cala

[...] nie odmawiam sobie mc donalda, kfc, czy kebaba, czy pizzy. kebab i kfc zazwyczaj 2-3 razy w tygodniu, w weekend,bo w dnie trneingowe nie uznaje takiego jedzenia. do tego cala gama odzywek. no xplode/no shotgun przed treningiem, volumize/bcaa/carbo w trakcie, anabolic window/anabolic halo po trneingu po sniadaniu bialko i przed snem ok.1 tak [...]

erka99 Ładnie to napisałeś (jesteś wykształciuchem?). Dokładnie to samo napisałam tyle,że własnymi słowami. Szkoda, że nie wysiliłeś się, bo tekst, który ściągnęłeś z neta jest przeznaczony dla dupków a nie dla facetów z jajami. tak, erka, w przeciwieństwie do ciebie jestem wykształciuchem i ta moja odpowiedź musi ci wystarczyć za całą polemikę(o [...]

Pora na podsumowanie pierwszej drugiej Champions League Grupa A CSKA SOFIA 0:3 Iraklis THESSALONIKI Kolejna porazka bulgarskiego zespolu. Zapewne bulgarzy zajma ostatnie miejsce w grupie. Niska skutecznosc w ataku i o to odpowiedz co bylo przyczyna porazki CSKA. Jedynie Ivaylo Stefanov staral sie uwijac i w przyjeciu i w ataku lecz to bylo za malo [...]

Przede wszystkim pragnę podziękować Arturowi za bardzo dobrą organizacje zawodów pod względem logistycznym. Gratuluje tez stanowczości w decyzji sędziom bocznym choć zabrakło jej w ostatniej serii podejśc kat +120. Jeżeli chodzi o całą zaistniałą sytuacje to jest ona troche smutna. Do pewnego momętu siędząc z innymi zawodnikami i ogladając [...]

dla znudzonych, mój patent na cieceirzycę 'następnego dnia'. ponieważ zawsze moczę więcej niż zjadam,zostaje mi na następny dzień i wtedy robię tak: (cieciore nalezy moczyć całą noc potem gotować 30-40min.) ciecierzyca ugotowana(IG 28, B 19,5, W 49, T nie znam) koncentrat pomidorowy w słoiku lub pomidory świeże bazylia, oregano, czosnek, co kto [...]

niektórzy moi klienci biorą 3 cap i pija kilka browarów i cala noc impreza ,mówią ze tak jak na spidzie sie czuja

,,Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu. ,, hehe :) Ok,nie ukrywam że chciałbym swój rozwój i trening poprowadzić w taki sposób,żeby ciągle być przygotowanym na testy sprawnościowe do wojska. Ale jako że liczą się tam głównie plecy,to one muszą być dobrze rozwinięte. Natomiast jeśli całą resztę ciała rozwinę równomiernie do pleców,może być [...]

Zaraz niektórych pospisuje i zaniose liste do Wierzejskiego, a wiecie co on robi z pedałami Nie zrozumcie mnie źle, pomysł konkursu jest super, ale mr powinny wybierać dziewczyny na forum. Widzę że niektórzy bez żadnych uprzedzeń podają nawet całą liste kolegów którzy się podobają Powinni Wam w Kościele rozgrzeszenia za to nie dać

Witaj Owieczko :-) Moje myśli krążą już blisko tego 5tego dnia i warzyw. Zrobiłam już zakupy i nie mogę się doczekać! Pisałaś u siebie że zupka Ci nie podchodzi - powiem Ci że mnie nawet smakuje, dodałam całą ostrą papryczkę do niej i ona zdominowała smak. Oveja - czy myślisz że jest sens wpisywać do dziennika pomiary po oczyszczaniu? Wydaje mi [...]

W Czwartek 20 Listopada 2011 był ostatni, piąty dzień oczyszczania. Mój żołądek się trochę zbuntował i choć mnóstwo warzyw zabrałam ze sobą do pracy to wcale dużo z nich nie zjadłam. Podsumowując całość oczyszczania - nie chcę wyjść na marudę ale było dosyć ciężko. Po pierwsze ze względu na przeziębienie, po drugie byłam słaba i naprawdę cholernie [...]

Czyli co? Symex? Lub inny... ile ? Pół tabletki? ćwiartkę ? Całą?

nie tyle co boli tyłek po propie ale znowu krew z nosa leci 2-3razy dziennie jak się puści to zap******e czasami cała lazienke krwia :-D

niedziela cała w łóżku bez apatetu teraz zjadłem kurczaka ale to z piekarnika i to ledwo co udko, choroba mnie dopadała na lotnisku mnie przewiało bo przebuduwuja i k****... przeciag był, ale wypociłem sie i czuje sie troche lepiej zobaczymy jutro jak sie bede czuł na pewno bede sie starał isc na trening lub sobie odpuszcze i pojde w wtorek bo nie [...]

nie brałem efedryny wiec nie wiem :) wiem tylko że gdy poczujesz ciepło w srodku to po paru minutach zaczynam dostawac takiego powera i energi do zycia ze az chce sie cwiczyć gdy jestes zmeczony lecz gdy ten stan sie uspokoi i wyjdzie z Ciebie ten clen to wtedy czujesz sie jakbyś dupił całą noc i nie jadł z 3dni :-D

GLOCK 17 Kiedy w 1980 roku armia austriacka ogłosiła wśród krajowych firm konkurs na opracowanie nowego wzoru pistoletu nikt nie przypuszczał, że w jego wyniku powstanie broń, która stanie się światowym hitem. Przed konstruktorami postawiono oprócz narzucenia kalibru 9 mm i naboju typu Parabellum, tylko kilka dość ogólnikowych wymagań: prosta [...]

I Posiłek 300ml. Maślanki 0,5% tłuszczu z 100g twarogu chudego bułka grahamka z chudą wędliną + pół lub cała papryka 100ml. Sok marchwiowo - jabłkowy II Posiłek 4x Plaster Szynki z piersi kurczaka (lub innej chudej) 2x kromki Chleb żytni razowy 2x Plaster Pomidor 2x jajka na twardo III Posiłek pierś z kurczaka (filet z mintaja) 200g [...]

ja i tak co chwile zmieniam niki wiec mnie sogi i tak gruchaja. a po drugie w dopingu sie tylko udzielalem w spamie i w tematach związanych ze stawami i nic wiecej. fakt cała paka sie rozleciala, mam nr gg osób ze spamu ale nie chce mi sie nawet z nimi gadac, lepiej bylo w poscie smiechawe zrobic, na gg to juz nie to samo

adzik123 niektóre nawet nie wiem jak po polsku nazwać. Szprota94 tak jak pisałem piekę, z różnymi przyprawami, zwykle grill pikantny kamisu. a w jajecznicy, hm...ja lubię drobną, dobrze przypieczoną kostkę, mocno osoloną. Dziś ominąłem trening - uczyłem się całą noc, po uczelni położyłem się "na chwilę" i wstałem dopiero niedawno. [...]

[...] na moją wagę jest tragiczna, sylwetka jak i postępy generalnie są też b.słabe, a prawda jest taka że diete mam w 100% dopiętą od prawie 2 lat i mimo wszystko jestem jak ta cala reszta co nie je sniadania, zje obiad mamusi i przed pojsciem spac zje sobie banana Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-02-22 23:05:26 Zmieniony przez - L3m0n w dniu [...]

Materla jak nie skończy Silvy przed czasem i cała walka nie będzie na jego korzyść to z UFC się raczej będzie musiał pożegnać. Trzy ostatnie walki - dwie na siłę wygrane z pomocą sędziów pewną i przegrana przez KTFO.