cala

To ta cała Unia Europejska ******lona

No fakt. Właściwie to wszystkie mass monstery tak mają: Cutler, Ruhl, Kovacs i cała reszta

tak sie zaczeło........... (Witam cała wiarę )

tak jadam całą kurę bo wychodzi taniej niz pierś. A jedno jeszcze pytanie czy diet za 50 zł tygodniowo jest możliwa bo teraz przez 2 msc. będę z małą kasą i tyle będę mógł na nią wydać czy to realne ???

Ja bym na razie wyrzucił bułgara i zostawił całą resztę. Wówczas będzie kompletnie masz dwa mocne ćwiczenia z dominacją czwórek, jedno prostowanie w biodrach i jedno zginanie kolana:-))

Drazekm Te 3 sita dałem na poważnie-by nie pisać rzeczy nieistotnych,niesprawdzonych i nie wartych czytania. Popraw swoja recenzje wg w/w zasad-wtedy wyjdzie coś wartościowego I nie chodzi czy na plus czy minus ale chodzi o konkrety. czyli Prawdziwego-ubrałeś całą rodzinę a piszesz o cenach-które tu nie miały żadnego znaczenia a nie o samej [...]

1. 0,85g Campher -> KAMFORA 2. 0,5g Eucalyptusol -> EUKALITPUS 3. 0.8g menthol -> MENTOL 4. 0,2g arnikaextrakt -> EXTRAKT ARNIKI (jest np. w ARCALENIE) sowie Isopropylalkohol, propyle glycol, sorbitol -> NIC WAŻNEGO Alkohol propylowy itp. Więc ogólnie żadna rewelacja. Takich środków cała masa na rynku. Z powodzeniem stosuję [...]

Jak tabsy 1mg daj front jedną całą i potem po pięciu dniach po pół tabsa co pięć dni czyli 0,5mg, powinno się wyklarować po dwóch max trzech tygodniach

DZIEŃ 5 Wczoraj miałem iść na siłownie, ale nie byłem w stanie. Nie spałem całą noc, bo robiłem dyplom inżynierski... DZIEŃ 6 ...byłem za to dzisiaj. Krótka rozgrzewka na bieżni 5 min oraz 5 min na maszynie wioślarskiej. Wymachy rąk też były:) Trening obwodowy: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU 3x12 powtórzeń.(40kg) 2. WYCISKANIE NAD GŁOWĘ 3x12 [...]

Nie musisz trzymać założeń że na posiłek 42g b 17t 51w , po prostu zmieść się w makro , i zacznij od 2400kcal bo coś dziwnie wyliczyłeś to zapotrzebowanie . Nie schodzi odejmiesz 100kcal :) Tłuszcz możesz na 80g podbić i modyfikować w razie potrzeby , białko jest okej i węgle to cała reszta . Nie bierz typowo tej ,, szybkiej redukcji do siebie '' [...]

Witaj, Cała dieta pozostawia wiele do życzeń , posiłek 4 wyrzuciłbym . Posiłek 6 całkowicie zmieniłbym , ogółem w diecie brakuje źródeł omegi 3 . Lepiej wyszedł byś na ułożenie jadłospisu na 4 posiłki i shake potreningowy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka [...]

[...] dwa, ze zwiekszenie kondycji wplywa pozytywnie na podnoszenie ciezarow. Na koniec najbaradziej oczywista kwestia - zdrowie. Ja tam sie nie znam na tym, zeby ocenic cala strategie zywieniowo-treningowa. Efekty widac, ze jakies sa chociazby po stosunku waga/pas, ale na pewno jak na poczatkujacego mozna bylo zrobic wiecej, wiec cos tam [...]

to i ja jeszcze jednego gościa chciałbym dopisać, bo aż mi trochę głupio ale o nim zapomniałem chodzi mi oczywiscie o Igora Vovchanchyna ten gosć w swoim Prime mógłby nieźle zatrząść całą dywizją HW UFC do dziś pamiętam jak zdemolował takiego tura jak Mark Kerr który IMO w tamtych czasach spokojnie siłą dorównywał Brockowi, no i jeszcze bardzo [...]

[...] drugie, znaczy sa noze i noze na pierwszy rzut oka/bagnetu:)/ takie same , gdyz np moj prawie nie ma rekojesci tylko taky maly cypel przez co ostrze jest 'ciezsze' i dobrze sie rzuca, natomiast juz prawie identyczny kozik tylko z rekojescia na tyle dluga, ze mozna go swobodnie ujac cala dlonia nie nadaje sie. jak wiadomo 'prawie' czyni roznice..

[...] docelowym.razem 3s. "Przeciwskaznania medyczne : bol kregoslupa lekki " czyli... zacznij na bardzo malych obciazeniach,zastosuj wieksza ilosc powtorzen(pow.20) i jeszcze bardziej przyloz sie do prawidlowego wykonywania cwiczen. ot,cala filozofia. rozumiem,ze lekarz juz diagnozowal? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-06 19:20:39

[...] jesli masz konkretne pytanie co do Twojego problemu - na samym poczatku widze, ze po prostu - jesli nie traciles wagi - to oznacza ze jadles za duzo w stosuku do spalania cala prawda jest taka ze termogenezy nie oszukamy i niewazne na jakiej jestesmy diecie czy to keto czy wysokoww czy cokolwiek innego - jesli zjemy wiecej niz spalimy - za [...]

tylko że destroyer chodził jeszcze niedawno na YMCA i jak sam napisałeś Madero:"dawno nie widziałem 15 osób ćwiczących jednocześnie" bo tam nie ma miejsca na tyle osób dlatego ich nie widziałeś ja byłam nie raz na YMCA nawet jak trenowałam CAPOEIRE i tą siłownie widziałam szczerze to na 10punktów ledwo na 4 zasługuję,a odnośnie siłowni [...]

Ale jak się jedzie codziennie po 6-8 razy dziennie przez 3 lata, to w końcu organizm nie wytrzymuje ;) To nie może być przypadek, problemy zaczęły się właśnie wtedy gdy zacząłem intensywnie jechać na manualu. Jutro odbieram Cabaser z poczty, czyli jutro połknąć całą jedną tabletkę? Czytałem, że najlpiej przed snem, w trakcie posiłku, wtedy [...]

Święte słowa, Martucca, te metody to jakis hardkor, towarzyszyłam kiedys mojemu ex w przygotowaniu do zawodów w kicku - zero płynow dzień przed i skakanka przed samym ważeniem, żeby wypocić... efekt był oczywiście powalający, co tym bardziej przykre, że koleś z natury wyjatkowo szybki, technicznie tez nie najgorszy i miał duże szanse wygrać. Cała [...]

Też będę kibicował Davisowi, ale Rashad to IMO okropna walka dla niego. Zapasy co najmniej równie dobre, a doświadczenie większe, to raczej on będzie zdobywał obalenia w kluczowych momentach. Cała nadzieja że Rashad zardzewiał do szczętu przez te wszystkie historie. Ostatnia walka grube 13 miesięcy temu.