no i na sam koniec (choc ylismy tam całą grupą pare razy). Miły Pan miskujący odzywki i towarzyszacy mu kamil majek. Carbo w smaku srednie, gorszego nie piłem . Gainery najgorsze smaki i sklady z wszelkich jakie wyszły dotąd. Dlatego pewnie rozdawane były darmowe saszetki z gainerami (sam wzielem z 1 na sprobowanie ) z zikim zdecydowalismy [...]
no wiem wlasnie nie dosc ze zryty łeb to słaba pamięć.Mr.Wallace To w tym domu bys nocy nie przespał 5 rano a budziki k*rwa jak w remizie i to 4 naraz kazdy o innym uniewrsalnym dzwieku i lezysz lezysz..słuchasz czy słychac kroki matulki idacej je wyłączyc ale mija kolejne pięc minut i dalej wyją na całą chate...Nosz taka ku*rwica mnie łapie jak [...]
Dołącze sie do tematu i powiem ze u mnie przez pewien okres pojawiła sie duza agresja co wczesniej sie niezdażało, zakupiłem worek by sie na nim troche wyładowac ale w tej chwili juz niemam miejsca, gdzie by mógl wisieć i to jest problem, bo złość sie nasila i niemam na czym jej wyładowac. Niewiem dlaczego wielkim rozluźnieniem jest rozmowa z [...]
to może zapisz się na jakieś walki a gwarantuję Ci że całą agresję zostawisz na macie. Ja mając lat 18-20 tez byłem agresywny i leczyłem się w szpitalu przez 2 lata i powiem że dużo mi to pomogło. Teraz mam 28 i o wiele inaczej patrzę na świat. :) Pozytywnie a siłę używam tylko w konieczności
Osobiście uważam, że trzeba wykorzystywać wszystkie ustawienia stóp i całą platformę. Oparcie też trzeba regulować żeby można było wykonać większy zakres ruchu. Witaj. Miło mi, że mogłem pomóc :-) Na nogi trochę mało, ale pewnie nie masz maszyn, zrobisz więcej serii i też będzie dobrze. Na plecy dodaj podciąganie na drążku i martwy ciąg. Na [...]
Zmień split na 4dni. czworogłowe uda, łydki barki, tricepsy plecy, dwugłowe uda klatka, bicepsy Dzięki :-) To bardzo specyficzne ćwiczenia, poszukaj trochę i zobaczysz jak ćwiczyć. Cała obręcz barkowa musi być silna, przedramiona i bicepsy to podstawa... Obetnij tłuszcz o połowę. pn-śr obetnij ww, a od czw zwiększ ww, od pt to startu wypij tylko [...]
Początek redukcji a Ty już tak to odczuwasz :-) Pomyśl co będzie w 3, 4 miesiącu jeżeli wytrzymasz. Możesz jeść takie owoce, ale ww muszą być wliczone! Oczywiście, że pić, tyle ile potrzebujesz. Jeżeli chcesz zrobić dobrą redukcję to po nogach też aeroby. Nie jest ok ma być 60-70%. Świetny rodzaj białka, i nie zatrzymuje żadnej wody. Przez całą [...]
Będzie dobrze, przy redukcji tak naprawdę zaczyna się cała zabawa :-) W ostatnim tygodniu wszystko można popsuć. Kawa pomoże Tobie zrobić lepszy trening i spalisz więcej tkanki tłuszczowej. Tylko pomoże :-) Kilka jest, ale na pewno niebawem coś wam pokażę :-) Oczywiście, że się sprawdzi, powodzenia. Ja zawsze trzymam 60-70% tylko tutaj palimy [...]
Super... Z tym ze sok to nie lek na niedzozywienie ( najlepsze fraza jaka tu słyszałem ) ale to cała prawda, to co jesz teraz to bedzie za mało, min 5-6 posiłków, min 40 białka na posilek, 3g na kilogram x 79kg = 237g, jadlbym nawet 250-300, do dego wegle & Tłuszcze, jak to niedopracowane to polecam dopiac na ostatni guzik Oczywiście jest to [...]
