Mnie to ***ie czy potem urosne czy też nie żyje chwilą tak jak cała ludność działu DOPING i mam głęboko w dupie czy niewinne 100 met zablokuje mi dalsze postępy bo nie takie zadałem pytanie.Chodzi o włosy.Nie chce ****a w wieku 19 lat mieć mózg jak Zidan (oczywiście respekt dla niego ) Zmieniony przez - Arriva w dniu 2006-07-15 18:04:58
Plan obecny ok. Co do liczby ćwiczeń - powinieneś mieć jakąś bazę (ćwiczenia angażujące całą trenowaną partię mięśniową - np. wyciskanie na płaskiej, pompki na poręczach, drążek, martwy ciąg), a pozostałe ćwiczenia to dodatki które dorzucasz w wersji ciężkiej. Co do wiosłowania - moim zdaniem do klaty jest mało skuteczne (ciężko utrzymać [...]
Dawno temu wymyślono kolację. To taki posiłek wieczorny białkowo-tłuszczowy który jada się po to, by zapobiec redukcji tkanki mięśniowej w nocy. BTW, nie lubię dietetyków właśnie za takie rozpiski. Jaja kurze - 150g na tydzień, czyli jakieś 2 duże jajka. Czy dietetyk wyjaśnia dlaczego? I dlaczego dieta nisko WW? Przechodząc na samym początku [...]
Prowadzę bogate życie towarzyskie zarówno wychodne jak i domowe O, to samo chciałam napisać.;-) I jeszcze do tego wyjazdowe, gdzie kateringi i cała fura żarcia niekoniecznie mojego. Możemy obalać różne argumenty do za przeproszeniem usranej śmierci. Znany cytat sparafrazuję: Jak ktoś chce - szuka możliwości, jak nie chce - szuka wymówek. [...]
[...] O najjemnikach. Czytalem kilka razy... Nie mylic z Konkwista Lysiaka. To jest Konkwista BALDHEAD'a WALDEMAR'a http://gorpozn.webd.pl/product_info.php?cPath=16&products_id=700 . A "Biuro Turystyczne Raj" hehehe podobala mi sie ta metafora. Z tego co pamietam to byla cala formulka.. o tym, ze te biuro zabiera do jakichs krajow etc...
"Konkwista" jest nierówna. Uwielbiam tę książkę-ale jednak o ile początek jest doskonały-umiejetnie budowane zazębiające sie wątki(zbieranie najemników, gra wywiadów) to całą akcja zostaje potem "upchnięta" w ledwie paru rozdzialach. To tak jakby delektowac sie zakąskami-a sam obiad i deser przełykac "w biegu" na [...]
dla tych, którzy nie doczytali... Jakryc: "więc tak: rozbarajałaś przecinika uzbrojonego w broń palną nabitą ostrą aminucją?" Afenis: "ja nigdzie nie napisałam tego...napisałam ze trzymalismy lufe w chwili strzału a nastepnie wyrywalisy napastnikowi pistolet tyle. " - JAK NIGDZIE NIE NAPISAŁAŚ??? a to: "ja trzymałam za [...]
Większość pistoletów wykorzysytuje do przeładowania odrzut swobodny zamka - zamek zostaje odryglowany dzięki energii kinetycznej poswtałej przy wystrzale, cofa się do tylnego położenia, i za pomocą zprężyny powrotnej wraca do przedniego położenia. Z tego co wiem, jedyny pistolet działający na takiej samej zasadzie co kbk, czyli przy wykorzystaniu [...]
Trenowałem dość długo kyokushin (8-9 lat), teraz w sumie od wielu lat trenuję boks. Porównując gardę bokserską do kyokushin teoretycznie jest niewiele różnic. Ale cała praca rąk jest zdecydowanie inna na korzyść boksu. A kyokushin trenowałem u trenera, który raz w tygodniu robił zajęcia z boksu, więc totalnym laikiem w tej materii nie byłem. [...]
KK jest sportem walki - zawsze uwazałem ze KK jest SZTUKA walki a nie sportem. w KK sa walki ograniczone zasadami ale jako calość KK jest sztuka walki z cala filozofia itp. A ja uważam, że dołożenie uderzeń bokserskich zabije ten sport - czy ja wiem.... wiele osob odchodzi z KK wlasnie z powodu ograniczenia uderzen na glowe. nie znam i nie [...]
Daido Juku. boks technicznie do duuppy ale skuteczny. zauważyliście wogole jak zmienia sie wogole cala strategia walki gdy jednak na glowe można uderzać? no i z bańki mogą uderzać w zwarciu http://www.youtube.com/watch?v=6HGbtvrS89M Zmieniony przez - cordx w dniu 2011-08-11 10:49:47
W zasadzie to nie to samo.Sztuka walki to cała filozofia i kodeks bushido, sensei i tameshiwari i drzewko banzai, i medytacja pod wodospadem :D . Sport to sport. Nazwijmy KK usportowioną sztuką walki.
Sam chwyt w takiej dźwigni na łokieć choćby to nie jest jakiś bardzo trudny. Z tym, że cały problem polega na tym, żeby jakiejś pozycji wykonać odpowiednie szybko i zwinnie całą sekwencję ruchów, żeby przeciwnik w trakcie tego się nie wyśliznął itd. A no i co do techniki - zrobienie dobrego przetoczenia to już nie jest wcale taka łatwa rzecz [...]
ja chyba tydzien temu prawie przez cala droge tlukłem komary hehe a tak serio, przewaznie chodze z kumplem, zawsze to razniej, ale jak zdazy mi sie wyskoczyc samemu do lasu to wlasnie biore diskmena i napieram nie myslac o niczym tak pozatym wydaje mi sie ze takie samotne wypady do lasu bardziej uodparniaja psychike
No bardzo dziekuje ( acha! Zdzisiu to dlateko cwaniaku odezwałeś sie do mnie na gg!) Cała czerwona jestem Nie mam skanera więc nie wkleje Za jakiś miesiąc wkleje ----------------------------- Na sfd od 19 lutego! siora jagnika Znawca w szatni i humorze
Po co to chamstwo?A co ja zrobilem?Powiedz mi co zrobilem ze bana dostałem :)Bo wlasnie to bym nazwał chamstwem. Czekam na teda frajera i jego super bany.No i ten program eheheh dzieki ktoremu ma mnie zbanowac na zawsze.Aleś ty głupi czlowieku az mi sie plakac chce.Acha i wracajac do twojego ktoregos tam postu: zbanuj całą Toye.Prosze bardzo Nowy [...]
[...] ale oparte na tunczyku piersiz kurczaka i jajkach , i niech napisze ktos kto ma pojecie i wyobraznie bo ja wyjechalem do angli zeby zarobic , a nie ros******lic chajs i tak cala zabawa kosztuje mnie ok 1500zl miesiecznie wlaczjac same dojazdy karnety i ta skromna dieta , moze dolaczyc jakis omlet rodzynki i wiecej wazyw i tluszczy ale glownie w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok, więc mam jeszcze kilka pytań. 1 - jeśli ułożę siebie dietę, to mogę stosować suple, które są w 'Zestaw dla chcących przybrać na wadze' czy z nimi przesadzę? Ew. same witaminki? Ile trzymać się tego FBW? Jeśli zrobię zróżnicowaną dietę na każdy dzień co innego, to w systemie rotacyjnym ile mogę tak potrzymać, zanim będę musiał całą zmienić? [...]
Czy ja coś zdziałam w BJJ?
