cala

dobrze ci klatka poszla ale bic i tric odstaje popracuj nad cala reka jak na 16 lat jest dobrze,dal bym soga ale zbyt nieproporcjonalnie wygladasz

Heh,w galerii naszych zdjęć jak ktoś da takie fotki to zaraz jest pojazd po nim,że nic na nich nie widać. Ruhl natomiast prezentuje tutaj całą formę. :D

przedni akton prawie jak cala jego glowa

Jak możesz mieć za niewielką kasę - to bierz :) Może akurat będzie w miarę wygodny. Do wymachów - jednego z podstawowych ćwiczeń - na pewno się sprawdzi. A wymachy są dobrym dodatkiem w sumie do każdego treningu, czy do DNT ;) Poza tą całą "walcowatością" ważna też jest grubość rączki. W jaką wagę celujesz??

Myślę Panowie, że po raz kolejny przesadzacie. Gala tragiczna nie była. Bardzo fajna walka Moks- Mańkowski, Bedorf- Son Of Punishment%-). Z Pudzim tragedii nie było. Rozczarował mnie Błachowicz, bo jak on się męczy z past prime Houstonem i zbiera aż miło w stójce, to w UFC nie wygrałby z najgorszym:-) No i fatalne cardio jak zwykle u Błachowicza. [...]

wiadomo,Mankowski vs Moks-klasa,naprawde przyjemnie bylo to ogladac,ale juz odbiegajac od gali,to to co soba prezentuje Lewandowski,tlumaczy te cala wiesniacka otoczke w stylu zapowiedzi po "angielsku",bo to zwyczajnie wiesniak jest,wiec ciezko wymagac,zeby jego dzielo mialo klase. obejrzalem wlasnie kolejny wywiad z nim,ten sprzed paru stron,no i [...]

krisc co ty tu z PiSem wyskakujesz. Z pewnością należysz do tej mniej inteligentnej części społeczeństwa i nawet się nie spieraj bo w dyskusji poświęconej MMA czepiasz się polityki a nie potrzebnie bo o niej wiesz tyle co ci pozwoli onet.pl oraz tvn. Jeszcze raz napiszę KAŻDY MA PRAWO MIEĆ WŁASNE ZDANIE a typowy leming wyróżnia się tym że od razu [...]

U mnie to smae d****e smieja sie jak przynosze rozne rzeczy do szkoly typu jogurty itp itd <lol> i caly czas mi mowia ze mi tylko koksy w glowie itp itd ale ja sie tym nie przejmuje ; ) i wogule to nei chcialem nikomu mowic o tym ze cwicze a nagle cala szkola o tym wie ; o ale coz plotki ;> Ehh mi tylko pozostaje sie z nich smiac ... ;)

Pepsko koncert nie trwa całą noc i dzień i noc

Progres jest ;) Wstaw teraz z prodzu i boku najlepiej całą sylwetkę. Nie widze dokładnie jak to wygląda, ale zalany nie jesteś masuj dalej ;)

Przede wszystkim o ile się nie mylę to nie można podawać linków do innych for:-P z całością gdzieś się spotkałem ale do końca nie pamiętam, przeleciałem pobieżnie, całośc przeczytam raz jeszcze w wolnej chwili. Z mojej perspektywy wygląda to tak - na tłuszczówce nie powinniśmy eliminowac węgli do zera. są one bardzo łatwym i biodostępnym paliwem [...]

Tak, oczywiście. Tylko, że w karate i innych tradycyjnych sztukach walki są fatalne metody treningowe. Robienie kata, kopanie w powietrze przez godzinę, czy połowa treningu to rozciąganie itd. A zasady walki sportowej są bardzo ograniczone, np. kyokushin bez uderzeń rękoma na głowę, czy taekwondo bez lowkicków. I być może trafi się jakaś dobra [...]

ten temat założyłem zaraz po tym ---> http://www.sfd.pl/Treningi_do_oceny%2C_pro%C5%9Bba_o_opini%C4%99_-t865858.html napisałem tu całą ankietę itd. chodzi mi tylko teraz szczegóły bo chce się porządnie za robotę wziąć Jeśli masz ochotę to proszę spójrz Zmieniony przez - jason237 w dniu 2012-06-12 10:39:13 Zmieniony przez - jason237 w dniu [...]

a tymczasem polecam: kubańskie picadillo Składniki: - mięso mielone - wołowe - 400 g. - pomidory z puszki - cała pucha - cebula - 2 papryki (różne kolory) - oliwki - 60 g - rodzynki - 3-4 łyżki - tłuszcz do smażenia - przyprawy: 1 łyżeczka: kminku, papryki ostrej, oregano, 1 liść laurowy, ząbek czosnku, sól, pieprz, w oryginalnym przepisie [...]

haha - taka niska wyszła, więc pewnie bez problemu całą dałoby się zjeść ;-) a dziś na śniadanie naleśniki z mąki owsianej z nadzieniem z porzeczki + banan + sos jogurtowo-wheyowy z chia ;-) pyszka /SFD/2016/12/4/922223006ee643e0af3b8259bafdd5c9.jpg Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-12-04 08:28:14

pieczona kaczka Składniki: - kaczka - około 2kg - sól - pieprz - majeranek Przygotowanie: 1. kaczuchę nacieramy przyprawami 2. można schować ją na 2h do lodówki, ale nie jest to konieczne 3. wystawić kaczkę by się ogrzała do temeratury pokojowej 4 nagrzać piekarnik do 230 stopni 5. do nagrzanego piekarnika wstawić kaczkę w żaroodpornym [...]

Witam. W czwartek dowiedziałam się że musze leczyć ząb kanałowo (dolny, przedni). Będzie to mój pierwszy ząb tak leczony więc mam kilka pytań. Na pierwszej wizycie miałam zatrucie zęba, dentystka mówiła, że będe odczuwać ból przez całą noc bądź kilka godzin po wizycie. Niestety lub stety nie poczułam żadego bólu, co to może oznaczać? Czy jest coś [...]

@ shelong: @ lekash: Przypuszczam, że jesteście studentami starszych lat na wydziałach lekarskich. Kiedy uzyskacie już dyplom i, co pragnę pokreślić z całą mocą, z zaangażowaniem przepracujecie okres 13 miesięcy stażu podyplomowego pod okiem przychylnych lekarzy, odbywając wszystkie dyżury nocne, a nie odkreślając je tylko na karcie stażowej, [...]

Heh FBW, zawsze stosowalem ten trening jak już zabierałem się do ćwiczeń. ze 2 lata temu w MH była cała rozpiska i na tym się wzorowałem, lekko ulepszałem itd. Narazie pojade tym cyklem treningowym który sobie ustaliłem... po 2-3 tygodniach ocenie, czy warto coś kombinować w tym temacie. Dzięks bolek1970, mam nadzieję, że teraz nie zabraknie [...]

[...] tak jak juz Ci poradzono, na noc przed snem, albo jeszcze lepej jak sie obudzisz na przyklad w ciagu nocy na szczocha. To niem usi codziennie dokladnie ta sama godzina. T3 cala dawak z rana na czczo, ale na czczo w rozumieniu, ze co najmniej 30-60min przed posilkiem, natomiast jakiegos shejka BCAA/gluta kreta czy cos w tym stylu mozesz zapodac.