cala

śmierdzi cała ta sprawa. wybrani otrzymali moje poparcie.

Dzięki wielkie za waszą opinie, musze teraz przymasować w sumie masa mi idzie łatwo tylko musiałem zrobić redukcje małą bo zanim zaczełem ćwiczyć leżałem ponad 2 miesiące w łóżku z całą nogą w gipsie i troche mi fatu przybyło, od stycznia do właśnie czerwca robiłem mase ważyłem najwięcej 92kg i potem w czerwcu zaczełem redukcje którą zakończyłem [...]

panowie, ale nie piszcie, ze najman i tak wygral, bo kasa itp. Jak mozna byc taka SZMATA i sie kurvic za iles tam tysiecy? Przeciez z tego goscia ma polewe CALA POLSKA

ma polewe cala polska;D Ale Najman wie że jest na jezyku prawie kazdego Polaka ;) a w jakim kontekscie to juz chyba go nie interesuje;d

Aż zacząłem doczytywać o tych przepisach. I o dziwo - w brutalnym Pride nie łokcie na głowę były niedozwolone... Ciekawe. Wracając do temary - Steve - zapewne do mnie nawiązujesz. Nie nazywaj mnie hejterem. To słowo bywa nadużywane. Ja nie hejtuje zapasów. Po prostu lubie widowisko. Żeby była jasność - sport dla mnie jest wtedy - gdy idę na salę [...]

Steven - Diaz... Taaa... ZAwodnicy, którzy nigdy nie przegrali. Tylko zawsze coś - temat rzeka. Jedynym (dla mnie) wyjątkiem jest Sonnen, który jak wiadomo nigdy nie przegrał z Silvą... Dla mnie dzisiejsze zasady UFC właśnie promują zapasy. I dzieje się to nieprzypadkowo. A mianowicie w USA zapasy są potęgą. Sa popularne. I cała masa ludzi ćwiczy, [...]

masz premie za KO/SUB/walke wieczoru a jak kończysz walki przed czasem i efektowniej to szybciej TS dostaniesz i lepsi sponsorzy więc nie rozumiem.. chodzi o to, że jak ktoś kogoś obala i kontroluje całą runde to jest lepszym zapaśnikiem analogicznie jak ktoś kogoś w stójce ładnie wypunktuje to jest lepszym strikerem.. Nad czym się rozwodzić - [...]

Nie no, wg mnie to gi dla kogo się chce. A nie, że wszyscy. A może ktoś w rashguardzie wolałby walczyć? Kiedyś Hackney w dresiwie od Ferdka Kiepskiego walczył :-D Ale w sumie to dla mnie wszyscy mogliby walczyć jak teraz, czyli bez koszulek, w krótkich spodenkach, to ma małe znaczenie. Walka w gi dawałaby przewagę zawodnikom BJJ. Tego chcesz? [...]

Plan na trudniejszy okres jak najbardziej dobry, najczęściej problem jest z jakimś sensownym ćwiczeniem na barki bez obciążenia. Choć można użyć choćby jakichś butelek z wodą żeby zrobić jakieś wznosy czy tym podobne wyciskania. Inverted rows na pewno w pewien sposób zaatakuje biceps, ale nie jest to ćwiczenie im dedykowane. Znajdziesz całą masę [...]

Ma ktos moze cala gale do sciagniecia? Zmieniony przez - Karciciel w dniu 2010-05-24 15:26:13

Wszystkie foty piękne, ale to z wiankiem jest przepiękne! Bo Quantuna to cala przepiekna dziewczyna jest :-)

[...] dlatego, ze zmienil mi sie nastroj. Bylam dosc rozrywkowa osoba a wtedy, mimo ze bylam na wyjezdzie, wcale nie mialam ochoty na wyjscia. Gdy juz mnie wyciagnieto z domu, wracalam po godzinie i jednym piwie Bylam zmeczona i nic mi sie nie chcialo. Ale tak bylo tylko na samym poczatku, dopoki organizm nie przyzwyczail sie do burzy hormonow. Potem [...]

całą krowe na obiad , ciekaw jestem jak jego dietka wyglada

Piwo jest jak najbardziej zdrowe; ale musi być niepasteryzowane i niefiltrowane, bo wtedy tylko ma całą plejadę składników odżywczych, świetnie przyswajalnych. Ilość też ma znaczenie, bo nawet najzdrowszy produkt w dużych ilościach szkodzi.

[...] Ubierz but, przywiaz do niego talerz lub hantelek i rob to: http://exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/LVStandingLegCurl.html I prawde mowiac cala masa innych. Masa ciala + Sztanga + sztangielki + sznurek = piekny rejon dwuglowych* Pozdrawiam *bo jak kazdy kulturysta wie z drugiej strony uda jest kilka ladnych [...]

[...] daje taką samą porcje. W czssie redukcji dawanie gainera po treningu - to srdni powmysl. Zostalbym przy opcji bialko+banan, lub ryz/makaron + bialko. na dobrą sprawde jesli cala sesja treningowa (bb + aero) nie trwa dluzej niz ok 75 min to nic brac pomiedzy treningami nie musisz, zwlaszcza ze bialko pijesz zaraz po aero. tak na marginesie - w [...]

https://i.imgur.com/dd6YbTE.jpg Francis Ngannou Instagram Francis Ngannou przyznał, że unikał kogoś w „zakulisowej ustawce” – ale to nie był Ciryl Gane Według mistrza wagi ciężkiej UFC Francisa Ngannou, nie ma on nic przeciwko swojemu byłemu koledze z drużyny i przyszłemu przeciwnikowi Cirylowi Gane. Ngannou (16-3 MMA, 11-2 UFC) czuje się jednak [...]

maniek87 niewiesz jak jest to się nie odzywaj, mówie ci że rozwineły mi się mięsnie policzkowe (tj. na rys. żwacz) i poszerzyło mi to wizualnie całą szczene, a na solarium to tylko go odwodni Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2006-12-09 14:38:46

tylek fajny cala reszta do wymiany

Wpadł słonecznik bo akurat miałem.. w zasadzie mam jeszcze całą paczkę ;) Nie przepadam za rybami, ale chyba będę dorzucał raz-dwa razy w tygodniu.. Rozumiem, że na pewno może to być łosoś, makrela..coś jeszcze? W takie dni też trzymać tłuszcze na poziomie tych 80-85 g czy wtedy mozna dać je wyżej ? Obojętnie czy w DT czy w DNT ?