cala

Witam ! podaje przepis na moje ulubione danie, robi się je dosłownie 15 minut, jest bardzo proste i smaczne a do tego zdrowe. Na fotkach przygotowywałem 2 porcje. Najważniejsze że łatwo zrobi je KAŻDY, bardziej lub mniej w kuchni doświadczony. PENNE PEŁNOZIARNISTE z ŁOSOSIEM składniki (1 porcja): 120 g makaronu pełnoziarnistego z mąki durum [...]

Dietetyczne mini serniczki - rumowe Przepis znalazłam na odwrocie opakowania Mokate Cappuccino, ale bardzo go zmodyfikowałam bo tamten nie miał nic wspólnego z dietą ;D i tak wyszło przepysznie! :) przepis: 1. na czerwoną galaretkę możecie użyć gotowej, kupnej lub tak jak ja zrobić galaretkę łącząc zaparzoną herbatę malinową (2torebki na 500ml [...]

PIZZA LC Składniki: -kalafior mały - 1. jajko - 100 g grillowanej piersi z kurczaka - pomidor - mozzarella 125 g - pieczarki 100 g - cebula 1 szt. - papryczki ostre - sos czosnkowy - przyprawy: lubczyk, bazylia, oregano, tymianek, papryka słodka. Jak zrobić? 1. Kalafior zetrzeć na tarce, zmieszać z jednym jajkiem i przyprawami, a następnie [...]

"oddal bym 200 zl zeby miec cie na cala noc" hahahah Jak dla mnie to super sylwetka:)

ROZMOWA Z ,,KIBICEM" II LIGOWEJ JAGIELLONII - Co to znaczy być szalikowcem? - Trzeba mieć szalik z barwami klubowymi swojego zespołu no i kochać drużynę, której się kibicuje. - Czy białostoccy szalikowcy Jagiellonii mają przyjaciół wśród kibiców innych drużyn? - Lubimy się zwłaszcza z chłopakami z Wisły Kraków i Siarki Tarnobrzeg. Gdy nasze [...]

Warszawa... f*** daleko Opiszcie cala procedure. Jak wyglada taki skok krok po kroku? Ile osob juz skoczylo i czy mieliscie jakies wypadki?

zacznij od tego, że rusz się, weź się za jakąś aktywność, najelpiej trening siłowy, poczytaj o zdrowym odżwyianiu żebyś nabrał świadomości co w czym gdzie siedzi, co jest złe i dlaczego, o aktywności wspomniałem, bo to pomoże Ci szybciej osiągnąć cel i ukształtować sylwetkę, ale daje też sygnał dla psychiki "tak się namęczyłem, że teraz szkoda [...]

jw, łosoś, śledź, makrela... :-) jak dla mnie łosoś miażdży całą resztę :-)

Może i drewniak ale całą 3 rundę dominował, a na początku trafił kilka mocnych ciosów, które zachwiały Okamim. Nie czaję o co wam biega? Okami zależał Belchera, Marquardta i całkowicie ich zdominował w parterze, a Lombard pomimo bardzo niskiego wzrostu nawiązał wyrównaną walkę z nim. Jak dla mnie to wcale nie jest cancrusher tylko Top 10 wagi [...]

http://cdn3.sbnation.com/imported_assets/1196627/Melvin_Manhoef_vs_Mark_Hunt_medium.gif cofał się ,ale przy prawym nie zatrzymał się na chwilę? edit może nie ,ale nikt nie powie ,że to ,że wbiegał hunt z całą swoją masą nie miało tutaj znaczenia po prostu go trafił perfekcyjnie i tyle... Zmieniony przez - xper w dniu 2013-03-07 23:07:07 Zmieniony [...]

[...] zdaza biegnac 15km lub 12 ze czasem (zalezy od dnia,samopoczucia) zwalniam,lub biegnac tempowki niewszystkie mialem rowne,odkad parerazy biegalem z kumplem majacym pulsometr cala trase 15km bieglismy rowno rownym stalym tempem,podczas tempowek gdy biegałem 6x1km po 3 lub 4 razie zle trzymalo mi sie stale tempo ,po biegu z pulsometrem trening byl [...]

Rothen robie interwały 3-4 x w tygodniu 20/40 dzisiaj było x 11 czyli 11 minut wróciłem z taja masakra zostawiłem na sali 1-1,5 litra potu spokojnie ksozulka cała mokra aż z niej kapało , jak wykręciłem tyo jakby z pralki ostro , nogi dostały po dupie ( rano po hiit ) ale git , troche mam psizczel obity ale to standard , wypisu z treningu [...]

To może całą dietę poddam mej ocenie. śniadanie płatki owsiane 60 gr płatki inne typu fitness czy coś 20-30 gr - wywal - bardzo przetworzone, wysokie IG miód pszczeli 12 gr - przy niższym bf wywal 3 jajka - nie za dużo tłuszczu? omega 3 ( 1000mg ) witamina 2 śnidanie oliwa 15 gr twaróg chudy 100 gr warzywa / owoce lub mix , truskawki , arbuz , [...]

o żesz w morde ale wielkie foty sory ale to z koma robione dostałęm 11 plakatów animala za***iste plakaty dobrej jakości na sztywnym papierze sliskim i w sumie teraz tylko powiesić i sie motywowac rano wstałem zaszamałem tighta , minęła godizna zaszamałem scorcha 3 kapsy 30 minut po treningu a 30 przed szamązaszamałem anstepne 3 o 17:30 [...]

Zobaczylem w testach napis niwx, pomyslalem sprawdze jak syn sie trzyma, i musze przyznac ze ****a dobrze wyglądasz . Oby tak dalej. Moda na wielkie karki mineła. Rzeźba, rzeźba i raz jeszcze rzeźba, nie ma jak wyrzeźbiony, wyżyłowany wojownik, tak brutalnie to brzmi . Ale jak nie patrzec to wlasnie tacy są najlepsi(Cro Cop, Bonyaski i całą ich [...]

Oczywiście tych parametrów treningowych jest cała masa. Niestety przygotowanie planu nie jest właśnie rzeczą dość prostą:-))

[...] Cie na lodzie. Mi sie tez to przyda, bo jak ktos by przyszedl do mnie do sklepu z taka puszka, to nie wiem czy bym uwierzyl a tak wiem ze cos takiego jest mozliwe i komus sie przydarzylo. Oczywiscie jako sprzedawca SNC nie rozstrzasalbym takiej sprawy oficjalnie PS. Sprawdzcie cala partie KO. Zmieniony przez - Goral w dniu 2005-07-16 20:35:40

Na temat rozwiązania mojej umowy z Olimpem wypowiem się wkrótce. Fakt ten miał miejsce ponad miesiąc temu i jak już coś napiszę to będzie to spojrzenie z dystansu. W każdym razie bez Olimpa można żyć i to nieźle. A oficjalnym powodem zerwania umowy przez Olimp nie był fakt że jestem dystrybutorem innej marki (to jeszcze bym zrozumiał). Powodem [...]

Skoro przypadkowo trafiłem na ten temat (ostatnio mało mnie na SFD) i zaczęła się ta dyskusja to napiszę i ja co o tym sądzę, o polityce Olimpa, która w jakiś sposób dotknęła i mnie, tyle że po 5 tygodniach mam na to spojrzenie z dystansu i widzę że nic się zmieniło. Ale po kolei. Otóż jak napisałem wcześniej, jedynym powodem wymienionym w [...]

cala ta smieszna klotnia rozpoczela sie w poniedzialek... OHM