cala

[...] z nie zgadzam. Amazone no wlasnie chodzi mi o to, ze ci ktorzy powinni byc modami nimi nie sa natomiast ci ktorzy sa byc nie powinni. Zabrzmialo jak cytat z Shakespire. Ot cala prawda o forrum, ktore byc moze wlasnie dlatego, miedzy innymi umiera a szkoda. A teraz mozecie sie rzucic na mnie i zaszczuc swoimi skostnialymi sloganami o kulturze [...]

Zanim zaczniesz mnie pouczać wpisz listę kontr ARGUMENTÓW. Ja potrafię w ciągu 10 minut wpisać tutaj cała bibliografię na poparcie swoich tez bo siedzę w tym temacie od 25 lat. Argumenty biochemiczne Kolego poproszę. To czy jest Ci niedobrze to Twoja prywatna sprawa i niczego nie wnosi.

Skoro enzymy watrobowe w normie to bilirubina kontrolnie zajmiesz sie za jakis czas. Gdyby znowu wyszla podwyzszona a enzymy watrobowe ok , warto byloby sprawdzic poziom LDH. Rozumiem ,ze cala morfologia jest w normie ,tak?

[...] to i tak 3-4 treningi tygodniowo na ktorych nie rozwijasz wszystkich czesci tylko bazuja sie na uginaniach,wyciskaniach, martwych, wioslowaniach, przysiadach a tutaj mam cala game angazujaca wiecej mniejszych partii. Bo tak szczerze to przy treningu barkow gdzie nie moge podniesc rak przy max ciezarach ze ostatnie powtorzenia sa juz bardziej [...]

Staraj sie utrzymywac wage na stałym poziomie (delikatnie redukuj), poniewaz cały czas rosniesz i cała sylwetka moze ulec zmianie* *tu stosunek wzrostu do masy ciała pozdro.

ja mam całą siłownie w domu<ławka,drążek,atlas,sztangi,sztangielki,b.dużo różnych obciązen-ogółem to co potrzebne bez wydziwiania, trenuje teraz 3 razy per week- poniedziałek sroda piątek-reszta wolna szkoda ze ten trening co podales nie jest po polsku,jesli takiego nie masz to sobie przetlumacze<: pzdr

Nie przeczytałeś dokładnie tego co pisałem w pierwszym poście.Uparłeś się,że jak będziesz ograniczał węglowodany przed treningiem i trenował to schudniesz ale to nie tak działa.Po pierwsze musisz zbilansować całą dietę.Po drugie przed i po treningu węglowodany są potrzebne,ucinasz je na noc itd.Poczytaj o dietach redukcyjnych.Jeśli chodzi o dzień [...]

Dzięki za odpowiedzi ;) nie wiedziałam właśnie czy lepiej pisać w grupie dziewczyn czy treningu dla początkujących....no ale grunt, że ktoś coś zawsze podpowie ;) Cele to przede wszystkim redukcja i wzmocnienie bo jeśli napisze rzeźba to posypie się cała masa hejtu, że nie ma czegoś takiego jak robienie rzeźby bla bla...wiem, że w treningu [...]

Ja robie na bary jedna serie wyciskania i jedna podciagania sztangi mimo ze odradza sie wykonywanie tego cwiczenia ale po prostu musze czuc ze cala obrecz barkowa byla dobrze trenowana W sumie unoszenie bokiem bym robil gdybym mial lepsza progresje ciezaru w sztangielkach... Pozdr.

ja też, kiedyś wszystko oglądałem co się dało z mma teraz tylko jakieś pojedyncze walki i czasem jakaś gala cała, a w tych niższych wagach to już w ogóle nie wiem co się dzieje

Mnie nie obrzydza, bo każdy z nich dysponuje takimi samymi wspomagaczami. Można więc powiedzieć, że każdy z nich dysponuje tą samą "bazą", ale wszystko co ponad i co decyduje o wynikach walk to już umiejętności, naturalne predyspozycje itd. Przedstawiając to inaczej - wyobraź sobie, że ich wszystkie umiejętności, możliwości, ich [...]

dwoch panow o tej samej wadze i przyblizonych umiejetnosciach staje w ringu jeden na odpowiednim stuffie (koncentracja,adrenalina itp, itd)- drugi czysty stawiam cala kase na skoksowanego

"Olimp mozecie odebrać meile? wysłałem 2 i podałem numer kontaktowy do siebie pozdro" to ofc poza całą aferą Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-09-01 11:14:48

generalnie ta cala dyskusja na temat kasy itp nie ma wogole sensu;-) ale powiem Wam jedno: nie zauwazyliscie czasem ze dziwnym trafem gdy ktos podchodzi do czegos lajtowo i na luzie to wszystko mu idzie jak po masle:-) A kto inny ma podejscie smiertelnie powazne i tak strasznie sie stara ze w koncu zalicza same faile i zjada go frustracja? Jest [...]

[...] drugiej strony zobaczcie ze jak teraz mma atack rozkwitnie mocniej niz np ksw to mozemy sie spodziewac na nastepnych galach jakis dobrych zawodnikow wyzszej rangi..liczy sie cala gala..a ta ostatnia walka to mozna powiedziec ze to poprostu wisnia na torcie %-)myslicie ze pro bb ze swiata nie beda ogladac czynnego zawodnika roberta jak bedzie [...]

[...] i nawet Wasza rozmowa o tym z kumplem w szatni na silce generuje popularnosc zarowno Najmana jak i tego teatrzyku "gwiazd" walczacych na ringu MMA, a to z kolei nakreca cala machine dajac nam kolejne epizody tej telenoweli oraz przeklada sie na calkiem spore zyski dla tych, z ktorych sie smiejecie:) No coz, zycze udanego ogladania wszystkim [...]

stawiam na malysza, cala kase%-) gejman nie wytrzyma%-)

nie może przez kolejne dwa lata uciekać przed Kliczko i mieć pas w posiadaniu.. Jak nie Vitali to Władymir prędzej czy później. ale z dwojga złego większa szansa, że dogra pojedynek ze słabszym już Vitem - jeżeli Powietkinowi uda się uciekać całą karierę przed Kliczko to będzie już komedia raczej

Wg. mnie, jeśli zasady mówią o niedozwolonych kolanach w parterze, to zawodnicy powinni uważać. Azhiev miał czystą sytuację do uderzania rękami, ale postanowił wykorzystać kolano. Sowiński miał stopy skierowane do wewnątrz, nie było to przykucnięcie, tylko cały czas klęczenie. Fakt, że jego kolana nieco się podniosły w trakcie kontaku z Azhievem. [...]

Chyba ich wszystkich poj**ało. "podczas rozpoczęcia wyprowadzania ciosu kolanem(nogą) Artur Sowiński był na kolanach, czyli kopnięcie było wyprowadzane jako faul" "Odpowiadając na 3. punkt protestu, w materiale video faktycznie można stwierdzić, że w momencie otrzymania ciosu Sowiński miał dwa punkty podparcia, jednak w momencie wyprowadzania [...]