylko niech po prostu ćwiczy. Jak zacznie już ćwiczyć wszystko, konkretnie, to wtedy może układać plany żywieniowe [...]

jak cała dieta - kwestia przyzwyczajenia. ja juz od dawna nie slodze niczego i nie sole, odstawiaj stopniowo a przywykniesz

ja już gotowe filety kupie, nie mam czasu się męczyć z całą rybą. wiem że panga żyje w ściekach

Hmm ok a moze zrobic tak ze kupic za******* rame i do niej nie wypasione komponenty a w miare ich zuzycia wymieniac na jakis wypas co wy na to bo na caly rower mam jakies 2500zl moze na cala sume cos doradzicie.

[...] 400-500 zl tylko DELTA HL i SUNTOUR ns 130 mm (ktorego prawdopodobnie nie dostaniesz) . Delta po dobrym tuningu to naprawde swietny amorek , ja jezdzilem na drop offie i z cala odpowiedzialnoscia moge powiedziec ze na tej delcie na ktorej jezdzilem jezdzilo mi sie dobrze . Wiadomo ze nie ma co porownywac jakosci itd ale jest sztywna wytrzymala [...]

Jabi nie zrozumiałeś mego przesłania mysli - chodziło mi o edycje własnych tematów zaóważ podkreśliłem dział Testowy i treningowy gdzie wypowiedzi mają forme metoryczną i mają jakąś wartość intelektualną i chodziło mi o możliwosc edycji we własnych tematach . Pozatym troche zaufania a nie tylko kutnie ... a na marginesie to mi sie coś wydaje że [...]

a mozemy sie umowic tak na 21? bo dopiero wtedy bede w Krakowie, ewentualnie przez cala niedziele, jezeli bym mi nie poszlo to sprzedam Ci calosc a jak nie to sam gryf? daj znać czy Ci odpowiada

Zawsze mozna ksztaltowac miesnie i cala sylwetke, co tylko masz do cwiczenia bicepsy ? Jak tak myslisz to czeka Cie maly wykladzik z anatomii Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

trening dolu jest mega wazny daje największy sygnal anaboliczny nie wiem jak wygląda twój trening.. jeżeli do zrobienia zostaje ci tylko gora to rob ja cala dosyć mocno 2 razy w tygodniu skupiając się na bazowych ćwiczeniach wielostawowych wiosłowanie martwy wyciskanie tak by na kazda partie przypadalo chociaż 8 seri po 8-12 powtorzej bardzo wazna [...]

Tak,też przed chwilą obejrzałem.Sakuraba dominował całą walkę.Zadał o wiele więcej ciosów od Nino,a jego akcje były zdecydowanie ciekawsze .Miał strasznego pecha.Jeden przypadkowy cios zdecydował praktycznie o wszystkim.Straszna dolina

Audycja nagrana bedzie o Clomidzie jako pierwszym ....., Z tym HCG to uwaga jak podajesz komus takie porady to czym sie kierujesz KULT ? wlasnym doswiadczeniem ? jezeli tak to nie mow ze to co p[iszez bedzie dzialac jak nalezy NA CALA populacje . BO TAK NIE JEST kazdy moze MIEC INNA REAKCJE NA TAKIE zabaweczki HCG . Bo tak na marginesie [...]

Witaj masz szczęście w nieszczęściu, że przeczytałem twój post. Wyobraź sobie, że mam a raczej miałem ten sam przypadek tylko, że w prawej nodze. Muszę cię niestety zmartwić, że operacja będzie raczej niezbędna i nie należy ona do najprostszych. Ale od początku. Ponieważ walczyłem z tą dolegliwością ponad dwa lata i rozmawiałem z ok. 8 profesorami [...]