cala

Mirek już psychicznie tak spadł,że niech już łowi te ryby chyba lepiej.Jak ktoś całą galę widział, to w przerwie jak ćwiczył w pokoju przed walką tylko ślepy nie zauważyłby jaki chłop był spięty.U niego psycha to 90% chyba,a jej jużbrak

To przykre, że dopiero upadek Fedora pomoże wam pogodzić się z prostymi faktami. Już parę lat mineło od złotych czasów Pride, a czas płynie dalej. Dyskusja o wyższości tamtych walk nad obecnymi, nie ma sensu ponieważ Pride nie istnieje i nie zmartwychwstanie. Mnie pogodzenie się z tym zajęło ponad rok, ale wciągnołem się w UFC i obecnie mam [...]

Jak 1/4 1/2 i w końcu cała? Toż to nic nie poczujesz. Pierwsze parę dni 2 potem 3. Bez wegli też możesz brać novo. A 4dni na wysokich ww to będzie mało. Przed zrób pełny panel tarczycy ft3 ft4 tsh.

Co do Mino to jw. Widać że miał plan na całą walkę opracowany. Chociaz na samym początku myślałem że będzie miał zayebiste problemy ze sprowadzeniem Randyego na ziemie a nie wierzyłem że da rade Naturalowi wklepać w stójce. Mimo wszystkich "ale" uważam że Mino jeszcze coś osiągnie w MMA chociaż z całego serca mu nie życzę walki z [...]

Hej, poczytaj tematy o odzywianiu. Cala dieta do wymiany. Odzywka tylko uzupelniasz braki w diecie, ktora powinna sie opierac na jedzeniu. U Ciebie 4 posilki do WPC, a trzy pozostale to chleb razowy. Nieporozumienie.

[...] ale ze juz nie odczuwalem wtedy bolu to nic mi nie przepisywal. (najgorzej wtedy mialem jak cos szarpnalem, bol byl wted w lokciach nie do zniesienia i praktycznie tracilem cala sile w rekach) Moze ten trening co teraz wykonuje jakos kolidowac z ta stara kontuzja??? Problemow z lokciami nie mialem raczej od kilku lat. Zmieniony przez - krawat w [...]

[...] podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html HST ? pisalem o tym tutaj: http://www.sfd.pl/Przejście_z_HST_na_FBW%2C_plan_do_oceny%2E-t742241.html z ta cala wiedza,postaraj sie odpowiedziec sobie na pytanie: ktora z metod przeze mnie zastosowana w przeszlosci sprawdzila sie i dlaczego tak sie stalo? sprawdzila sie - [...]

maka + sok z cytryny + aspiryna( sproszkowana ) + siemie lniane. całą pakę wymieszać. robić i nakładać codziennie przez 10 dni. zero tradziku. zero wagrów. zero łojotoku.

Chłopie odpuść sobie metanabol.. to największe g**** jakie istnieje, skutki uboczne to od uszkodzenia wątroby po jego raka i cała gama innych konskwencji jego brania. Jak już to wal coś innego. NIE NAMAWIAM I ODRADZAM BRANIE STERYDOW~!! pokaż jakieś dowody,badania że po braniu matanabolu wystapił rak wątroby? i lepiej nie doradzaj w tym dziale.

uzalezniony to nie bedziesz, oczywiscie na tsie nie leci tylko i wylacznie tluszcz ale bez obaw zarzuc antykatabolika nie bedziesz mial duzych spadkow cala masa spada.. cos kosztem czegos ja tam na redukcje mam lepsze srodni EAC : P

ale wy nie zrozumieliscie pytania:PP ja chce na poczatku brac 1 kapsulek dziennie, potem zwiekszyc dawke do 2 razy po 1:) ale pytalem czy: mam brac cale kaspulki (bo ta sa grube i duze kapsuły, nie wiem czy połkne to<lol2>) , bo ta kapsulka jest otwierana:) i tam w srodku jak sie otworzy to jest taki proszek, to mam go wsypac do ust i zjeść, [...]

Tu nie ma filozofii, jednego dnia robisz całą górę ciała a kolejnego dół. W temacie podwieszonym "pierwszy rok treningów" znajdziesz przykładowe plany.

Moim zdaniem wygrał Arona. Argumenty jak "Silva był lepszy w stójce" to wynik utartej opinii, która polega, że Silva cieszy się renomą stójkowicza. Nie za bardzo widziałem te szarże ani trafione ciosy Silvy. Konkretnie to Silva miał jedną dobrą akcję w stójce w pierwszej rundzie i koniec. Co do napędzania akcji w stójce nie widzę [...]

Tylko ten ktoś na samym początku przeczyta, że plan powstał na podstawie książki co jest totalną bzdurą, bo te same ćwiczenia zostały opisane w setkach innych opracowań a cała reszta treningu nie ma nic wspólnego z Nagim Wojownikiem.

Chodzi o to że jak Ty tak często startujesz,to cała moja rozpiska o d....pę rozbić

Mogą być, jeśli potrafisz pracować tam tyłem barków a nie całą górą pleców

I Posiłek 6.00 300ml. Maślanki 0,5% tłuszczu /111kcal 100g twarogu chudego /99kcal cała papryka /35kcal /brak zdrowych tłuszczy i węglowodanów, maślanka dla smaku? bo jak nie to wywal II Posiłek 9.00 duza bułka grahamka /250kcal plasterek szynki drobiowej/indyk /21 kcal 100ml. Sok marchwiowo - jabłkowy /46kcal /Polecam mięso zamiast wędlin, a [...]

[...] temu stosowalem okno 4 godzinne prez 2 miesiace i wszystko bardzo fajnie sie krecilo - masa lekko w dol,BF mocno w dol, dobre samopoczucie. Tego jak zachowa sie tarczyca i cala gospodarka hormonalna, nie wiem - nie mam na tyle doswiadczenia i wiedzy, generalnie uwazam ze powinno sie kontrolowac stan zdrowia co najmniej dwa razy do roku (tak [...]

Ja też mogę z czysty sumieniem polecić siłownie p. Wojtka. Tak samo jak i cała szkołę.

kuchnia 10 godz na nogach ,malowanie non stop rece pracuja ,bramki uzeranie sie z z***ami cala noc luzne prace