cala

bardzo fajna impreza, super klimat, życzę każdemu aby takiego czegoś doświadczył. Cała smietanka polskiej kulturystyki w jednym miejscu. Poznałem kilka osób z forum, kilka znanych powszechnie, min. Radek Slodkiewicz, Tomasz Lech, Mateusz Burdzy, a największe wrażenie na mnie zrobił Marek Olejniczak, chłop naprawdę dobrze wygląda. ogólnie co do [...]

hahhahahaha dobre jak stoje to sikam no i cala masa ciala leci na to udo i cholernie boli i tak jak powiedziales tak cholera sikam na siedzaco wstyd jak cholera:)ale jedno czym sie ciesze z nie zrobilem nic jeszcze w dupe bo jak bym sikal ani na stojaco ani na siedzaco poraszka:)a kolano napuchlo samo z siebie po 9 albo 10 godzinach od strzalu ale [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jairzinho-Rozenstruik-2-1024x1024.jpg Jairzinho Rozenstruik Instagram Jairzinho Rozenstruik o trudnej sytuacji po odwołaniu walki w której mimo wszystko odnajduje pozytywy Jairzinho Rozenstruik będzie nadal przygotowywał się do swojej kolejnej walki w UFC, ale bez określonej daty oraz miejsca. Rywalizujący w wadze [...]

Niestety dokładne dane gdzieś mi się zapodziały, ale pamiętam że Margaret McGregor wygrała na punkty bodajże 40:36 z niejakim Louisem Chow'em z Kanady jak wskazuje nazwisko . Poza tym to przez całą walkę w zasadzie miała wyraźną przewagę. Proponuje poszperać w sieci jak chcesz wiedzieć więcej. Vithal, kwestia nie w sile bo ta ma znaczenie i na [...]

Dzięki wszystkim za te komentarze , teraz na pewno nie stracę chęci do ćwiczeń :> w tym temacie chciałbym uzupełnić to czego nie napisałem w 1 poście, mianowicie: treningi rozplanowałem sobie na poniedziałek , środę, piątek. Z czego w poniedziałek i w środę mam treningi unihokeja , a w soboty zdarzają się turnieje i pojedyncze mecze ligowe. A co [...]

Dobra, Już po testach. Wiec tak. 1 - Zacznę od pudełka - ogromny minus {{:-( Kiedy chcialem dźwignąc/otowrzyć pokrywkę, to po prostu wyrwałem całą razem z nakrętką }:-( po prostu nakretka tak slabo trzyma ze otwieracja pokrywe wyciąga się też nakretke. dodatkowo nie dało się pozniej zamknąc pokrywy bo cały czas odstawała (zamknięcei było [...]

Ja zjadłem całą puszkę tego supla i szczerze powiedziawszy jak będę miał kasę to na redukcji wrzucę puchę, po 10 g betaalanina odczuwalna ;) Jak dla mnie smak cytrynowy zaj**isty :D

Co do Leo... Nie mieliśmy łatwej grupy eliminacyjnej,Serbowie odbierali punkty u siebie wszystkim, Finowie też potrafili zaskoczyć, Armenia u siebie pokonywała całą czołówke chyba,a jednak Leo awansował z pierwszego miejsca... Troche to moze zabrzmi niedorzecznie ale Leo zamienił sie teraz miejscami ze Scolarim... W trakcie eliminacji Scolari był [...]

- Jedynym odpowiedzialnym za to co stało się na turnieju jestem ja i oczywiście całą odpowiedzialność biorę na siebie. W odniesieniu do tych mistrzostw i oczekiwań ze strony kibiców jest zawsze wiele pytań. Pierwszym jest, czy trener dokonał słusznego wyboru jeśli chodzi o skład i druga - co stanie się z trenerem po turnieju - rozpoczął [...]

Smpa dostalem maila ze pkt 1 regulaminu zostal zlamany i dlatego usuniete. Ogolnego regulaminu na cala strone sfd. Tu nie ma tresci pornograficznych ani obrazliwych wiec czemu usunal i jak moge go zapytac(georgu)

Wczorajszy treningi - KLATKA, BICEPS, BRZUCH plus cardio KLATKA: 1) wyciskanie sztangi ławka skośna 4 serie (zakres powtórzeń 12-6) 2) wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie 3) wyciskanie hantli skos 4 serie 4) rozpiętki na płaskiej 3 serie BICEPS: 1) unoszenie sztangi stojąc 4 serie 2) unoszenie hantli stojąc 4 serie 3) modlitewnik sztangą 3 [...]

gdzies kurcza widzialem zarąbisty trening na cross-over (my nigga man):P Muszem go poszukac jakem Rasta Answa Man:PPPP cos tam bylo o pileczkach do tenisa ziemnego, a potem z duzym bolem to juz bedzie jazda:), zatrzese cała WRO...........:P narka, dzis mnie nie ma ("randka"), jutro chleje (jakis bro), sobota (hmmm...pewnie chemia i cos [...]

The answer - masz tu niezły moim zdaniem trening na crossa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96709 - autorstwa Sebasketa JA też zatrzęsę całą WRO, my nią zatrzęsiemy, w końcu ma się ten talent i skromność Ja teraz wyjezdzam na wakacje 10 - dniowe nad morze i tam zamierzam wymieść kondycję, podtrzymać masę i tecbnikę, a ostatnio całkiem [...]

ostatnio byłem na boisku szkolnym skakałem do kosza do którego w tamtum roku nie mogłem doskoczyć...a tu wsadale sie podjarałem no ale w sumie cała zime gralismy z kolesiami na Hali koles pracuje tam to zawsze godzinke albo dwie czasu dla nas wykimnił sa tam kosze na 285 sie skakało skakało i jakie miłe zaskoczenie na boisku ale inaczej sie skacze [...]

Siłowa za***ista %) na klate juz dygam 112-115kg, w bicku już prawie 38cm :D. Life is perfect :D. Tylko kondycha mi spadał, bo całą zime nie grałem, trza nadtym troche popracować :D.

Po co się kłaść ? Całą galę albo wcale

UFC Fight night często mają słabą rozpiskę np. najbliższa http://www.sherdog.com/events/UFC-Fight-Night-Thompson-vs-Thatch-42065 Większość to debiutanci lub mało znani średniacy. Dostaliśmy pierwszy raz galę i już się wszystkim marzą Silvy Cainy, JDS Aldo, Weidmany itp. Dasz palec, chcą upier@olić całą rękę. Zmieniony przez - Agares25 w dniu [...]

Czy orientuje się ktoś na godzinowo może wyglądać cała gala? Głównie chodzi mi o to czy uda mi się wrócić polskim busem z Krakowa po 1 w nocy nie omijając niczego :D

i jak w końcu z tą transmisją w extreme sports?? mam ten kanał więc jak król będę mógł oglądać tylko pytanie czy będzie i czy cała gala będzie pokazana na tym kanale czy tylko 4 walki z MC? Zaj**iście, że ME i co ME się odbędą, że kontuzji nie było i już na 99% nie będzie, bo tak naprawdę to 2 walki są ciekawe zwłaszcza walka Janka a reszta to hmm [...]

No oby na Extreme Sports była gala (jak ktoś będzie miał info, że na 100% będzie na tym kanale cała karta to niech napisze, nagrodzę SOGiem). [...]