A wiec sprawa przedstawia sie następująco: Ułożyłem sobie tą diete w taki sposób dnni treningowe i nie treningowe W nie treningowych mam 5 posiłków,chyba wystarczy bo wszędzie czytam że na mase 5-6 posiłków a w treningowe 6 posiłków i jeszcze takie pytanie czy stanie sie cos jak przekrocze zapotrzebowanie na białko o 10g(regularnie-codzienie)? bo [...]
Paranoją jest to, że wszyscy już skazali sfd, mimo że sprawa jest wyjaśniana. Poczekajmy jak sprawa się zakończy. Bo na razie wszyscy wiedzą, że sprzedano wadliwy produkt. Ja jednak coś czuję, że prawda jest trochę inna. Wszyscy wiemy jak wygląda konkurencja w Polsce. A jednak na starcie skreślamy kogoś, kto do tej pory raczej nie zawodził ( w [...]
Skoro już jesteśmy w temacie spiskowym.... Obserwował ktoś może jak wygląda sytuacja spółki SFD na giełdzie teraz? Bo cała sprawa z tym posądzaniem SFD o nierzetelność i fałszowanie jakości sprzedawanych produktów śmierdzi na odległość. 1. Argument: Nikt kto kupuje jeden z najtańszych produktów na rynku (jak nie NAJTAŃSZY) nie wydaje kwoty ok 10 [...]
zanim bedziesz pisal tak powazne oskarzenia poczekaj na wyniki badan;) nie udaje ze sam jestes zszokowany i zniesmaczony cala ta sytuacja jednak,bez podstaw w postaci badan niezaleznych uzytkownikow i nie bede oskarzal zadnego podmiotu
A tymczasem na pobliskiej konkurencji 'Yaro wczoraj, 23:14 Patrząc na rozgłos to obawiam się że przez tych jełopów ucierpi teraz cała branża :( " Interesujące... Szczerze to jest zbyt wiele wątków aby to roztrząsać bo nie wiadomo kto jeszcze jest w to zamieszany.
Teraz nie wiem czy warto odsyłać mi jedną paczkę ekono, bo resztę mam napoczęte. Czy ta soja może przynieść jakieś konsekwencje zdrowotne? Bo mam końcówkę paczki i jedną całą + 1 protein plus (ale to chyba jest dobre). Czy kiedy chciałbym odesłać econo to SFD pokrywa koszty przesyłki?
jak dla mnie ta cała akcja z wałkiem sfd/abnexen to sprawka konkurencji. to wina dostawcy pozniej wina producenta ze tego dostawcxy nie sprawdzil - w sensie zmeinia sie dostwaca - biore przypadkowy produkt lece do labsa i sprawdzam nie wazne ile by to kosztrowalo czy 500 czy 1000pln! Sprawdzam mam badanie ze jest oki I goowno mi moga zrobic [...]
Apeluje do krzykaczy - ta cala paranoja i goraczkowanie sie podnosi Wam poziom kortyzolu w organizmie a to zle dla Waszych miesni! Wiecej masy stracicie od tych nerwow niz od tej soi. zgadza sie, jednak od jakiejs "chwili" nikt nie podnosi juz rabnu ^^ inna prawa,ze sprowadzenie wszystkiego do stwierdzenia (w skrocie) i "tak kupia" jest z lekka [...]
No i nawet jeśli zmieni etykietę to będzie wilk syty i owca cała: - Podmiot odpowiedzialny - opisujący towar w zgodności 100% - Klient który w 100% wie co kupuje. O tym jest temat od początku, nic tu nikt nie ukrywa ani też niczego nie tuszuje.
MP 2004 w Białymstoku /minizlot itd./ eliminacje
