cala

Więc napiszę tak... Adamek zawsze bedzie miał problemy z dużymi bokserami typu Grant... Bo oni będą boksowali go na dystans...A Adamek musi skrócić dystans,nie ma balansu Adamek i warunków,mocy nie wywiera presji jak Arreola... Tomek czuje się super jak ma boksera swoich rozmiarów i ten go goni i atakuję,Tomek nie czuję się dobrze gdy musi skracać [...]

1. zgubienie smalcu z ciała. 2. częste prysznice (wiem, że to oczywiste, ale pisze tak pro forma) 3. wizyty w saunie 4. gdy biegasz i grasz w piłkę to normalne, że się pocisz. Jeden się poci bardziej, drugi mniej ale nawet jak po treningu masz całą mokrą koszulkę i spodenki to nie jest powód do wstydu. pozdr

Jeśli chodzi o 5% tłuszczu i przybierania na wadze - poszukaj w dziale "Odżywianie" mojego artykułu "Metoda nadkompensacji" - jest podwieszony. Może lektura troszke wyjaśni. Co do "kilkadziesiąt kilogramów", "grubasek niż atleta" to .. troszke przesadziłeś Ale mniejsza z tym: trudno cokolwiek powiedzieć z [...]

No i Cunningham wcale tak świetnie nie zawalczył. Może trochę za długa przerwa w boksowaniu, do tego trema z okazji debiutu w Niemczech Nie mniej ciekawe jak się cała sytuacja skończy, Ross nie zamierza się poddawać: http://s24.pl/ross_protestuje_szykuje_sie_skandal-s74829.html

No niby mniej się zapłaci, ale ten co kupuje za 50 zł to tak jakby nie placił abonamentu, bo i tak by kupił te odzywki. Ten co wyśle sms'a, czy przelew to 10 czy 20 zł płaci nic nie dostajac (no abonament ma opłacony). Mateo też powinien mieć wiekszy zysk, ponieważ on nie dostaje całych 50 zł tylko jakił ich procent, a tu na czysto jest. Jeszcze [...]

do tego cala warszaska obrone i mamy mistrzostwo swiata jak w banku

w chwili obecnej dla startujacych jest cala masa nagrod :) zapraszamy juz w niedziele

[...] wy dyskutujecie. Z tych co krytykuja, to jeden ma staz 4 miechy, a drugi rok i dzieciaki mysla, ze im tak bedzie 10 lat szlo, az przerosna obecnych mistrzow. Ja mam 15 lat stazu, a najlepiej wygladalem po jakis 4-5, pozniej to juz przychodzi naturalna granica, a nawet regres, bo nie idzie tyrac na ostro cala zycie, majac multum ciekawszych zajec.

przecież nikt mu za to nie płaci a jeszcze trzeba dopłacać dieta/siłownie/suple/i te lepsze suple takie hobby z ulepszaniem ciała Pozdro xD Ciekawe jak będzie po wycince Seba "bo nie idzie tyrac na ostro cala zycie, majac multum ciekawszych zajec." idzie xD ale po co Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-01-31 03:29:59

francuz w leżeniu (a w siedzeniu z kolei lubie ) no i wznosy bokiem... a cała reszta jak najbardziej lux

Mam problem: przerywam bieganie na półtora miesiaca bo jade nad morze a potem lece do Stanów. Czy cała forma mi minie ?!?! Od nowa bede musiał od 5 minut zaczynać ?

Cała sylwetka.Nie pasuje chyba wzrost do wagi do obwodu brzucha.

Jak wstawiasz zdjęcia to takie żeby było widać cała sylwetke , bo to co wstawiłeś to raczej na fejsa możesz wrzucać .

Jak wstawiasz zdjęcia to takie żeby było widać cała sylwetke , bo to co wstawiłeś to raczej na fejsa możesz wrzucać . wiem że zdjęcia nie najlepsze sorry za to. Poglądowe raczej na zarys sylwetki...uaktualnie to wkrótce

ładne! Dla mnie kolory za delikatne, ale żeś wzorek ładnie wydziergała. Z tym spaniem to też mam Kongo - myślałam, ze pół tabletki coś da. Nie dało - daje dopiero cała, faktycznie śpię bez przebudzeń 6 godz. Ale boję się brać codziennie - tak sobie cykam 2-3 razy w tygodniu.

W czwartek przyjechaliśmy do Polanczyka. 9 h drogi , nigdy tak długo nie jechałam. Jeszcze na końcu te kręte drogi, bleh. Odebraliśmy pakiety , wypozyczylysmy buty z dynafit na testy ( te buty uratowały nam tyłki) . Ja niby miałam jakieś trailowki ale nie dałyby rady. W piątek ruszyliśmy na Tarnicę. Widoki piękne, szło się super, nogi bolały, było [...]

Dopiero po czasie tu zawitalem ale widze, ze trzeba zwrocic Tobie uwge na... wlasnie: Na regeneracje... Moze sie okazac, ze w koncu zajezdzisz swoj organizm i cala praca pojdzie sie... ebac. Regeneracja jest bardzo waznym elementem. Relaks, odnowa bilogiczna, sen, wypoczynek etc. Nie zapominaj o tym... Moim zdaniem stanowczo za duzo...

Przemysław Saleta, były mistrz Europy w wadze ciężkiej, jest już zmęczony całą historią związaną z walką z Andrzejem Gołotą - pisze "Tempo". "Ciągle coś się zmienia, ludzie nie potrafią się dogadać" - powiedział Saleta. "Jeśli Gołota nie przygotuje się na maj, nie uczyni tego nawet na lipiec. Myślę jednak, że przy [...]

Dieta jako taka była- tu masz cała odpowiedz , masa to dieta i jesli masz taki cel to twoj priorytet to odzywianie, inaczej nic LIPA. druga sprawa artykuły z których korzystasz nie były dawno aktualizowane, wiec najpierw warto zapytac a pozniej działac. podaj ciezary których uzywasz w podstawowych cwiczeniach (przysiad, martwy , wyciskanie)

Witam. no to mój pierwszy raz:D zaczniemy od deseru:) chciałbym Państwu przedstawić: Czekoladowo buraczany fondat ^^ Potrzebujemy: 1. buraki - 100 g 2. czekolada (im więcej kakao tym lepiej) - 100 g 3. masło - 100 g 4. stevia w proszku - 5 g 5. 2 jajka + 2 zółtka 6. mąka z płatków górskich - 100 g 7. kakao do kokielek Przygotowanie. zaczynamy od [...]