Nio, widzę, że podyskutowaliści, to teraz pora (kolejny raz ) mi pomudz. Są dwie sprawy: 1. Moja mama kazała mi wczoraj się przy niej zwarzyć i jak zobaczyła ile ważę (od 2tygodni schudłam ok. 1kg, może trochę więcej), to powiedziała, że jak nie przestaną chudnąć, to karze mi jeść kotlety smarzone z tłuszczem. Blleee... musicie mi powiedziać, ile [...]
Vlad ale mnie to nie interesuje, ubolewać mogę tylko nad tym, że tacy ludzie są jak to określiłeś opiniotwórczymi... no ale cały kraj mamy piękny i w tym stylu urządzony więc czemu się tu dziwić! powiem jeszcze od siebie że nie ja zacząłem ten najazd jak to określiłeś ale z "poletka bitewki"-bo tym to jest dla mnie się nie cofnę [...]
"...i Stallone (Rocky), i Gołota wbrew wszystkim i wszystkiemu, nie chcą jeszcze schodzić z ringu" Ale jest też jedna fundamentalna różnica. Rocky przez całą walkę zbierał bęcki, aby obudzić się np w 12-tej rundzie i w nagłym zrywie zmasakrować rywala. Gołota tymczasem albo zasypiał na dobre na deskach, albo budził się tylko na chwilkę, [...]
by.. Ciekawe czy Pettis teraz TSa dostanie wolałbym go zobaczyć zamiast Melendeza, jego stójka jest genialna i nieprzewidywalna i w Pettis vs. Benson 2 stawiam na tego pierwszego! Masakra, Cerrone nie miał nic do powiedzenia tego wgl się nie spodziewałem.. byłem pewien, że nawiąże walkę i przegra przez dec,że przegra każdą rundę, ale nie, że [...]
ME świetny jak i cała gala a kto flajwejtów nie oglądał a oglądał reszte walk nie jest fanem MMA co najwyżej KSW Nonsens. Nawet nie chce mi się z tym polemizować.
bo przehypowany nie jest tylko Cain,cala reszta to sredniaki najwyrazniej...o.O a i pan Velasquez byl przehypowany po tym legandarnym,epickim gwalcie w pierwszej walce z JDSem... wiadomo nie od dzis,ze laska panska na pstrym koniu jezdzi,ale bez przesady...koles nie przegral jeszcze zadnej walki,ba,tak jak pisal TezAndrzej nawet nie byl w [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Khamzat Chimaev skomentował swoje zwycięstwo nad Gilbertem Burnsem na UFC 273 i cieszy się na myśl o walce z Colbym Covingtonem Wniosek jest taki, że Khamzat Chimaev nie przejmuje się zbytnio tym, z kim zmierzy się w kolejnej walce, ale cieszy go zapowiadane zestawienie z Colbym Covingtonem. Na konferencji prasowej [...]
Burns zadał w 3 rundzie więcej znaczących ciosów ale jednak Chimaev chyba bardziej go tam naruszył. W każdym razie: niezła walka, ale Kadyrowiec raczej nie zwojuje dwóch dywizji tak jak zapowiadał (na szczęście) na mma core jest cała walka, polecam chociaż obejrzeć drugą rundę bo to była niezła rozróba. Ma ten Gilbert uderzenie, pomimo gorszych [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Aljamain Sterling cieszy się, że stoczy kolejną walkę ze "słabym psychicznie" byłym mistrzem T.J’em Dillashawem Aljamain Sterling uważa, że zasłużył na krótką przerwę, ale kiedy wróci, wie z kim chce walczyć. Jego kolejnym rywalem będzie prawdopodobnie były mistrz wagi koguciej T.J. Dillashaw. Niekwestionowany [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Aljamain Sterling uważa, że sędziowie okradli go z co najmniej jednej rundy na 10-8 w walce z Petrem Yanem na UFC 273 Mistrz UFC w wadze koguciej Aljamain Sterling nie może zrozumieć, jak to się stało, że sędziowie nie przyznali mu rundy za dominującą kontrolę nad Petrem Yanem w ich rewanżu. Sterling (21-3 MMA, [...]
ja bym glutaminę odpuścił. Jeśli chodzi o probio - sanprobi ma fajny preparaty, stosunek cena:jakość też super. Ja jestem przeciwnikiem stosowania kompleksów witaminowo-minerałowych, a preferuję suplementację pojedynczymi witaminami w zależności od potrzeb. D3+k2 i np. wit.C w stanach większego zapotrzebowania, całą resztę można zapewnić [...]
Fighter dzięki za wyczerpującą odpowiedź.Czyli jest mix. OK. Do Macieja nie wolałbym aby pisali o koncepcjach myślę że powinieneś bardziej rozwinąć skrzydła i napisać co ci leży na sercu. Uważam jednak iż jest głupotą (to jest oczywiście moje zdanie oraz wielu innych instruktorów różnych sztuk walk) aby wypisywać KO0MPLETNA SZTUKA WALKI , albo [...]
[...] roku teraz mam wole a zaowarzylam ze jak sobie daje luz i grzeszki nie sa grzeszkami nie objadam sie a gdy wim ze jestem na redukcji ... jak sprobuje jednego zaraz idzie cala fala "bo kieruje sie mysla wszystko albo nic" w swieta trzymam sie niezle jem normalnie okolo 2500kcal anie jak w czasie ataku 5000 ciekawa jestem czy te pare [...]
Masz głodowe ilość kcal na start więc wylicz jeszcze raz od nowa uwzględniajac cała aktywność ) wyzej masz najdokładniejszy wzór podany ) Ułóż jeden przykładowy dzień korzystając ze wskazówek podanych wyżej a następnie daj do oceny w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html
Musisz podejść do tego rozsądnie. Żaden lekarz nie wypisze Ci skierowania na kilkanaście badań jak nie ma ku temu podstaw, a Twoje domysły na co możesz być chory raczej go nie przekonają. Ja bym się upierał na zrobienie atpo i usg. Pierwsze w celu eliminacji hashimoto, a drugie w celu zobaczenia jak wygląda tarczyca, sprawdzenia jej wielkości, [...]
To po co gość bredzi coś o tym, jak to się niby kraverzy doskonale sprawdzają w ringu?? A przecież o to cała zadyma. A co do ulicy, to tam jak wiadomo bardzo istotna jest psychika, a zaryzykuję twierdzenie, że zawodnik pełnokontaktowy ma ją lepiej wyrobioną pod kątem starcia niż osoba uczęśzczająca na 2 treningi KM tygodniowo, która nigdy tych [...]
no ale jeżeli nadaje się do spożycia to co innego mają napisać ... proste to że ktoś ma jakieś opoory i przeszkadzają mu grudki albo jest wybredny i mu smak nie pasi to nie znaczy że od razu reklemacja zostanie uznana .... jeżlei produkt jest przechowywany zgodnie z zaleceniami producenta to nie powinno sie mu nic stać tak więc jeżlei już to [...]
Fanie :-D};-) No to trzeba by troszkę streścić co się u mnie działo. Do 1 czerwca treningów nie było z braków czasowych, micha tez była nieliczona. 1.06.17 trening B 1a Goblet 3010 10x12 / 10x12 / 10x12 1b HT plus guma 40x10+10 / 40x10+10 / 40x13+7 2a RDL na jednej nodze 5x10 / 5x10 / 5x10 2b Wykop w tył 10 / 10 / 10 3a Uginanie nóg z hantlą [...]
Jak wrócić do normalności???
